河北
太極拳里的真東西就是其中所包含的“理”和“道”，什么規矩、要領等都是幫助我們理解、領悟其中的拳理和拳道的手段，都是表象的東西，并不是本質，練一輩子的規矩和要領而不去學習、揣摩其中的“理”和“道”等于白練！只能是舒展舒展筋骨而已，練不出什么真功夫。
太極拳又叫矛盾拳，充滿了即對立又統一、既相互依存又相互轉化的哲學道理，比如陰陽、虛實、動靜、順逆、蓄發、順背等等，其中最關鍵的就是“變”，變則活，變則通，變則達，變則久！不懂得變，就不懂得什么是真太極！
其實太極的精髓就存在于我們生活的方方面面，掌握了太極的“理”和“道”，行止坐臥無不太極！脫掉規矩又處處無不合乎規矩！用太極的“理”和“道”幫助我們去認識世界、融入世界、改造世界、創造世界，這才是太極拳理的真東西！
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