北京
小時候，我總覺得自己永遠不夠好。不是因為我真的不好，而是不管我做了多少、做得多好，總有一個聲音告訴我：有個孩子比你做得更好。那個聲音，來自我的父母。
他們好像覺得，不斷拿我跟別人比，就能把我變成一個更優秀的、更聽話的、能讓左鄰右舍都拿來當成“別人家孩子”的模范生。而我，怎么都夠不到那個標準。
在很多家庭里，比較是一種代代相傳的教育工具。你還記得那種感覺嗎？你考了第二名，得到的不是“還不錯”，而是接下來好幾天里，他們會挨個提起你這輩子認識不認識的同齡人，誰誰誰輕輕松松就拿了第一。“他又沒有兩個腦袋”，這句話大概是很多人共同的回憶。第二名是不夠的，因為你前面還有第一。你眼前正在掙扎的那件事，別人似乎總能毫不費力地完成。
那么，這種日復一日的比較，究竟會養出什么樣的人？就我所見，大概有兩種。
第一種人，很早就認清了一個事實：我做什么都不會被真正認可。于是他們選擇了“放棄”。不是真正的不努力，而是決定活在屬于自己的軌道里。他們盡力去做自己認為對的事，然后對父母的嘮叨自動屏蔽。我很羨慕他們。他們大概是最幸運的那一類，因為他們在別處找回了做人的底氣，擁有了可以說是最穩固的那種自信。
還有一種人，就成了討好型。你身邊或許也有這樣的人，或者，你就是。
他們總在問：我這樣做可以嗎？怎樣才能做得更好？怎么才能超過那個人？怎么才能讓人注意到我的好？即使父母的聲音已經停了很多年，他們心里的那個聲音卻從未消失，反過來成了最挑剔的裁判，把自己和地球上的每個人放在一起比較。
于是他們變得不安、焦慮、恐懼。永遠在害怕自己不夠好，或者做得不夠多。哪怕一切都已經做得無可指摘，他們還是會因為自己生活的方式感到內疚。他們愿意為別人付出到極致，卻受不了一點細微的批評，因為那會刺痛最深處的那根神經。他們依賴外界的評價來維持情緒的穩定，在旁人眼里，或許顯得情緒化甚至戲劇化。但旁人不會懂，他們看到的，是積攢了許多年的“我不夠好”——那個必須不停從別人嘴里得到肯定，才能勉強確認自己存在價值的人。
我曾經也是這樣的人。即便到了現在，當“我為你驕傲”“你是個很好的朋友”這些話變得平常，那些舊日的聲音依然會冒出來，小聲說著：還不夠。
好在，我遇到了一位朋友，他陪我一起整理這些情緒，試著讓我看到自己本來就有的價值。也許有一天我會走進治療室，也許把這些寫下來，本身就是一種治療。有太多的也許了，但有一件事我開始確信：我是足夠的。我一直都是足夠好的那一個，好到有人愿意用生命來換。
所以，當那些比較的聲音再次響起時，我會告訴它們：有一個聲音比你更大，它說我已經足夠了。它一開口，別的聲音就都沉下去了。如果你也和我一樣，那么，你也可以聽見這個聲音。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
