河南
大象新聞記者 龔豐碩 通訊員 張舒越
為扎實推進學校心理健康教育工作，緩解六年級學生的升學焦慮，培育學生積極樂觀、健康向上的心理品質，幫助學生以從容自信的心態迎接畢業季，6月12日，鄭州市管城回族區星火路小學邀請鄭州市教育局關工委關愛工作專家團心理健康分團的李霞老師，為六年級全體學生開展了主題為“星火少年 蓄力啟航”的心理健康團體輔導活動。
活動伊始，李霞以輕松活潑的方式與學生互動，提出了“坐端正、與老師進行眼神交流、帶著表情參與互動、主動進行語言交流”的課堂要求，迅速調動起現場氛圍，引導大家以專注投入的狀態開啟本次心理課堂。
隨后，李霞帶領學生繪制“時光軸”，分享成長中印象最深的一件事，并順勢引導大家學會感恩——感恩悉心教導的老師、默默付出的父母，更要感謝一直努力的自己，讓學生在回顧中體會溫暖與成長的力量。
圍繞“對初中生活的認知”這一話題，李霞指出，六年級到初中的過渡，是懵懂少年成長為有能力、會思考的關鍵期。她引導學生思考：想要從容迎接初中生活，需要在學習能力、自控能力、學習態度、閱讀能力等方面不斷提升自我，為初中學習生活做好充分準備。
為了讓學生更直觀地理解成長所需的能力，李霞播放了張雪的勵志短視頻，通過分析他的成功經歷，提煉出對夢想的熱愛、堅持不懈、不服輸、不斷練習等優秀品質，并由此引出五大能力：樹立夢想、專注能力、情緒管理能力、抗挫能力、堅持能力。
在“專注能力”的講解中，李霞強調，上課認真聽講、不被外界打擾是提升專注力的關鍵，而培養專注力要遵循“先靜、再穩、后動”的原則，良好的專注力能有效提高學習效率。針對情緒管理，她分享了“李媽媽和她的兒子”的故事，告訴學生想法的轉變會帶來情緒的改變，并教給大家深呼吸、向他人傾訴、聽音樂、運動等實用的情緒調節小妙招。
面對成長中的挫折，李霞播放了寒門貴子龐眾望、劉秀祥、高占喜的勵志視頻，用他們“把背影留給苦難，笑容交給陽光”的經歷，鼓勵學生學會直面挫折，在困境中保持樂觀與堅韌。在“堅持能力”的環節，她結合王露凝、鄧露的成長故事，引導學生理解：為目標持續付出、不輕易放棄、不斷戰勝自我，才是真正的堅持。
心理輔導結束后學生陳澤鑫分享道：“我要樹立明確的目標，在成長路上不斷打磨自己，以自信從容的姿態迎接初中生活的挑戰?！蔽磥恚腔鹇沸W將持續關注學生心理健康，用心守護每一位學生的陽光成長，助力學生在成長路上蓄力啟航、逐夢前行。
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