三清山是江南地區我最喜歡的一座山，因為游客稀少體驗感絕佳，我對它的喜愛程度超過黃山。

2003年20歲的時候我第一次去三清山，那次剛好趕上了非常壯觀的云海。自此之后就一發不可收拾，20多年時間里去了不下10次三清山。

上個周末（5月30-31日）我又去了一趟三清山。這是我第一次在高山杜鵑盛開的時節去爬三清山。

三清山最知名的景點是司春女神和巨蟒出山，這兩個景點在南清園景區，海拔位置比較低。

三清山最精華的絕景在西海岸，西海岸棧道一步一景，令人嘆為觀止。棧道盡頭的猴王觀寶是西海岸最生動的奇景。

# 三清山概況 #

三清山有3座主峰，分別是玉京峰、玉虛峰、玉華峰。主峰玉京峰海拔1819.9米。

景區內分為6個景區

?高海拔地區

三清福地景區

西海岸景區

陽光海岸景區

玉京峰景區

?低海拔地區

南清園景區

萬壽園景區

三清山不建議從山腳爬。2003年脊梁從外雙溪索道徒步登山，沿途毫無風景而且非常非常累。爬到索道上站直接先躺下睡了2小時。

當年只有1條索道，現在三清山有三條索道。

1??外雙溪索道（以前叫南部索道）

2?????金沙索道???（必須避雷的索道）

3??港首索道（2025年5月新開）

不管你是一日游還是二日游，切記切記，一定一定避開金沙索道??這次在三清山游玩了2天，聽到最多的廣播就是金沙索道人滿為患。

我也不知道為什么，金沙索道周末上山排隊4小時起，下山排隊1.5小時起，只有冤大頭才會選擇金沙索道???

因為金沙索道人流量極其巨大，導致現在司春女神和巨蟒出山所在的南清園景區游客人滿為患，棧道水泄不通，摩肩接踵，揮汗如雨，游玩體驗感巨差。女神賓館門前比菜場還要喧囂。

在港首索道開通之前，脊梁到三清山都是外雙溪索道上，外雙溪索道下。這樣走的缺點是行程會很疲憊，外雙溪索道走到核心景區西海岸需要爬升數百米，很費腳。

所以，不管你是一日游還是二日游，都建議選擇【港首上，外雙溪下】

這樣走是從高海拔地區往低海拔地區走，全程下坡路占多數。

# 2日游 行程安排 #

脊梁前幾次去三清山，之所以有良好的體驗，主要是因為三清山的游客非常少。這次去三清山高海拔的西海岸、陽光海岸，游客依然不多，游玩的體驗也是相當不錯的。

如果你的行程安排是2天，可以參考我這次的出游安排。

從上海出發我建議大家坐動車到婺源，在婺源先住上一晚，這樣行程相對充裕。婺源汽車站早晨6:30到8:10每半小時有一趟班車到三清山港首索道，非常方便。

（上饒和玉山南站距離金沙索道和外雙溪索道比較近，但脊梁不推薦從這兩個索道上山）

第一天主要在高海拔地區游玩，把西海岸、西禹棧道、陽光海岸、玉京峰先玩一遍。

第二天早上可以看日出，從西海岸走西禹棧道，從禹皇頂附近下山到低海拔地區，從外雙溪索道下山。

我這次的行程大致就是按照下面這張計劃圖走的，出入不大。

2日游的優點是行程不趕。要是2天天氣不太一樣還能看到兩種不一樣的三清山。

我這次5月30日是陰雨天，31日是多云轉晴。第一天看到了仙氣十足的三清山。

第二天早上5點看到了日出，第二天的三清山相比前一天多了幾分寫實。上面這些照片都是在西海岸和西禹棧道拍的。無P圖原圖直出。

是第一天陰雨天的西禹棧道

是第二天多云天的西禹棧道

2日游的缺點主要是兩個。首先是很吃天氣，萬一連續陰雨就沒必要住在山上，日落日出全都撈不著。

其次就是山上住宿條件不好，價格還很高。以前我都是住日上山莊，住宿條件就不談了。這次去住的是三清宮的秘境圣地民宿，住宿條件甩開日上山莊一大截，但價格要1000元起，房間也只有15間。入夏之后山頂臭屁蟲巨多，算是這家民宿的一個缺點。

三清山上另外一處主要的住宿點是女神賓館，我沒有住過不知道條件怎么樣。但因為金沙索道太過于火爆，女神賓館的喧囂程度堪比節假日的外灘。

# 1日游行程安排 #

但其實三清山一日游綽綽有余。

港首索道上，外雙溪索道下，腳力好的話5小時可以走完，腳力差一些的6-7小時也能走完。

1??三清宮

2??猴王觀寶～西海岸

3??西霞港附近走西禹棧道（官方地圖上沒有標注西禹棧道）

4??西禹棧道盡頭到一線峽

5??禹皇頂下到巨蟒出山觀景平臺

6??東方女神～女神棧道

7??避雷金沙索道，走南海岸棧道

8??外雙溪索道下山

值得一提的是西禹棧道，是非常出片的一條棧道，位置脊梁在上圖標出了。

外雙溪索道下山后，在服務區有不少飯店可以墊墊饑。服務區有前往上饒和玉山縣的班車

另外，三清山主峰玉京峰，在封閉40年后今年起可以網上預約，在三清山智慧旅游小程序上可以線上預約。每天預約名額有限，大家記得提前2天預約。

# 三清山的野生動物 #

三清山上有很多野生動物，運氣好的話能看到黃腹角雉，乾坤臺附近的一個涼亭有比較高的概率會遇到。

當然最最常見的小動物還是松鼠?大家到西海岸要是遇到這只不怕人的小松鼠，記得提醒他在石縫里藏了好多花生

接下來梅雨季要來了

大家安排三清山行程之前

可以加脊梁微信【YIN19830622】

我幫你看一下三清山的天氣情況

三清山每年都要去爬

三文魚刺身每周都不能少