（來源：衡水日報）

轉自：衡水日報

“525心理健康節”的前身為“北京市大學生心理健康日”，于2000年在北京團市委與北京市學聯的支持下，由北京師范大學心理系團委與學生會發起。經過4年的發展，于2004年由團中央學校部、全國學聯共同創建，發展為全國性的“大學生心理健康日”，提醒學生“珍惜生命，關愛自己”，后逐漸廣獲社會各界認同，最終成為呼吁大眾關注“心理健康”的一個特殊節日。易普斯歷經20余年的心理健康實踐，進一步在職場群體中積極推廣525活動，深受企事業單位與職工歡迎。

2026年5月，易普斯發起“職場心理健康月”，基于多年的服務經驗，全方位升級年度主題心理系列活動，創新活動內容與體驗形式，拓寬服務覆蓋邊界，在全國掀起大范圍職場心理關懷熱潮。本次活動攜手各行業標桿企業百余家，落地北京、上海、廣州、深圳、成都、杭州、武漢、西安、南京、濟南、長沙、重慶等30余座國內重點城市，依托線上+線下雙向聯動模式，打通跨地域、跨行業服務鏈路，為數十萬職場人打造內容豐富、體驗多元的心靈賦能活動。

線下創新活動賦能員工身心健康

華北區域

在華北區域，525心理健康主題活動覆蓋中國國債、工行總行、大連金普等多家單位職場，現場氛圍熱烈，員工踴躍參與。活動深度嵌入員工日常辦公場景：午間開設心理問答長廊，便于員工利用碎片化間隙參與情緒自測；會議室臨時變身沉浸式心理療愈空間，員工靜心擺弄沙盤道具、舒緩身心。整體來看，本次華北區525心理健康活動落地精準、形式靈活，以輕量化、近距離的心理服務直擊員工心理痛點，切實把心理健康關懷融入員工點滴日常。

華東區域

在華東區域，525心理健康系列活動多點開花、熱度拉滿，各企業結合自身行業特色開展多元暖心活動，吸引廣大員工積極參與。在上海航天，“情緒漂流瓶”與“捶走壓力”趣味互動項目人氣爆棚，員工紛紛排隊參與，捶擊解壓裝置前更是笑聲不斷，讓壓力在輕松互動中悄然釋放。在農夫山泉，瑜伽放松體驗、MBTI性格分析、OH卡牌探索等心理互動項目同樣熱度不減，幫助員工在舒緩身心的同時加深自我認知。在博世，心理測評體驗區成為熱門打卡點，席位全程爆滿。匯川技術設置“舒展身心，解鎖你的韌性‘心電圖’”活動，圍繞壓力感知、情緒反應、應對方式等維度，打造了一場貼近職場人真實處境的沉浸式心理體驗?；顒舆€引導員工掃碼預約EAP咨詢服務，將趣味體驗與專業心理支持無縫銜接，真正做到“在游戲中看見壓力，在互動中獲得支持”

華南區域

在華南區域，525心理健康活動精準深耕職場場景，多樣特色活動走進多家企業，切實讓心理關懷觸達每一位員工。vivo活動現場設置情緒粉碎站、憤怒的小鳥等互動游戲，集章抽獎氛圍熱烈。員工在歡笑中釋放壓力，紛紛表示體驗解壓又暖心，真正感受到公司的人文關懷。漳州能源聚焦青年員工心理成長，開展了沉浸式的分享活動，青年員工敞開心扉傾訴職場困惑、抒發內心情緒，溫情的互助氛圍治愈人心。不同的企業場景、專屬的員工故事、多樣的職場心聲，讓每一場心理活動都各有特色，真正實現服務個性化落地，讓心理健康關懷精準適配各類職場場景。

華西區域

在華西區域，525心理健康活動場景豐富、氛圍熱烈，通過動靜結合的多元形式，為員工打造沉浸式心理體驗，全場參與氛圍濃厚、好評滿滿。農業銀行戶外草坪趣味互動場景人氣十足，心理知識轉盤前排起長隊，員工紛紛踴躍體驗；“愛自己的一百種方式”主題留言墻上寫滿真摯字句，承載著大家的美好期許；創意手持牌合影區更是人氣爆棚，成為現場最熱門的打卡點位。核動力院開展“古法養生”活動，將傳統養生智慧與心理減壓相結合，幫助員工在舒緩節奏中調理身心、釋放壓力。中航無人機設置“繪畫療愈”“挑戰不可能”等趣味互動項目，兼顧游戲體驗與心理疏導，不少員工體驗結束后仍駐足停留、傾心交流，讓心理關懷真正融入職場場景，走進員工內心。

線上創新玩法持續升溫

2026年度心理知識競賽全員平均得分83.22分，相較往年穩步提升。競賽覆蓋“幸福家庭、高效工作、心理健康常識、正確看待心理疾病、助人自助、挑戰應對、積極心理學、積極組織、體重健康管理”九大主題，通過趣味答題的形式倡導科學的心身健康管理。秉持公平、公正、公開的原則，知識競賽組委會通過團隊答題平均得分、平均時長、答題人數三個維度，最終評出：北方工業、金斯瑞、工行總行、中國聯通、工銀瑞信、伊利、茅臺股份、Ennovi、京東方、光大遠程銀行中心榮獲“525心理知識競賽十佳團隊”榮譽。

除趣味答題賽事外，本次525心理健康節配套開展大咖專題直播活動，聚焦員工高頻心理困擾，精準答疑解惑、科普疏導。直播圍繞職場倦怠調節、親子高效溝通、失眠科學調理等員工高度關注的熱點問題，特邀行業資深大咖用專業的理論、實用的方法、通俗的語言，拆解日常心理難題，分享可落地、可實操的心理調節技巧與身心養護方式。本次直播覆蓋面廣、傳播性強，全平臺累計觀看人次達5.1萬，切實為員工提供了專業的心理健康指導，有效幫助大家緩解心理焦慮、擺脫生活與工作中的心理困境。

二十余年深耕不止，易普斯不斷迭代服務模式、創新活動內容。未來，易普斯將持續打磨全鏈條EAP服務體系，優化分行業定制方案、豐富線上數字化心理產品，陪伴合作企業穩步搭建長效員工心理健康管理機制，持續守護萬千職場人的心理健康，以心靈賦能助力企業高質量可持續發展。