江蘇
現(xiàn)代快報訊（通訊員 海霞 孫茜 記者 莊劍翔）近日，“杏林春雨·童心傳承”暨兒童青少年“五健”促進(jìn)行動夏至專場活動在揚州市婦女兒童醫(yī)院舉行，15名現(xiàn)代快報小記者走進(jìn)醫(yī)院，先后探訪健康科普館、婦孺國醫(yī)堂，在活動中沉浸式學(xué)習(xí)科學(xué)健康與傳統(tǒng)養(yǎng)生知識。
活動首站，小記者們走進(jìn)醫(yī)院健康科普館。作為面向青少年及市民的健康科普教育陣地，科普館內(nèi)容貼合婦幼及青少年健康需求，內(nèi)容豐富、形式直觀。現(xiàn)場醫(yī)護(hù)講解員依托展館圖文展板、實物展示及互動科普設(shè)備，系統(tǒng)地為小記者們講解人體基礎(chǔ)常識、青少年生長發(fā)育特點、常見疾病預(yù)防、科學(xué)用眼、合理膳食、規(guī)律作息、日常急救防護(hù)等全方位健康知識。
沉浸式的科普場景極大調(diào)動了大家的學(xué)習(xí)積極性，小記者們?nèi)陶J(rèn)真聆聽、細(xì)致觀察、詳細(xì)記錄，主動舉手咨詢?nèi)粘＝】道Щ螅诨犹剿髦薪怄i人體健康奧秘，切實掌握了實用的自我保健技能，進(jìn)一步樹立了主動健康、科學(xué)養(yǎng)生的良好意識。
隨后，小記者們來到婦孺國醫(yī)堂，學(xué)習(xí)夏至專屬中醫(yī)養(yǎng)生知識，感受傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的獨特魅力。學(xué)習(xí)了夏至是陰陽轉(zhuǎn)換的重要節(jié)點，具有“一陰始生”的特點，此時陽氣最盛、陰氣初生，養(yǎng)生需順應(yīng)時節(jié)、調(diào)和陰陽等知識。針對夏季氣候特征，醫(yī)師重點科普了暑邪、濕邪、寒邪三大致病邪氣的危害。結(jié)合青少年生活習(xí)慣，講解了避暑、祛濕、防寒的實用養(yǎng)生方法。
同時，醫(yī)師詳細(xì)介紹了艾葉、肉桂、生姜三種常見溫陽草藥的功效。三者均是夏季養(yǎng)陽好物，可散寒祛濕、溫補(bǔ)脾胃，幫助人體抵御夏季邪氣。小記者們近距離觀察辨識草藥，真切體會中醫(yī)藥藥食同源的智慧。
科普結(jié)束后，小記者們體驗了傳統(tǒng)艾灸項目。在醫(yī)師指導(dǎo)下，大家近距離感受艾灸溫?zé)嵘⒑⑹柰ń?jīng)絡(luò)的功效，直觀體驗中醫(yī)外治技術(shù)的魅力。
此外，醫(yī)師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)八段錦經(jīng)典招式“搖頭擺尾去心火”。針對夏至心火旺盛、易煩躁的特點，小記者們跟隨節(jié)奏舒展肢體、調(diào)勻呼吸，在傳統(tǒng)養(yǎng)生功法中清心降火、舒緩身心。
此次研學(xué)活動，融合了現(xiàn)代健康科普與傳統(tǒng)中醫(yī)文化，內(nèi)容充實、體驗豐富。小記者們學(xué)有所得，既掌握了基礎(chǔ)健康知識和夏至養(yǎng)生技巧，也深刻感受了中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化的博大精深。未來，現(xiàn)代快報小記者將持續(xù)參與各類科普實踐活動，在研學(xué)中增長見識、錘煉成長。
（通訊員供圖）
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