陜西
導語：
早晨起別太急，日子長慢慢過。
退休以后的節奏，就該是這樣。
分享給那個總催自己“快點”的人。
正文
第二篇：生活篇《慢慢過》
早晨起，別太急，
坐一會，再站立。
喝溫水，潤腸胃，
吃早飯，要準時。
買菜去，當散步，
挑挑揀揀，不趕路。
午飯后，瞇一會，
別太久，二十分。
下午茶，約老友，
嗑瓜子，聊閑天。
晚飯少，七分飽，
青菜多，肉少點。
睡前泡腳，最舒服，
看看電視，翻翻書。
不熬夜，不貪睡，
作息穩，精神對。
日子長，慢慢過，
急啥呢，又不趕集。
推薦語：
這里是《慢老三字經》系列，
一篇一篇聊老年生活的那些實在事。
覺得哪篇說到你心坎里了，
歡迎點個“在看”，轉發給老朋友。
下期更新 第三篇：健康篇《身體經》
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2022年疫情期間寫于西安
2026年6月3日整理發出
圖片來自網絡 侵刪
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