北京時間7月1日，2026賽季W(wǎng)TT美國大滿貫賽結(jié)束了第3個正賽日。縱觀整體，王曼昱和佐藤瞳的這場比賽是非常吸引大家關(guān)注的：2號種子爆冷出局，0-3不敵無緣賽事女單16強。

洛杉磯奧運會周期里的任何一站比賽，可以說曼昱都是爭冠熱門選手，但是從2024巴黎奧運會之后到如今2026賽季剛剛過半，她的整體表現(xiàn)并沒有達到她自己、以及球迷們的期望值，在不同的比賽中，呈現(xiàn)出來了一些共通的問題。

這一站比賽來說，失利肯定是難受的，但真正的勇士，是從失利中復(fù)盤，學(xué)習(xí)到真東西，從而不斷提升自己。因此，本文分為兩層邏輯：

第一、王曼昱本場比賽失利的原因有哪些？

第二、她接下來應(yīng)該怎么練，怎么提升？

關(guān)于失利原因：

① 前三板盡顯劣勢

WTT統(tǒng)計的比賽數(shù)據(jù)顯示：王曼昱在發(fā)球局得分14丟分18，接發(fā)球局得分13丟分20；反觀對手，佐藤瞳在發(fā)球局得分38丟分20，接發(fā)球局得分18丟分14。

也就是說：曼昱在發(fā)球、接發(fā)球環(huán)節(jié)上被爆了。再說得深層次一點：她的發(fā)球、接發(fā)球和第三板搶攻/控制能力，距離登頂還差不少。

② 連續(xù)進攻能力不足

關(guān)注一個數(shù)據(jù)：最長回合拍數(shù)——4。

這說明本場比賽節(jié)奏很快，王曼昱根本沒有進入到狀態(tài)，沒能形成多拍。

攻削大戰(zhàn)，一般來說大多數(shù)球都要磨好久，雙方發(fā)揮好的時候，一個球可能得幾十個回合才能決出勝負。顯然這場比賽一方面是王曼昱狀態(tài)一般般，另一方面，佐藤瞳調(diào)整了自己的打法，加了很多的變化。

③ 2個10-10都沒有拿下

第1局和第3局雙方都打到了10-10。其中第1局佐藤瞳是在落后的局面下趕超，她12-10拿下那局之后建立了心理優(yōu)勢；第3局王曼昱也是落后的局面下追平，但因為前面0-2落后，這時候更多的是無奈追分，心理就不一樣。

④ 她是反手體系

這屬于是老生常談，最近這些年關(guān)于正手體系和反手體系的競爭不斷。

我個人認為，目前反手主流的時代，大多數(shù)運動員的發(fā)球、接發(fā)球、正手攻防能力、步伐能力，都是不過關(guān)的。

如果一個球員在這方面很牛逼，那么ta在大賽中能打出非常棒的表現(xiàn)，比如：莫雷加德。其實他的反手非常薄弱，但是在真正需要得分的時候，強大的正手能夠立即得分。

一個球員正手強大的標志之一，就是ta對付削球手非常輕松，前前后后左左右右調(diào)動，非常釋放。曼昱在這方面，還不夠。

④ 自然條件和器材層面原因

⑤ 國乒缺乏削球高手的陪練

最后找兩個客觀原因。

一方面，辦賽的城市不同，自然條件不同，一定程度上會影響運動員們對于空間感的把握，以及吃球和摩擦，器材同理；另一方面，當(dāng)今乒壇別說削球了，直板都快成特殊打法了，所以大家伙平時見的削球少，削球高手更少，說實話目前國乒的陪練團隊中確實也缺乏削球高手。

曼昱接下來怎么練？

其實根據(jù)上面的復(fù)盤分析，一條一條針對性練即可。

① 苦練前三板：發(fā)球、接發(fā)球、第三板的起板/控制能力

這沒得說，任何時候前三板都是非常重要的，因為乒乓球比賽從發(fā)球和接發(fā)球開始。

② 苦練連續(xù)進攻能力

一方面是連續(xù)進攻不失誤的能力，另一方面，在僵持不下的情況下，如何靈巧打出變化，這也是曼昱需要提升的一個點——靈性。

③ 苦練惡戰(zhàn)能力

畢竟不是每個人都是馬龍那樣的開局王，所以形成一分一分咬住的惡戰(zhàn)局、鏖戰(zhàn)局，是很平常的事情。

這就要求運動員：有非常好的心態(tài)，能熬住；有非常精密的算球能力，不隨意失誤的同時能夠精準抓住對手的漏洞；關(guān)鍵時刻敢于出手，但能把握好兇穩(wěn)關(guān)系。

④ 苦練正手、步伐能力

步伐是乒乓球的生命，練好步伐是練好正手的前提。雖然說女子乒乓球?qū)τ诓椒サ囊鬀]有男子那么高，但是曼昱如果能練出這個能力，那自然對于她的綜合實力是有加成的。

⑤ 感受不同辦賽地和不同器材的區(qū)別

心細的運動員知道，WTT美國大滿貫賽辦賽地和2028年洛杉磯奧運會的乒乓球辦賽地，是非常接近的。那么，通過這一站大滿貫賽，曼昱能否對于當(dāng)?shù)氐淖匀粭l件、場館條件、器材條件甚至乒乓球球迷氛圍，能有一個詳實的切身感受寫下來，用于備戰(zhàn)奧運會？

⑥ 找削球高手訓(xùn)練

物以稀為貴，如今削球高手確實比較少，所以國乒其實可以找一些削球高手做陪練，對于這個課題集中進行訓(xùn)練，提升主力運動員們打削球的能力，畢竟在洛杉磯奧運會，國乒的主要對手里，一定有：橋本帆乃香、韓瑩、佐藤瞳。

最后還是那句話，這場比賽對于曼昱來說是難受的，但同樣也是寶貴的，希望她在休息好之后，能夠全面復(fù)盤一下這場比賽，找到自己的薄弱點，接下來繼續(xù)苦練，朝著自己的目標前進。