為扎實(shí)推進(jìn)青少年近視防控工作,普及科學(xué)用眼知識(shí)。2026年6月10日上午,重慶市關(guān)愛青少年健康巡講活動(dòng)走進(jìn)雙實(shí)校園,本次活動(dòng)由中共重慶市大渡口區(qū)委宣傳部牽頭,重慶市渝中區(qū)紅櫻桃義工協(xié)會(huì)承辦,重慶市大渡口區(qū)雙山實(shí)驗(yàn)小學(xué)校特邀眼科驗(yàn)光國(guó)家二級(jí)技師陳思伽,開展愛眼護(hù)眼公益講堂活動(dòng),各年級(jí)師生代表共計(jì)143人積極參與互動(dòng)學(xué)習(xí)。

講座上,陳老師結(jié)合國(guó)家衛(wèi)健委調(diào)研數(shù)據(jù),講解當(dāng)前青少年近視現(xiàn)狀:全國(guó)兒童青少年總體近視率達(dá)52.7%,小學(xué)生、初中生、高中生近視率依次攀升。她從遺傳、用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食四個(gè)維度分析近視成因,并詳細(xì)介紹近視對(duì)身體健康、日常學(xué)習(xí)、生活以及未來(lái)職業(yè)選擇帶來(lái)的諸多危害,讓同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到護(hù)眼的重要性。

圍繞科學(xué)護(hù)眼,陳老師講解了實(shí)用方法:讀寫堅(jiān)持“一尺一拳一寸”,牢記“20-20-20”用眼法則;保證每日戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)、睡眠滿10小時(shí);少吃甜食油炸食品,多吃果蔬、魚類等護(hù)眼食材;規(guī)范做眼保健操,合理使用電子產(chǎn)品。

現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置趣味問(wèn)答互動(dòng)環(huán)節(jié),圍繞“一尺一拳一寸含義”、“每日戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)”、“護(hù)眼食物”等問(wèn)題,同學(xué)們踴躍舉手、積極搶答,在問(wèn)答中鞏固護(hù)眼知識(shí)。大家還跟著老師學(xué)習(xí)眼部放松動(dòng)作,齊聲誦讀愛眼護(hù)眼口訣,現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松熱烈。

眼睛是心靈的窗戶。此次活動(dòng)有效提升了學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)。接下來(lái),學(xué)校將持續(xù)落實(shí)近視防控各項(xiàng)舉措,常態(tài)化開展護(hù)眼宣傳,家校同心守護(hù)學(xué)生視力健康,讓孩子們擁有明亮雙眼,擁抱精彩未來(lái)。

(文圖/大渡口區(qū)雙山實(shí)驗(yàn)小學(xué))