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夏天一來,人就容易蔫。飯不想吃,覺睡不踏實,渾身不得勁。這時候,特別需要一點聞著就精神的味道。比如,香茅草。
長在地里的香茅,很像一叢普通的野草,但只要用手一捻,濃烈的檸檬香就會直往鼻子里鉆。這股清香,是夏天的“嗅覺空調”——聞一下,躁動的心就靜了幾分。
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地里的香茅草,by廚友@魔法料理研究所
生活在熱帶、亞熱帶的人最懂它的好。
用來煮水,是消暑的草本涼茶;加入檸檬茶中暴打,又成了火遍夏天的醒神飲料;當然,它更廣為人知的是作為香料入菜,自帶清新檸檬香氣,帶著一絲草木涼感,用來烹制肉類、海鮮,去腥解膩,風味獨一份。
香茅不只好聞,還很“能干”。它富含揮發油、黃酮、多酚等多種活性成分,能幫著抗氧化、抗炎、抗菌,夏天腸胃容易鬧脾氣,吃點香茅正合適。
香茅生命力很強,一次買一把用不完,切成段或整根密封好,扔進冷凍室隨取隨用。它的香氣能存大半年,冬天煮湯泡茶照樣有夏天的味道。
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切開的香茅草,by廚友@什錦肥皂
菜譜作者@Wu吳小廚:
“超級好吃的香茅雞
香茅好香
和雞的味道好配哦
煮時整個廚房都是香茅的味道
吃時味道更是絕了
”
廚友@出門遛烏龜:
“感謝菜譜,做了好多次了,很好吃呀”
廚友@裴櫻櫻呀:
“用雞翅中做的,香茅真得太香了!”
香茅雞
?食譜作者:Wu吳小廚
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·· 用 料 ··
雞 1只(2斤多) 香茅 5根
姜 4片 油 3勺
生抽 1勺 鹽 少許
砂糖 少許 蠔油 1勺
柱侯醬 1勺 蔥 適量
水 1碗左右 生粉 1勺
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·· 做 法 ··
1 | 雞洗凈切塊加入油、鹽、醬油、蠔油、柱侯醬、生粉、砂糖拌勻腌制;香茅斜切段,姜切片
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2 | 熱鍋放油放姜片炒香
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3 | 加入雞肉,大火煎,一面金黃翻一面
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4 | 加入香茅、清水,大火燒開后,轉小火燜煮25分鐘
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5 | 試試味道,不夠味自己加,味道可以了就大火收汁
* 雞大概2斤多,醬料都是放1勺,你們自己煮時先不要放太多,不然味道重了,最后試味不夠再放
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6 | 出鍋后放蔥花,開吃美味
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做過的人說
木瓜小廚房:
第一次嘗試香茅雞,真的是特別香
妹子最后還在吮香茅汁,她說當零食吃
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小綿羊1:
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它還可以這么吃
香茅草烤排骨
?食譜作者:斗太太
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泰式香茅豬頸肉
?食譜作者:吉吉de廚房
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檸檬香茅大蝦
?食譜作者:YY的懶媽
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香茅檸檬茶
?食譜作者:WyanWang
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編輯:碗碗
封面來源:@斗太太
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