江蘇
6月3日下午，徐州市東方人民醫院兒少精神科專家潘狄副主任醫師受賈汪區教育局邀請在徐州市工業園區南湖學校開展主題為《中高考學生心理壓力識別與干預策略》的講座。
講座中，潘狄醫生圍繞壓力來源、壓力信號識別、減壓實操方法、心理危機處置四大模塊系統授課。從學業瓶頸、家庭過高期待、同輩競爭內卷、學生完美主義內耗四大維度，深度剖析中高考學生心理壓力成因，結合神經生理知識講解長期高壓對大腦、軀體帶來的損傷;通過優等生備考失利真實案例，細致梳理情緒行為、軀體不適兩大壓力預警表現，提升教師早期甄別能力。
在實操教學環節，潘狄醫生現場詳解漸進式肌肉放松、蝴蝶拍、身體掃描、正念呼吸等身心放松技術，同時分享番茄學習法、任務拆解、認知重構、問題解決等科學學習與認知調節工具，搭配運動、均衡飲食等日常調理建議，方法簡單易落地，便于教師在校園輔導中直接使用。
針對心理高危危機，課程明確輕生言語、異常舉動、嚴重軀體紊亂等高危識別信號，糾正說教、否定、盲目對比等錯誤溝通方式，講授共情溝通三步法，細化家校醫三方協同干預模式，規范危機現場防護、情緒安撫、閉環轉介、后續跟蹤全套處置流程與家校溝通話術。課程尾聲增設教師自我關懷內容，科普 STOP 正念舒緩技巧，引導心理教師關照自身情緒。
本次講座參加教師認真學習、積極交流，大家表示本次培訓針對性、實用性極強，有效夯實考前心理輔導專業能力。最后，各位心理教師表示將學以致用，立足校園做好學生心理疏導工作。
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