北京
為深入貫徹落實“健康第一”的教育理念，扎實推進校園青少年近視防控專項工作，常態化普及科學用眼、護眼專業知識。近日，重慶市朝陽中學組織開展了青少年近視防控專題科普講座。本次培訓講座特邀重慶市第九人民醫院眼科高長燕醫師到校主講，采用線上線下同步開展的形式，全方位覆蓋各年級學生，切實引導學生樹立科學視力保護意識。
培訓依托北碚區兒童青少年近視防控中心科普課件展開，內容貼合中學生日常學習生活，涵蓋五大板塊。講師結合國內青少年近視調研數據，點明我國近視呈現發病早、增長快、高度近視占比高的嚴峻現狀；科普不同年齡段正常視力標準、近視分類及近視典型外在表現，糾正度數與視力簡單對等的認知誤區。
課程從先天遺傳、后天不良用眼兩大維度分析近視誘因，重點指出戶外活動不足、長期近距離使用電子產品、讀寫姿勢不規范、偏好甜食等是近視高發主要原因。同時著重科普高度近視的潛在風險，講解眼軸拉長帶來的視網膜脫離、眼底出血等不可逆并發癥，提醒學生高度近視不能參與過山車、跳水等劇烈沖擊類運動。
此外，講師細致講解多項日常護眼規范，要求學生遵守“一拳一尺一寸”讀寫要求、踐行“20-20-20”用眼法則，保證每日兩小時戶外活動，學習時同步開啟室內頂燈與臺燈。針對已經近視的學生，講師對比框架眼鏡、軟性隱形眼鏡、RGP、OK鏡四種矯正方式的適用人群與優缺點，強調近視不可逆，切勿輕信偏方，需前往正規醫院散瞳驗光，建立屈光發育檔案定期復查。
培訓過程中，同學們認真聆聽、主動對照自查日常用眼陋習。本次分場地同步培訓實現全校學生全覆蓋，有效糾正護眼誤區，增強學生愛眼護眼自覺性。下一步，學校將持續落實近視防控各項舉措，規范眼保健操、課間遠眺制度，豐富戶外體育活動，聯動家長做好居家護眼引導，全方位守護學生視力健康。
（圖文/重慶市朝陽中學校）
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