北京
你以為，休完產假回公司，最難的是怎么把吸奶器藏進公文包，怎么在會議間隙找個沒人的角落，怎么跟老板解釋你四點就得走。
但心理學家Emily Guarnotta告訴你，真正的挑戰藏在更深處——那不是后勤問題，而是一場身份地震。你在家當了幾個月甚至更久的“媽媽”，整個人被揉碎了重新捏了一遍，現在突然要切換回“職場人”模式，這種撕裂感，比你想象得嚴重得多。
Emily Guarnotta在Psychology Today的專欄里說得很直白：回歸工作，本質上是一次重大的身份轉變。很多人卡在中間，不是因為能力不夠，而是因為她們還沒意識到——自己已經不是離開前的那個人了。你帶著新的生物鐘、新的情感重心、新的恐懼和愧疚重新坐回工位，卻指望一切如常，這本身就很不公平。
那怎么辦？她給出的建議不是“咬牙硬扛”，而是先承認這件事很難。允許自己在車里哭五分鐘再進辦公室，允許開會時走神想起寶寶的小手，允許跟信任的同事說一句“我今天真的很想他”。當你不再跟那個陌生的自己較勁，轉變反而會變得松動一些。
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