山西
曾聽到這樣一句話：“世界是一個巨大的瑞士卷，有些人分到了瑞士，有些人分到了卷?！边@里卷是一個網絡流行語，是“內卷”的諧音，用來形容非理性的內部競爭或“被自愿”競爭。
一、內卷
內卷，本意是指人類社會發展到一個階段后形成一種穩定的狀態，表現為停滯不前或無法轉化為另外一種高級模式。當現有的資源無法滿足人們的需求時，人們便會通過競爭來獲取更多資源。
現在很多人用內卷來比喻惡性的內部競爭，類似于養蠱、互相排擠的意思。
從某種意義上說，內卷就是內心的攀比和爭取，是為了做好某件事情而不斷地努力，是從內心里愿意為了達到某個目標，實現某個愿望而付出心血和汗水，自己卻毫無怨言。
通常內卷的人會產生某種焦慮，害怕被人超越，害怕別人趕上，害怕自己失去機會。
二、焦慮
焦慮是靈魂在暗處發出的警報，它不宣告毀滅，只提示你某些未被正視的渴望或未被安放的責任。它像潮汐，漲落自有節律；若一味抗拒，反被裹挾更深。
焦慮的原因通常是，想同時做很多的事，又想立即看到效果。如果做不了事，或者看不到效果，就會從內心里產生焦慮。
很多人活得痛苦而焦慮，是因為他們從不做那些能讓自己過得更好的事情，而是不斷自我策反，將自己送回原位。
真正克服焦慮的解法，從來不是消滅掉焦慮，而是辨認它背后那個尚未啟程的自己。
《三個火槍手》中有這樣一句話：“憂郁是因為自己無能，煩惱是由于欲望得不到滿足，暴躁是一種虛怯的表現?！边@里的憂郁、煩惱和暴躁，其實就是焦慮的三種表現形式。
因為焦慮，情緒就會受到影響，也會影響我們做事的節奏和效果。
三、情緒
《成為自己的勇氣》中有一句話這樣說：“情緒提醒你，是為了讓你能夠去解決產生的問題，而不是令你糾結于情緒本身。”一個人因為受情緒的影響，從而產生情感波動，也會影響到自己的行為。
因為害怕而恐懼，因為擔心而驚慌，因為失去耐心而焦慮。正是因為焦慮，才讓事情變得越來越復雜，想要成功的心理越來越強，而結果越來越得不到控制。
所以，永遠不要提前恐懼，也不要經常焦慮，任何事情都會以一種奇妙的方式得到解決，只是有時候我們還沒有等著那個好消息。
想要克服焦慮，就要保持良好的情緒，并盡量少干兩種事。一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自己的人生。這種出力不討好的事盡量不要做，做了只會讓自己更加焦慮，讓自己的情緒更糟，沒有任何好處。
真正的成長，始于明白平淡才是生活的主旋律，停止內心的焦慮，保持良好的情緒，好好地生活，才是生命的真諦。
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