北京
你有沒有認真問過自己這個問題：“我是不是忘了自己？”
哪怕你現在停下來，花三秒鐘想一想這個問題的答案，我都覺得值了。因為太多人根本沒意識到：你已經很久沒有把自己當回事了。
我們好像都有這個毛病，不管出于什么原因。總覺得自己多替別人扛一點、多照顧別人一點，就能成為一個更好的人。但你有沒有想過，代價是什么。
代價就是你。那個被你一點點丟掉、慢慢拋棄的自己。
有些人活得太投入了，專注到只剩下“支持別人”這一件事。他們忘了，自己也需要被支撐。他們習慣去聽每一個人的煩惱，給每一個人打氣，替每一個人收拾爛攤子，然后把所有人的情緒包袱背在自己身上。一圈人依靠著他們，而他們沒有誰可以依靠。
他們很擅長接住別人的電話，卻從來聽不見自己心里那個喊救命的聲音。不是真的聽不見，是聽見了，然后轉過身去，假裝什么都沒發生。
漸漸地，他們成了所有人的情緒充電樁，自己卻從來沒被充滿了。等到輪到自己需要點什么的時候，他們就像隨手丟掉一張廢紙一樣，把自己的需求扔到一邊。好像那些東西不值一提，好像自己的事就天生比別人小一號。
我特別喜歡一句話，坦白又扎心：“一個空杯子，什么都倒不出來。”你捧著它使勁晃，晃不出哪怕一滴，但你還在那里晃。就像開一輛沒油的車，你以為意志力能頂用，事實是油門踩穿了它也不會動一下。
不能等徹底熄火了才想起來該加油。不能等把自己掏空了才反應過來原來你也需要被裝點什么進去。
你把自己放在第一位，這不是自私。這是最基本的運轉邏輯。杯子空了就先灌滿，其他的事排后面。你的那些好，那些溫柔，那些能扛能撐的能力，都建立在“你還在”這個前提上。你沒了，這些全都不存在。
所以，別一邊拯救所有人，一邊慢慢淹死你自己。
你是你首先要救的那個人。
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