20世紀40年代，英國科學家李約瑟帶著“中國千年文明如何影響世界”的追問，從劍橋來到中國，并由此開啟了長達半生的研究。

在系統研究中國古籍、編纂《中國科學技術史》的過程中，一部著作讓他格外震撼——《本草綱目》。

這部著作被達爾文盛贊為“中國古代的百科全書”，比西方植物分類學之父林奈提出植物分類方法提早了180年，還直接影響了歐洲、瑞士、德國，奧地利等國家的民間習俗，換句話說，它是現代科學視野中屹立不倒的坐標。

但鮮為人知的是，書中除了近兩千種藥物、數千種動植物、礦物、地理物產以及觀察自然的經驗，還有這個時代最需要的生活方式與生命智慧：

理解生命，理解身體發出的信號，理解如何在變化的世界中保持內在秩序，治愈身心。

每當時代劇烈變革時，人們總會重新回到經典，因為如果不了解生命的“本來面目”，我們就無法理解所謂的“治愈”究竟是如何發生的。

而這一切的答案，《本草綱目》在數百年前已經給出了屬于東方文明的回答——

生命不是一個等待修理的機器，人與天地相連，與四時相應，與萬物共生。

2026年，正安康健創始人、《冬吳相對論》主講人梁冬老師帶來了最適合當下的“本草智慧”解讀。

在二十年研習修行后，他推出沉淀之作“梁品本草”系列——《本草知生命》與《本草齊萬物》。

限量典藏藝術刷邊套裝，限時189元

附贈梁冬老師專屬印簽寄語，四色全彩印刷

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“梁品本草”系列重磅面世

國醫大師金世元親傳弟子李京生、本草學權威彭勇、倪海廈學術傳人李宗恩、中藥專家高峰傾情作序！

徐文兵、黃劍（油麻菜）、左常波、徐崢、施展、廣煜、張印輝、意公子等十余位跨界大咖誠意推薦！

這套書的價值，正如美國斯坦福大學博士，中醫經方大師倪海廈指定學術傳人、《養正育兒》作者李宗恩說：

《本草知生命》讓你懂得為什么，《本草齊萬物》讓你知道怎么做，從任何一頁開始，你都可以找到一個和自己的身體重新相遇的入口。

這套書為什么值得讀

不能錯過這套作品的三個理由

1.從未有過的《本草綱目》解讀：

讀懂中國人的生命大智慧

過去很多講《本草綱目》的書，往往重在講“草”：藥材、方用與知識條目，卻較少講清它背后的“本”：中國人理解生命與天地的方式。

其實，梁冬老師認為，閱讀本草，應該回歸到先“本”后“草”的認知邏輯:

上冊《本草知生命》，把《本草綱目》從傳統的實用典籍，還原為中國人的生命觀，讓你重新理解身體和世界。

下冊《本草齊萬物》，落地在具體的生活方式，讓你喚醒身心的能量。

☆《本草知生命》：如何重新理解身體和世界?

《本草知生命》講“本”，什么是本？天人合一是本，升降出入是本，理、法、方、藥背后的秩序是本，萬事萬物同頻共振也是本。

全書45章，分四大部分，構成：從歷史格局 → 宇宙觀 → 時空法則 → 身體秩序的完整下沉邏輯，從外往內，從大往小，從天地到身體，重新回答“人該如何安頓自己”。

☆《本草齊萬物》：如何打開生命氣機，喚醒自愈？

《本草齊萬物》教你如何用“草”，什么是草？草是打開我們生命氣機的鑰匙，是能調和氣機、療愈身體的"藥"。所以，本書是講“如何打開生命氣機，喚醒自愈”。

書中把本草重新還原成一種生命智慧，讓讀者重新發現那些觸手可及卻被忽略的“生活大藥”：

一杯溫水、一把花椒、一個雞蛋，甚至春夏秋冬，陽光節氣，呼吸大笑，只要用對了，都能重啟內在氣機。

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“梁品本草”系列重磅面世

限量典藏藝術刷邊套裝，限時189元

2.系統的東方生命觀：

讓你順時順勢，重啟身心能量

現代人習慣了“向外求”：更貴的保健品，更新的養生法，層出不窮的健身方式……但我們越來越關注健康，卻越來越不理解自己的身體。

為什么同樣的季節，有人精神飽滿，有人疲憊不堪？為什么情緒、飲食、作息會悄悄影響一個人的狀態？

在梁冬老師看來，這些頻頻失效的補救辦法，其實都在提醒你：身體正在說話。它有它自己的語言，只是我們常常和它“作對”。

本草提供了一種不同的生命觀：身體不是器官的簡單集合，而是一個與天地、季節、環境持續互動的生命系統。

當你順應四時與五運六氣，不再與環境對抗，而是學會“春生、夏長、秋收、冬藏”，在對的時間做對的事，就能借助天地運行的力量，讓自己與更大的世界同頻共振。

當你理解了“一炁周流”的智慧，也就是掌握了生命的動態平衡，讓心、肝、脾、肺、腎的動態能量網絡被重新串聯，讓氣血、津液、能量循環不息。

• 心：神明之主，精神統帥

• 肝：疏泄之本，情緒閥門

• 脾：運化中樞，免疫根基

• 肺：氣機出入，防御屏障

• 腎：先天之本，生命底座

順時順勢，方能安頓身心。這是一套系統的東方生命觀。

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3.“用得上”的生活哲學：

現代人的問題，萬物皆答案

從身體到情緒，從飲食到作息，從廚房里的一塊生姜、一杯溫水，到路邊的一株草木、四季里的風寒暑濕，梁冬老師像一個讀過很多書、又很會聊天的朋友，慢慢帶你看見：

很多困擾我們的事，并不只是一個孤立的問題，而是身體、情緒、環境與生活方式共同作用的結果。

在《本草知生命》中，梁冬老師先帶你重新理解那些困擾現代人的問題。

很多人以為自己是懶，是拖延，是意志力不夠強。梁冬老師卻提醒你，所謂“硬撐”撐不下去，未必只是心理問題，也可能是身體沒有足夠的氣血和舒展。與其不斷責備自己，不如先讓身體松開，讓氣機重新流動起來。

很多人反復陷入“不配得感”，以為是自己心態不好。書里給出的視角則是：情緒不是憑空來的，它常常和身體的能量狀態、臟腑秩序、生活節律有關。真正的安頓，不一定是給自己講更多大道理，而是重新學會照看身體里那個需要被安放的“自己”。

到了《本草齊萬物》中，這套生命觀落回到更具體的日常。

鼻炎、腰突、手腳溫涼、氣血通不通，并不是為了讓你自己給自己看病，而是提醒你：身體的不適，常常不是單點故障，而是一整套系統發出的信號。

一杯溫水、一塊生姜、一次深長的呼吸，一頓按時吃的飯，一個睡夠了的夜晚，也都不只是生活小事。它們可能正是讓身體重新流動起來、讓人重新找回節奏的入口。

所以，這套書的“有用”，不是今天告訴你一個方子，明天教你治一個毛病，而是讓你從此換一種眼光看生活。

你會重新看見廚房里的生姜、蘿卜、蜂蜜和米湯；

重新理解春生、夏長、秋收、冬藏為什么不只是節氣詞；

重新意識到一次散步、一場大笑、一頓按時吃的飯、一個睡夠了的夜晚，也可能是在幫身體恢復秩序。

讀完它，你可能會帶著孩子去認識路邊的草木，也可能會在菜市場里忽然發現：食材不只是食材，藥材也不只是藥材，萬物都在用自己的性情、氣味和節奏，提醒人如何與世界相處。

說到底，這套書講的不是“如何把自己修好”，而是如何重新相信：身體有智慧，萬物有回應，生活本身就藏著安頓身心的方法。

它足夠有趣，也足夠有用。它不急著給你標準答案，而是帶你慢慢換一種方式，理解身體，理解情緒，也理解自己與世界的關系。

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“梁品本草”系列重磅面世

這套書出自誰手

讓你在草木之間悟生命本真

• 正安康健創始人、《冬吳相對論》主講人

• 師承國醫大師鄧鐵濤老師、中醫大家李可老師、郭生白老師、米晶子張至順道長，二十年對話明醫大家，以跨界視野融合傳統智慧與現代生活

• 視頻節目《生命·覺者》系列紀錄片、《睡有好眠》出品人及訪談人

• 音頻節目《梁品·周易》《梁品·本草》《冬吳相對論》《冬吳同學會》《梁注莊子》《梁注論語》《覺世悅》《睡覺》等出品人，喜馬拉雅收聽量破2.1億

• 電視節目《國學堂》出品人及主講人，四年間采訪近百位知名中醫

• 暢銷書“梁品周易”系列作者

• 曾任百度副總裁，鳳凰衛視主持人及主編

為什么聽梁冬老師講本草？

“梁冬老師的文字，讓你在草木之間悟生命本真。”

回頭看梁冬老師這些年的學習、研究與傳播，會發現他關注的從來不只是某一個領域。從傳統文化到生命議題，從《周易》到《本草》，從對世界的觀察到對生命的思考，他始終沒有停止追問。

他不僅自己數十年鉆研，更用鏡頭和話筒，把深藏山野的智慧“渡”到了我們面前，去年，他做客《涼子訪談錄》，發言的視頻在社交媒體上持續發酵，傳播量達百萬級，金句頻出，有不少人說：20分鐘循環了8遍，這是今年聽到的最有沖擊力的話。

他遍訪名師，二十年對話明醫大家，前輩們流派雖異，卻同樣給予了他一個極其核心的信念——本自具足。

這套《梁品本草》不僅是梁冬老師數十年學習與從業積累的集中呈現，也是他對于生命、對于傳統智慧、對于人與世界關系的持續思考——

“你的身體本身就是最精密的宇宙，擁有解決所有問題的潛能。”

我們總在向外尋找靈丹妙藥，卻忘了真正治愈你的從來不是那味藥，它只不過是啟動你調節自身的助緣或開關。

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“梁品本草”重磅面世

套裝限時189元！

這套書，可藏可禮可傳家

東方美學之選，紙書收藏者福音

說實話，這絕對算是一套可以因為“美”而買回家的書。

編輯部第一次拿到樣書時，幾乎所有人的反應都一樣：沒有見過一本講《本草綱目》的書，可以做得這么美。

? 國際知名平面設計師廣煜老師操刀封面，中式審美頂級設計，重新解構本草圖譜

封面的創作靈感，來自中國古典園林“框景”的觀賞智慧。

翻閱古本草圖冊時，設計師廣煜老師被宣紙前后透映、層層疊疊的質感所觸動，于是將書中的植物插圖重新組合，讓它們如山林般生長、交織，形成獨有的層巒疊嶂的豐盛氣象。

這套重新解構古老的本草圖譜，正如廣煜老師本人所言：有著強烈的現代感，東方哲學的內核，和無國界的面貌。

? 限量典藏刷邊，“層巒疊嶂”的東方盛景

當書頁合上時，三面刷邊呈現出來的是“層巒疊嶂”的東方盛景，細膩復刻了草木花葉的肌理。

? 雅致內頁，珍稀古圖四色全彩印刷

近八十幅極其珍貴的彩插，收錄自本草學家巖崎常正《本草圖譜》、富山藩藩主前田利保《本草通串證圖》中的珍稀本草古圖，四色全彩印刷，雅致生輝。

內頁版式疏朗雅致，當你翻開它，不僅是在閱讀，更像是在逛一座紙上的草木園林，每張圖都有植物活潑的生命肌理，每一頁都有呼吸的“氣口”。

典藏價值1：

以工筆重彩對物寫生

讓每一幅插畫成為可被感知的生命藝術

典藏價值2:

梁冬老師精心批注的文字“梁注”

是插圖中的點睛之筆

可謂梁氏博物筆記與生命智慧的具象呈現

? 附贈專屬印簽，梁冬寄語暖心加持

顏值與儀式感拉滿，自留滋養、禮贈貴人皆相宜。

? 原聲伴讀空間，讓你聽音見心

為了讓你在本草的閱讀之旅中更加安穩、通透，我們特意為你隨書準備了本草的“原聲伴讀空間”。每次閱讀前后或是日常生活中，都可以掃描封底的二維碼，進入這個空間，與梁冬老師的聲音，同頻共振，聽音見心。

今天，我們特別奉上單簧管演奏家王滔老師專為“梁品本草”創作的音樂《染黃》。不用端坐，不用誦念，只需聆聽，讓生命本能自由升降出入，體會生命能量自然流轉的自在。

（點擊試聽音頻）

為什么他們都在讀

跨界大咖聯袂推薦

草木蟲石、水火土木、日常器物，在古人眼里都可調養、都可入藥，這不是玄虛之談，而是中華傳統生命觀的精髓。《本草知生命》《本草齊萬物》這兩部作品以“本”統“草”，把本草真正的含義講明白，讓失傳已久的中醫思維與道統重新回到大眾視野。它告訴讀者：本草不只是一屋子藥材，更是中國人與天地共生、以萬物養心、順著時節調養的生活方式。這份對傳統的尊重與還原，正是我們中醫藥人最該守住的本心。

——李京生

國醫大師金世元首批親傳弟子

全國老藥工傳承工作室專家、著名中藥鑒定專家

我與本草結緣半生，深深體會到：中醫藥文化之難，不在典籍之深奧，而在難以貼近人心、難以融入日常。在拜讀梁冬先生的《本草知生命》《本草齊萬物》后，我心中倍感欣喜——這套書跳出了傳統本草解讀的框架，以情感為脈、以生活為場、以生命為歸旨，讓古老本草真正走進當代人心，是近年來難得一見、兼具文心與匠心的本草科普佳作。

——彭勇

中國醫學科學院、北京協和醫學院藥用植物研究所研究員

傳統藥物學與本草學專家

仰觀宇宙之大，俯察品類之盛。從一草一木中探究生命本源和中國人的生活方式，是炎黃子孫的宿命。

中醫中藥滲透在每個中國人的生活中，自古儒醫不分、文醫相通。梁冬二十多年來為推廣中醫作出了巨大貢獻。更難能可貴的是，他身體力行，創辦正安，造福大眾；他不流于表面，也不做表面文章，學而時習，博采眾長，先后出版了研究《莊子》《周易》等多部著作，真是知行合一的典范。

讀這兩本研究《本草綱目》的著作，感覺他不僅在格物致知，更在明理悟道。在此推薦給大家！相信后之覽者，亦將有感于斯文！

——徐文兵

知名中醫專家、中醫教育家、《知己》作者

一個人一輩子，怎么也要學會一套拳，寫兩個字，拍幾張好照片吧，如果還能認識一百種鳥，再熟悉庭前屋后的各種本草植物......我相信生活，也不能把他怎么樣了。

和梁某人一起，從生活中最細微、最親近的地方開始，感受本草之美，萬物有靈。

——黃劍（油麻菜）

紀錄片導演、生態攝影師、中醫人文記錄者

梁老師的書，果然揮灑才情，永遠讓人期待，字里行間多有驚艷之處，每每令人會心。

一草一木皆含生機，一葉一果盡藏妙理。這本新作以曉暢文風自由揮灑，守本草原味，融古今情懷，文字意趣深遠。他以通透視角聯結自然與生命，療愈情緒、安頓身心；既見傳統精髓，又含時代觀照。讀之如沐春風，于草木之間悟生命本真，是帶領大眾讀懂中醫、調養身心的難得佳作。

——左常波

廣州中醫藥大學針灸專業博士生導師、澳門針灸學會會長、《針道》作者

在這個時代，人們太習慣于向外尋找答案了。我們對身體、對情緒、對人生的理解，越來越依賴外部的輸入，越來越不相信自己身體里本來就有的自愈能力，那個“本自具足”的元神。梁兄的這兩本書，最根本的用意，是在喚回這種信任。兩本書放在一起，一本給你世界觀，一本給你工具箱。《本草知生命》讓你懂得為什么，《本草齊萬物》讓你知道怎么做，從任何一頁開始，你都可以找到一個和自己的身體重新相遇的入口。

——李宗恩

美國斯坦福大學博士、中醫經方大師倪海廈指定學術傳人

《養正育兒》作者

梁冬兄的《本草知生命》《本草齊萬物》系列，讓我見識到：原本我們中國人對待生命和草藥的理解竟然能有如此寬闊的想象和感受。

他仿佛帶著我重看了一部經典老片。這部電影我明明已經看了幾百遍，而他的注解卻為我打開了一個全新的宇宙觀。原來，一哭一笑是藥，時間可以是藥，空間可以是藥，情緒可以是藥，食物可以是藥，一切都可以是藥。

這讓我領悟到，原來我們是可以如此來完成生命的鏈接。而這種精神原本在我們對待藥的事情上也是一樣的。

所以我更愿意把這本書，當作一本給人類的生命觀指南來看。

感謝梁冬的探索和鉆研，并無私地分享，更驚喜的是他將他特有的風趣幽默帶了進來，豐富了本書的靈魂。

——徐崢

導演、演員

我們常忽略空間維度對生命的底層塑造。每一味本草，其實都是特定地理坐標與山川風土凝結的物質密碼。梁冬的《本草知生命》與《本草齊萬物》，提供了一種極具空間感與系統論的認知尺度。他讓我們看到，草木的屬性并非孤立存在，而是大地能量在微觀層面的具象表達。讀懂本草，本質上就是理解人體的微觀秩序，如何與宏大的地理空間達成深度同構。這是現代人重建與天地連接的底層邏輯。

——施展

北京大學史學博士、上海外國語大學教授、《河山》作者

正如封面層巒疊嶂的茂盛感，這本書有著純粹的東方哲學內核，最終呈現出的，卻是一種強烈的現代感與無國界的面貌。

——廣煜

平面設計師、藝術指導

A Black Cover Design聯合創始人

重讀本草，本質上是在重拾我們對身體的覺知，對天地的敬畏。梁冬老師這套書，是寫給咱們現代人看的，既不故弄玄虛，也不妄自菲薄。我希望大家翻開這套書，不要僅僅記住哪味藥治哪種病，而是能深切體會到：中國人看待生命的方式，是溫潤的，是“圓機活法”的，是像那味甘草一樣，既能調和諸藥，又能固守中州。

——高峰

中國中醫科學院西苑醫院主任藥師、碩士研究生導師、全國中藥特色技術傳承人

梁老師的書，不是單純的知識型或故事型的中醫藥文化科普書，而是換一種思維方式來詮釋晦澀難懂的中醫中藥知識。它是一種高維的思考，充分調動了“右腦”中有關感知、情感、審美的能力，而不是純粹的邏輯和“左腦”算法。它彌補了我人生的短板，也提升了我對幸福的感知能力。你不需要一次性讀完，可能只是某一段話、某一個點，就觸動了你，讓你走進那個更廣闊的認知世界。

——張印輝

國家中藥材標準化與質量評估創新聯盟國醫堂館專業委員會秘書長

這兩本書，是梁冬老師給這個焦慮時代開出的一劑“回家”的方子。《知生命》教我們向內看，找到身體那把自愈的鑰匙；《齊萬物》帶我們向外走，借一草一木、一水一火的偏性，調和人心的偏頗。這兩本書看似講本草，其實是在講中國人如何理解生命、安頓身心、與萬物相處。讀它，不只是認識一味藥、一棵草，而是重新找回身體里的節律、天地間的回應，以及我們與世界原本相通的那份信任。它把古老的本草智慧，講成了今天每個人都用得上的生命功課。

——意公子

自媒體創作者

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為什么這套書值得入手？

它不是簡單講藥材，而是講中國人理解身體與生命的底層邏輯。

梁冬老師用現代語言重讀《本草綱目》，對于所有對本草好奇，卻又有畏難情緒的人來說，這套書就是靠近這本經典之作的階梯。

兩冊分工清楚 ：《本草知生命》講生命觀，《本草齊萬物》講日常用法。

裝幀極具收藏感 ：精選珍稀本草古圖，典藏藝術刷邊、四色全彩印刷、專屬印簽寄語。

正值端午之際，這套書滿含中國傳統文化中的綿綿詩意，自留養心或禮贈貴人皆相宜！

不只是讀書，而是透過本草的視角，重新看待世界，知生命，齊萬物。

本期策劃：蘆丁

編輯：蘆丁

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