距離2026年世界女排聯(lián)賽開賽不到10天了，中國(guó)女排卻接連傳來(lái)壞消息。吳夢(mèng)潔在漳州集訓(xùn)中膝蓋受傷，需要做手術(shù)，直接缺席整個(gè)世聯(lián)賽。加上此前董禹含手指受傷，季雨瀟也因傷離隊(duì)，再加上李盈瑩一直處于康復(fù)期，中國(guó)女排一下子在主攻線上幾乎無(wú)人可用。大賽在即傷兵滿營(yíng)，這到底是運(yùn)氣不好，還是我們的訓(xùn)練模式出了問題？今天咱們好好聊聊這件事。

一個(gè)漫長(zhǎng)賽季之后，緊跟著又是兩個(gè)月的高強(qiáng)度集訓(xùn)

中國(guó)女排的備戰(zhàn)模式，這么多年來(lái)基本沒怎么變過——先在聯(lián)賽里拼個(gè)你死我活，賽季一結(jié)束馬上集結(jié)，展開長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的封閉集訓(xùn)。聽起來(lái)是為了磨合戰(zhàn)術(shù)、提升默契，可咱們得想想，球員們?cè)诼?lián)賽里已經(jīng)打到疲勞甚至透支了，一到國(guó)家隊(duì)，為了保住位置，個(gè)個(gè)又拿出百分之一百二的勁頭猛練。防守護(hù)撞在一起受傷、體能透支導(dǎo)致動(dòng)作變形受傷，這些意外看似偶然，其實(shí)都是必然。

拿今年來(lái)說(shuō)，中國(guó)女排從4月3日?qǐng)?bào)到，一練就是兩個(gè)月。再看看歐洲強(qiáng)隊(duì)是怎么操作的，塞爾維亞的博斯科維奇、意大利的埃格努，人家打完俱樂部比賽之后直接休息，有的甚至頭兩站世界聯(lián)賽都不打，等身體徹底緩過來(lái)了才披掛上陣。這對(duì)比一下，差距馬上就出來(lái)了。

核心球員被過度使用，是時(shí)候打破“主力依賴癥”了

傷病集中爆發(fā)，還有一個(gè)更深層的原因——核心球員被過度使用。郎平執(zhí)教的巔峰時(shí)期，最大的特點(diǎn)就是“去主力化”，一個(gè)位置三四個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)，誰(shuí)狀態(tài)好誰(shuí)上，沒有絕對(duì)的主力替補(bǔ)之分。即便有朱婷這樣的頂級(jí)攻手，郎導(dǎo)也在力求進(jìn)攻平均化，防止球隊(duì)患上某個(gè)人的依賴癥。

反觀當(dāng)下，吳夢(mèng)潔的受傷絕非偶然。張常寧淡出后，她在江蘇隊(duì)既要主接一傳擦地板，又要打調(diào)整強(qiáng)攻，幾乎一個(gè)人扛起了全隊(duì)的進(jìn)攻重任。這種高強(qiáng)度的消耗，哪怕再鐵打的球員也撐不了多久。2025年她在對(duì)陣日本隊(duì)的比賽中腳踝扭傷，被擔(dān)架抬出場(chǎng)外，可傷還沒好利索又繼續(xù)打。隱患就這么一天天積累下來(lái)，直到這次膝蓋手術(shù)，成了壓垮駱駝的最后一根稻草。

李盈瑩同樣讓人心疼。2025年2月，她在排超比賽中右腳踝多條韌帶撕裂，還合并了足舟關(guān)節(jié)半脫位，屬于非常嚴(yán)重的損傷。可術(shù)后僅6個(gè)月，她就為了世錦賽和全運(yùn)會(huì)提前復(fù)出，高強(qiáng)度作戰(zhàn)讓傷情反復(fù)加重。有媒體爆料，她想去國(guó)外打球，體檢都沒過。一個(gè)正值當(dāng)打之年的國(guó)手，被傷病折磨成這樣，誰(shuí)看了不難受？

莊宇珊的腿上也纏著厚厚的繃帶——這已經(jīng)是第二個(gè)了，再這么練下去，第三個(gè)、第四個(gè)還遠(yuǎn)嗎？

什么叫科學(xué)訓(xùn)練？該學(xué)學(xué)郎平怎么保護(hù)球員

這次吳夢(mèng)潔重傷之后，很多球迷在問：我們天天喊著科學(xué)化訓(xùn)練，練出來(lái)的效果在哪里？真正的科學(xué)化訓(xùn)練，不該是練得越多、練得越狠就越好，而是要講究因材施教、勞逸結(jié)合。

郎平2013年接手中國(guó)女排時(shí)，做的最正確的一件事，就是引入美國(guó)康復(fù)師和醫(yī)生，組建國(guó)際化團(tuán)隊(duì)，顛覆了過去陳舊落后的訓(xùn)練和康復(fù)理念。在訓(xùn)練方式上，她摒棄了深蹲扛杠鈴這種容易傷腰傷膝的老方法，讓康復(fù)師給每名隊(duì)員做細(xì)致的醫(yī)學(xué)測(cè)試，再針對(duì)性制定方案。大國(guó)家隊(duì)概念下，老將有休息調(diào)整的時(shí)間，新人有上場(chǎng)鍛煉的機(jī)會(huì)，所以郎家軍才能源源不斷地冒出新鮮血液，而不是把幾個(gè)人往死里用。

如果我們的集訓(xùn)模式不改變，不敢讓主力球員適當(dāng)輪休，不敢真正破除“某某依賴癥”，那吳夢(mèng)潔今天倒下了，下一個(gè)是誰(shuí)？一個(gè)健康的球隊(duì)，應(yīng)該是14個(gè)人都能打的球隊(duì)，而不是幾個(gè)人硬扛、其他人看戲的球隊(duì)。

6月3日，南京站揭幕戰(zhàn)就要打響了。世聯(lián)賽的分站賽要持續(xù)將近兩個(gè)月，中國(guó)女排至少要打12場(chǎng)比賽。沒有吳夢(mèng)潔，沒有李盈瑩，這支年輕的球隊(duì)能頂住嗎？莊宇珊、董禹含、唐欣這些年輕人，能不能抓住機(jī)會(huì)站出來(lái)？

其實(shí)這次傷病潮，倒是把一個(gè)問題徹底擺到了臺(tái)面上——是繼續(xù)走老路，靠集訓(xùn)堆時(shí)間、靠幾個(gè)核心死扛，還是痛下決心改革訓(xùn)練模式、學(xué)會(huì)科學(xué)輪換和休息？答案已經(jīng)很明顯了。

中國(guó)女排從來(lái)不缺拼搏精神的姑娘，缺的是一個(gè)真正能為她們的身體負(fù)責(zé)的制度。保護(hù)好球員，比拿幾個(gè)冠軍更緊迫。別等到傷兵滿營(yíng)、無(wú)將可用了，才想起來(lái)我們?cè)缭摳淖兞恕?/strong>