再過不久就要放暑假啦，好多家長擔(dān)心孩子運(yùn)動量大幅減少。不僅大人們變月半，小朋友也沒能躲過長膘。

為了不再讓”神獸“家里蹲變“胖獸”，暑假期間，為給娃安排上體適能運(yùn)動最適合不過了。而且還能加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力，如果還能追追高就更完美了。（神獸們放放電，老母親們不也快樂嘛~）

每到這種時(shí)候，我們就會給大家找適合的體適能機(jī)構(gòu)，我們也探過不少，今天推薦給大家的這一家在金華家長圈口碑還不錯(cuò)：好評不斷，教練實(shí)力在線，讓孩子分分鐘愛上運(yùn)動。

下面就是咱們這次的探校報(bào)告，最后也帶來了超值福利大禮包，名額有限，心動的友友們拼手速咯~

這家體適能機(jī)構(gòu)和咱們往期推薦的大不相同，環(huán)境、教練和課程這里都是獨(dú)一份的。

開放式環(huán)境

這里沒有一個(gè)個(gè)的小教室，主打開放式上課，沒有墻壁的間隔，主教練可以全面“監(jiān)控”孩子們的運(yùn)動情況。

上下兩層，共530平，孩子們運(yùn)動、放松都在這兒完成。二樓還特地準(zhǔn)備了滿架子的書籍，小朋友們可以邊放松邊在知識的海洋里暢游。

獨(dú)一份的課程

樂練的課程多樣，且每一項(xiàng)課程設(shè)計(jì)都很精細(xì)，也更有側(cè)重。

下面我們會詳細(xì)說到的體態(tài)矯正課和增高課（這兩門課程是這兒的王牌，受到了超多家長認(rèn)可）外，還有常規(guī)的籃球、跳繩和達(dá)標(biāo)專項(xiàng)課程。

沒有過多花哨的課程，那是因?yàn)樵谶@，最重要的是教給孩子們正確、健康的運(yùn)動素質(zhì)啟蒙。

只有科學(xué)的運(yùn)動才能把身體的根基打牢，經(jīng)過這樣鍛煉的孩子更懂得互相協(xié)作的體育精神以及如何正確的在運(yùn)動中發(fā)力。

專業(yè)的教練

值得一提的是樂練的創(chuàng)始人盧教練，大部分家長是沖著他來的。

北京體育大學(xué)運(yùn)動康復(fù)研究生、深耕運(yùn)動康復(fù)與青少年體態(tài)身高管理23年，擅長科學(xué)開具 “運(yùn)動處方”，幫助無數(shù)人安全運(yùn)動、康復(fù)損傷、健康成長。

現(xiàn)在，健康運(yùn)動就是盧教練的一張金名片，探校當(dāng)天，老師告訴我們有一位家長先后帶了兩個(gè)孩子跟隨了他多年，兩位小學(xué)員經(jīng)過訓(xùn)練后情況比原來好了太多。

暑期活動中的課程，全都是樂練工作室沉淀多年的口碑爆款課，覆蓋4-16周歲全年齡段，精準(zhǔn)匹配孩子的成長需求：

每個(gè)孩子來這上課前，盧教練都會親自做一個(gè)全方位的身體測評，包括體態(tài)和體質(zhì)的評估，團(tuán)課每1個(gè)月還會再次評測（私教每周測評），目的就是為了更好監(jiān)測孩子的綜合身體情況，制定個(gè)性化的運(yùn)動方案

在樂練，團(tuán)課實(shí)行小班化，6-7人/班，配備1名主教練（盧教練）和1名助教，讓每位學(xué)員都能被實(shí)時(shí)關(guān)注。

·青少年科學(xué)增高課·

青少年科學(xué)增高課是這兒的王牌，話不多說，線上一波家長反饋！

也許有的家長會說：在小區(qū)里跑跑跳跳，平時(shí)打打籃球，不是也行嗎？

當(dāng)然不！盧教練這了我們一個(gè)最直接的答案：在家跑跳，如果強(qiáng)度不夠、動作不標(biāo)準(zhǔn)、頻率不對，練再多也沒用。

想要通過運(yùn)動增高，首先得選對動作，從專業(yè)和多年經(jīng)驗(yàn)的角度出發(fā)，盧教練會根據(jù)前期 測評選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，并且根據(jù)孩子的接受程度，保持合適的運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)長。

運(yùn)動結(jié)束后，盧教練會第一時(shí)間 幫助孩子拉伸，給生長板軟骨細(xì)胞一定的張應(yīng)力刺激，從而提升孩子的“海拔”。

·青少年體態(tài)矯正課·

孩子的體態(tài)問題也是zui讓家長頭疼的問題之一。

和舞蹈塑形完全不同，樂練靠的是背部肌肉強(qiáng)化讓孩子不用刻意挺胸，自然站直，老師給我們看了調(diào)整過體態(tài)的真實(shí)對比圖，效果好到家長直呼哇塞。

另外還有扁平足專項(xiàng)調(diào)整，盧教練從根源改善體態(tài)，保護(hù)孩子的足部良好發(fā)育。

·其他課程·
這里還有家長們關(guān)心的專項(xiàng)訓(xùn)練。
籃球、跳繩、跑步、跳遠(yuǎn)、排球等專為體育達(dá)標(biāo)測試準(zhǔn)備的課程，課程緊貼學(xué)校體育測試的項(xiàng)目，讓孩子在這里快樂運(yùn)動，在學(xué)校輕松應(yīng)對。

當(dāng)然，如果只想讓孩子能按時(shí)鍛煉，打下良好的身體基礎(chǔ)，也可以選擇這兒的基礎(chǔ)體能課。
另外，校區(qū)負(fù)責(zé)人告訴我們，除了這些室內(nèi)的課程，老師每周日都會帶著孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，親近親近大自然。

這次從一堆體適能機(jī)構(gòu)中找到樂練，本是抱著試試看的心態(tài)，沒想到是竟挖到了寶藏機(jī)構(gòu)，超多家長好評，我們根本來不及看。

探校的時(shí)候，我們看到了盧教練和助教們給孩子上課的全過程。

盧教練更像是一位大家長，哪里的孩子有需要就去哪，耐心指導(dǎo)動作、及時(shí)拉伸放松，一刻也不停歇。

課程結(jié)束后，老師也會及時(shí)反饋上課進(jìn)度，讓家長能實(shí)時(shí)掌握孩子的訓(xùn)練情況。面對如此專業(yè)細(xì)致的老師，家長們能把孩子放心交給樂練也是情理之中了。

最后，不管是為了釋放多余精力，還是調(diào)整體態(tài)、追高，亦或是加強(qiáng)中考體育項(xiàng)……總之運(yùn)動是件百利無一害的事兒 。

為了能讓大家體驗(yàn)到專業(yè)教練帶來的運(yùn)動魅力，我們也談到了巨劃算的福利禮包，唯一的遺憾就是名額有限，希望大家拼手速的同時(shí)可以讓娃真正愛上運(yùn)動哦！

浙中在線網(wǎng)友專享福利

·福利一·

9.9元享

門市價(jià)1024元運(yùn)動福利包

?身高評估+體態(tài)評估1 次（￥380元）

?體驗(yàn)課1 節(jié)（增高/體適能/體態(tài)調(diào)整/戶外體適能四選一）（原價(jià)144元）

?量身定制的運(yùn)動方案《健康管理手冊》1份（￥500元）

報(bào)名領(lǐng)取福利

·福利二·

暑期早鳥報(bào)課福利

?998元/10節(jié)運(yùn)動課程

?兩期連報(bào)立減398元（1598元/20節(jié)），額外贈送一件運(yùn)動訓(xùn)練服（價(jià)值88元）

·樂練青少年健身工作室·

地址：

營業(yè)時(shí)間：

暑假 8:30-21:30

THE END

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