廣東
有家長說孩子現在“吃藥比吃飯還多”。體質很差，流感、肺炎每次都躲不掉，用了不少激素藥。上小學坐在第一排，個頭比同齡人矮了一大截，瘦得皮包骨頭。
孩子持續鼻塞，晚上更嚴重，影響睡眠。胃口不好，吃不下東西。平時不愛動，容易累，精神頭不足。臉色發白，舌苔淡白。
這就是典型的脾肺雙虛導致的身高發育遲緩。這類孩子最需要的不是大魚大肉，而是先把脾胃養好。
有些時候，廚房里的食材比藥房里的藥更管用。特別是對于孩子來說，藥食同源的方法溫和安全。
今天，邀請到林曉潔主任，給大家分享一味藥——太子參。
太子參能益氣健脾，補肺養胃。那些平時容易感冒、咳嗽、厭食、多汗、氣虛、瘦小不長個的孩子，用它來調理身體再合適不過。
為什么孩子長不高？根源在脾肺
很多家長都有這樣的困惑：明明給孩子吃了不少好東西，怎么就是不長肉、不長個？
問題出在脾胃上。孩子脾胃功能弱，吃進去的東西消化不了、吸收不了，等于白吃。時間一長，肺氣也跟著虛，抵抗力下降，三天兩頭生病，生長發育自然跟不上。
調理的關鍵在于先把脾胃養好。脾胃強了，營養才能吸收，氣血才能充足，孩子的個子自然就往上竄。
太子參巧搭配
太子參藥性溫和，特別適合孩子嬌嫩的體質。日常調理可以用以下幾種搭配：
1. 麥冬無花果太子參茶
太子參5克、麥冬5克、無花果2個
能健脾養胃、補氣生津，適合積食、燥熱、喉嚨不舒服的孩子。
2. 黃芪紅棗太子參茶
太子參5克、黃芪5克、紅棗3顆
能潤肺健脾，適合體虛、容易感冒、總喊累的孩子。
3. 薏米茯苓太子參茶
太子參5克、薏米10克、茯苓5克
能健脾祛濕、補氣安神，適合濕氣重、脾胃弱、晚上睡不踏實的孩子。
4. 白術山藥太子參茶
太子參5克、白術5克、干山藥10克
能健脾養胃，適合不愛吃飯、吸收不好的孩子。
5. 浮小麥太子參茶
太子參5克、浮小麥10克、去核紅棗3顆
能健脾生津、清熱，適合愛出虛汗、容易緊張焦慮、脾胃虛的孩子。
孩子的成長不能急，但方向要對。從調理脾胃入手，用好太子參這個“孩兒參”，讓孩子吃得好、睡得香、少生病，個子自然一天天往上長。
最后提醒：食療僅為日常輔助調理，不可代替治療。若孩子長期生長發育緩慢，請及時就醫調理。
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