上海
暑期夏令營推薦第七彈來啦！
2026年上海市青少年體育夏令營
全新推出“五健”主題特色營
用運動科普與趣味體驗相結合的方式
幫助青少年從小樹立健康意識
養成科學運動習慣
一起健康成長吧
特色營介紹
2026年上海市青少年體育夏令營設置了四大主題板塊， “五健” 主題特色營為今年首次推出的特色板塊。
特色營預計開設20余期活動，覆蓋徐匯、黃浦、閔行、楊浦等多個區。活動時間從7月上旬持續至8月下旬，形式靈活多樣，滿足不同家庭需求。
各營圍繞一至多個健康主題展開，通過體適能訓練、戶外運動、科普講座、健康測評等方式，讓孩子在運動中學習健康知識，在體驗中培養自我管理意識。
小體為大家整理了一些特色營期信息
↓繼續往下看↓
“五健”綜合營
星耀未來身心健康
“五健”主題夏令營特色營
活動地點：
閔行區浦江鎮浦錦南路1080弄1號
活動形式：
走讀營，五天一期，每天7小時
開營時間：
7月6日-7月10日、7月13日-7月17日、7月20日-7月24日、7月27日-7月31日，共4期
健康體重——科學運動，快樂減脂
兒童青少年超重肥胖已成為全社會關注的話題。本期健康體重主題營通過科學運動方案和飲食指導，幫助孩子建立正確的體重管理觀念，養成主動運動的習慣。
巔峰減重7天寄宿制（含食宿）特色營
活動地點：
奉賢區金匯塘東路1888號
活動形式：
寄宿營，7天（含食宿）
每期限定20人，小班教學
開營時間：
7月1日-7月7日，共2期
師淳教育未來之星·體控籃球特色營
活動地點：
黃浦區中山南路599號
活動形式：
走讀營，10次課，每次90分鐘
以籃球為載體進行體重管理與體能提升
每期限定14人
開營時間：
7月4日-8月5日、7月5日-8月6日，共2期
健康脊柱——挺拔身姿，科學護脊
脊柱側彎和不良體態是兒童青少年常見的骨骼健康問題，早期發現和預防尤為重要。本期健康脊柱主題營通過體態評估、脊柱健康科普和針對性運動訓練，幫助孩子了解脊柱結構、糾正不良姿勢、預防體態問題。
立優達康復
好體態脊柱健康科普體驗特色營
活動地點：
徐匯區宜山路700號
活動形式：
走讀營，15次課，每次60分鐘
每期限定10人，小班教學
開營時間：
7月1日起滾動開班，共4期
佰匯禧青少年脊柱健康科普
與生長發育主題特色營
活動地點：
楊浦區本溪路274號
活動形式：
走讀營，10次課，每次90分鐘
每期限定10人
開營時間：
7月1日-14日、8月3日-14日，共4期
健康視力——明眸護眼，預防近視
近視低齡化趨勢日益明顯，科學用眼、增加戶外活動時間是預防近視的關鍵。本期健康視力主題營通過視力健康科普、戶外運動干預和用眼習慣指導，幫助孩子在運動中保護視力、延緩近視發展。
師淳教育明眸未來 · 近視防控特色營
活動地點：
黃浦區學前街135號
活動形式：
走讀營，10次課，每次90分鐘
以旱地冰球為載體開展健康預防
每期限定12人
開營時間：
7月6日-17日，共1期
瞳德健康明眸護眼
青少年視力健康科普特色營
活動地點：
楊浦區閘殷路309號
活動形式：
走讀營，5次課，每次180分鐘
每期限定10人
開營時間：
7月6日-10日、7月20日-24日、
8月3日-7日、8月17日-21日，共4期
健康心理——強韌內心，陽光成長
青少年心理健康同樣需要關注和引導。本期健康心理主題營通過體適能訓練與心理素質拓展相結合，幫助孩子在運動中釋放壓力、增強自信、培養抗挫能力，收獲陽光向上的心態。
強韌心理特色營（寄宿營）
活動地點：
閔行區東川路500號
活動形式：
寄宿營，7天，以體適能訓練為載體
每期限定15人（師生比1:5）
開營時間：
7月5日-11日、7月12日-18日，共2期
強韌心理特色營（走讀營）
活動地點：
閔行區東川路500號
活動形式：
走讀營，5天，以體適能訓練為載體
每期限定15人（師生比1:5）
開營時間：
7月6日-10日、7月13日-17日、7月20日-24日，共3期
“五健”主題特色營以健康科普與運動預防為核心，不等同于醫療治療或康復訓練。如孩子已有明確診斷的健康問題，建議遵醫囑進行專業診療后再選擇合適的科普體驗營。
各營具體安排、課程內容與健康測評項目，請通過報名鏈接查看詳情。名額有限，報滿即止，建議盡早報名。
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