北京
當三獅軍團的比賽遇上創紀錄高溫，醫生的建議只有一個：別讓酒精和烈日把你送進急診室。
英國衛生部門對即將在周末迎戰巴拿馬的英格蘭球迷發出了嚴厲警告。比賽定于當地時間晚上10點開球，這意味著球迷們將在烈日的炙烤下度過賽前漫長的飲酒時間。私人全科醫生、Prestige Private Health的醫療總監Wesley Tensel直言，高溫與酒精的組合會“讓人措手不及”。他解釋，人體在熱浪中通過出汗流失大量水分，而酒精作為利尿劑會加速排尿，進一步加劇體液流失。“這雙重打擊會顯著增加頭暈、脫水和熱衰竭的風險。”Tensel說，即使傍晚氣溫下降，身體一旦陷入脫水狀態也很難快速恢復。
醫生提醒球迷留意尿液顏色變深、惡心、異常乏力這些脫水“警報信號”，但預防遠比事后補救容易。“最簡單的建議是量力而行。”Tensel說，“酒精飲料和清水或軟飲交替喝，飲酒前先正經吃頓飯，別等渴了再補水。我們的目標是記住比賽，而不是搭上救護車。”
這場預警發布之際，英格蘭正經歷破紀錄的熱浪。英國氣象局數據顯示，薩默塞特郡梅里菲爾德周四下午氣溫攀升至36.7攝氏度，暫列英國有記錄以來最熱的六月一天。倫敦最大救護車服務機構——倫敦救護服務（LAS）在周三接到的致命緊急求助電話比六月同期的普通周三激增50%。LAS首席運營官Craig Harman警告，健康人群同樣面臨風險，他建議在飲酒間隙補充大量清水，避開一天中最熱的時段，尤其不要在戶外運動給身體增加額外負擔。在熱浪和世界杯的雙重考驗中，保持清醒理智或許比討論托馬斯·圖赫爾的戰術更為緊迫。
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