湖北
對于三口之家而言，一頓精致的晚餐其實可以輕松搞定，只需將海鮮與主食一鍋烹煮，其美味與格調，遠超飯店200元檔位的餐食。
如今，越來越多的夫妻在迎來新生命后，選擇與父母分開居住。他們普遍覺得，父母對孩子的溺愛，會在孩子的成長過程中引發諸多難以把控的問題。我家便是這樣一個普通的三口之家，在孩子出生后便與父母分開生活。不過，我們對外給出的理由，是希望能讓父母擁有更愜意的養老生活。
起初，開啟三口之家的生活并非一帆風順。柴米油鹽醬醋茶，這些生活瑣事成了身為煮婦之人的日常功課。每天下班后，便要匆匆走進菜場精心挑選食材，還得絞盡腦汁地思索每餐該制作何種菜品。
就是這么繁瑣的事情，連接著煮婦們的一日三餐。孩子在發育階段，營養的晚餐是每位媽媽最重視的事情。在我們家，要是想不到做什么菜品的時候，都會制作一道桑拿海鮮和小米雞粥，營養的同時，也保證了吸收。制作完成的晚餐，看上去比飯店200元的餐品都高級，而事實上這里的成本不到40塊錢。
【桑拿海鮮食材】：虎蝦、蝦菇、黃扇貝和生蠔
【小米雞粥】：小米、米、小米雞
【制作過程】
1.取各類海鮮用清水清洗干凈，按照家人的口味放入籠屜中備用。
2.取鑄鐵鍋倒入容量八分左右滿的冷水，接著在鍋里下入小米、粥米。
3.再將切好洗凈的雞肉一并下入，稍微攪拌一會用中火煮至沸騰。待粥煮開以后，放上之前擺好的海鮮籠屜。
4.蓋上蓋，蒸煮15分鐘，開蓋以后，即可享用海鮮了。此時可以轉小米熬煮小米粥，注意籠屜無需移開，可以讓海鮮的鮮汁精華流入米粥里。待享用完海鮮，小米雞粥也就熬煮完畢了。
5.加入這個季節自己愛吃的青菜，最后撒入少許的蔥花和芹菜添香，一碗熱粥幫助吸收，幸福感瞬間驟升。
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