河南
刷到一網(wǎng)友發(fā)文：
最近開始認(rèn)真安排自己的飲食，吃得健康，營(yíng)養(yǎng)攝入充足，一想吃什么就馬上去買來滿足自己。
同時(shí)也很少刷社交媒體，少看了很多亂七八糟的信息，周末的時(shí)候想出門就出門，想待在家就待在家里。
結(jié)果沒想到有一種奇妙的感覺，覺得身體很舒服，內(nèi)心很平靜，精神狀態(tài)也很穩(wěn)定，不會(huì)再有時(shí)時(shí)刻刻覺得累還有焦慮的感覺，以前一直以為覺得累、焦慮還有煩躁是正常的，以為大家都是這樣，沒想到原來身體被好好照顧后，人是真的會(huì)變得平靜！
原來這就是正常健康人的狀態(tài)！
?少去觀察別人的生活和聽取外界的聲音，多多關(guān)注自己的感受
?現(xiàn)在好多焦慮大部分都是社交媒體影響的
?吃飽了，睡足了，人生還是那么美好
?好好生活，好好愛自己
?平靜的內(nèi)心才是一生所求
?以前的人沒有智能手機(jī)玩的時(shí)候照樣有很多娛樂和興趣愛好，放下手機(jī)，多多發(fā)現(xiàn)生活中的美
?吃飽喝足多運(yùn)動(dòng)，減少信息過載，感知環(huán)境和內(nèi)心，就會(huì)很平靜和幸福
你覺得什么樣的狀態(tài)才是健康的狀態(tài)？
說說你的看法！
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