廣東
高潔中醫：失眠多是心腎不交了，讓心腎相交，讓你入睡快，睡得香，早醒也能再入眠
如果說這個世界上有哪一件事最讓人倍感折磨，倍感煎熬，我投失眠一票。
失眠的苦真的只有親身經歷過的人才知道。
失眠在中醫里稱為“不寐”， 主要與心、肝、脾、腎關系密切，其中最典型的一種就是心腎不交。
所謂的心腎不交，其實可以理解成心和腎不合作了。
而且這一類失眠人群中老年人居多。
這是因為年歲漸長，憂慮增多，體力衰退，腎水一虧，就上不去澆滅心火，人就容易失眠，睡不著。
針對這種情況，我常借鑒醫圣張仲景在《傷寒論》中留下的黃連阿膠湯。
組成：黃連、黃芩、白芍、阿膠、雞子黃
在具體運用中，我常根據患者的具體情況辨證加減。
就拿我之前接診的一位50多歲的患者來說，失眠3年多，之前被西醫診斷為神經衰弱。
最近失眠加重，晚上翻來覆去睡不著覺，睡著頂多就睡三個小時左右。
她跟我說，睡不著覺啊，她就鬧心；越鬧心，越睡不著。
還伴有心煩、心悸、口干口苦、腦袋暈、腰膝酸軟乏力，手腳心發熱，而且看啥都沒胃口。
我看她舌紅少苔，脈象細數，綜合辯證為心腎不交失眠。
你看這位患者膝酸軟乏力、頭暈、耳鳴、手腳心熱、舌紅少苔這些都是腎陰虛的表現；
心煩、失眠、口干、口苦、舌尖紅又是心火旺的表現；
兩者湊在一起，就成了越累越清醒、越煩越睡不著的情況。
于是我用黃連阿膠湯為基礎，加了酸棗仁養肝血、安心神。
調理一段時間后，復診反饋說，入睡快了很多，夢也少了，現在感覺心里不那么煩了。
不過我得提醒啊，不是所有失眠都適合黃連阿膠湯。這個方偏寒涼，專門對付陰虛火旺、心腎不交的失眠。
中醫講究辨證施治 ！用對了是良藥，用錯了就可能傷身體。比如脾胃虛寒、容易拉肚子的朋友，黃連這味藥就太過寒涼了。
我分享這些，是希望給您一個思路，一個方向。如果您正被失眠折磨，不要灰心，更不要自己硬扛。
高潔 廣州中醫藥大學教授 神經內科主任醫師，碩士生導師。擅長：失眠、焦慮、抑郁、睡眠障礙、脾胃失和、神經衰弱、更年期綜合征等問題。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
