上海
世聯賽南京站激戰正酣，江蘇女排盛情邀約上海女排前往南京集訓交流，食宿全包。蔡斌率領上海全隊開啟南京之行，行程安排滿滿當當：現場觀摩VNL國際強隊實戰、和江蘇女排進行隊內熱身對抗，期間還將直面塞爾維亞國家隊過招，以賽代練、對標國際水準打磨技戰術。
借著南京集訓契機，上海女排陣容迭代動向全面落地。隊伍迎來一波人員大調整，高卉宜、金依凡、江靜、張鈺倩等六名隊員選擇退役，劉佩珊、陳佳一等多名球員退出一隊編制；楊舒茗、張奕雯等九名年輕球員順利拿到一隊名額，青年隊同步增補張舒航、黃悅鑫、馮瑞嵐等八位新銳，梯隊新鮮血液持續擴容。
引援方面最受球迷關注的，當屬浙江籍接應馮瑞嵐正式加盟上海一隊。早年張磊就曾臨時征召馮瑞嵐助陣賽事，遺憾她此前無緣代表上海出戰全運會青年組賽事。按照蔡斌對接應位置的用人規劃，球隊常備四名接應配置，區分主力、替補、發球替補與機動輪換，馮瑞嵐的到來恰好補齊接應輪換空缺，豐富隊伍戰術選擇。
除此之外，上海籍多名小將各有新發展：剛剛加盟上海女排的18歲海歸主攻現身隊伍合影，李明靜入選新一屆國青女排，有望沖擊運動健將榮譽；梁珂霏敲定大學升學事宜，上青主攻線用人緊缺，她回歸母隊馳援。
另一邊，上海即將承辦明日之星排球賽事，匡琦掛帥的U18國青確定參賽，新一屆國青大名單也隨之曝光。陣容里上海球員收獲不少席位，李明靜、文思睿、宋子苧、陳琦恩、陳雨琳多名滬籍小將入選；同時楊可欣、孫虹云、馮林琳等各地潛力新星齊聚國青集訓，南北新銳同臺練兵。
一邊一隊在南京邊看世聯賽邊高強度實戰練兵，一邊青年人才源源不斷輸送上位，上海女排新老交替穩步推進。蔡斌手握大批新銳，借著南京熱身與明日之星賽事雙重練兵機會，持續磨合全新陣容，上海女排新周期的陣容雛形正逐步成型。
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