“我到底什么時候才能開心起來?”
這句話在我的診室里響起的時候,那個人已經(jīng)把自己折磨了很久。
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我沒急著回答,停了幾秒才說:“或許,你得先從‘接受’開始。”她愣住,臉上的表情像在看一個說謎語的人。是接受自己不快樂?還是接受快樂的到來?又或者,只是接受自己太想快樂了?
都不是。我說的接受,是你得先承認——你現(xiàn)在每天在做的事,根本沒法把你帶到期待的那種快樂里。
這個道理,后來我常常用一個比喻講給來訪者聽。
想象一個姑娘走進一家海南雞飯老店,坐下,翻來覆去地看那張只有一頁的菜單,然后跑去質問店員:“你們有芝士蛋糕嗎?”店員說沒有。“那我如果坐到那個角落呢?可以點芝士蛋糕嗎?”店員還是搖頭。“你們就不能考慮做一塊嗎?”店員說,我們是賣雞飯的,而且做得很好。她崩潰了:這家店怎么這么固執(zhí),這么拒絕改變?
問題到底出在哪?是這家店不賣蛋糕錯了,還是她始終不肯接受——自己從一開始就進錯了門?
你很可能也在某家“雞飯館”里耗著,而且耗了很久。
死磕著一個不愛的人,以為只要自己再懂事一點,對方就會改變。反復做著同樣的事,產(chǎn)生同樣的情緒,然后期待一個從沒出現(xiàn)過的結局。等不到的時候,你怪自己不夠努力。可有些時候,更該問的那句話是:會不會從一開始,這條路就不是通往你想要的那個地方?
接受這件事,有人聽了就惱。好像一接受,就等于認輸。
可大腦只有停止和現(xiàn)實爭辯的那一刻,真正的改變才可能發(fā)生。一旦你認了——眼下這套活法,真的結不出你要的果子——眼前就會剩下兩條路。要么,你換一套活法,朝著你期待的快樂追過去。要么,你低下頭,在自己本來就有的一碗雞飯里,嘗出另一種從前被你完全忽略的好。
兩條路都沒有錯。但岔路口的第一步,永遠是接受。
你不需要再逼自己“想開點”。你只要停下來,看一眼自己手里的盤子。然后誠實地問一聲:我到底是在哪家店里,等著一塊根本不存在的芝士蛋糕?
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