文 | 仲鳴

近年來，我國兒童青少年體質整體向好，但“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”這“四小”情形的早發高發，仍是個不容小覷的問題。

隨著“落實健康第一教育理念，實施學生體質強健計劃”成為政策要求，以體育為抓手帶動“健康第一”理念落地生根，實現立德、啟智、潤美、促勞、強體多重目標，漸成社會共識。

那，如何以體育為紐帶促進五育融合？

近日在新疆克拉瑪依舉行的“以體樹人”工作現場會，就為此提供了極具樣本意義的觀察切口。

從戈壁灘上的薄弱校逆襲，到鄉村中學在玉米地里摳出足球場，多地一線教育實踐表明：用“以體樹人”破題，是當下教育突圍的關鍵路徑，而體育就是最好的五育融合場，它正引領著教育向“五育融合”的高階生態進階。

破除“邊緣化”迷思，讓體育回歸教育底色

長期以來，我們在教育評價體系中過度傾斜于智育，導致德體美勞全面發展在實際操作中淪為一句空話。

正如南京理工大學動商研究院院長王宗平教授在“以體樹人”工作現場會上犀利指出的：“我們70%的校長，講起德育來，講起智育來，口若懸河，如數家珍，講起體育、美育和勞動來一帶而過。”教育者認知上的偏差，是學校體育長期處于“說起來重要，做起來次要，忙起來不要，考起來擠掉”境地的重要原因。

事實上，體育從來都不是教育的點綴，而是立德樹人的底色。在青少年的成長圖譜中，體育與德智美勞并非割裂的孤島，而是相互滲透、相互激蕩的有機整體。

“完全人格，首在體育”，說“體育就是最好的五育融合場”，絕非夸大其詞。

學校可以體育德，運動場上的規則意識、團隊合作、抗挫折能力，是課堂說教難以替代的道德體驗，一個在球場上屢敗屢戰的孩子，絕不會輕易在人生的考場上放棄；可以體益智，科學研究表明，運動能促進多巴胺、血清素和BDNF的分泌，運動改造大腦，晨跑后的孩子專注力顯著提升，晨起犯困、課堂走神的現象大幅改善；可以體促美，運動中的力量與韻律、拼搏與優雅，本身就是對生命之美的最好詮釋；可以體補勞，體育鍛煉中的吃苦耐勞、流汗付出，與勞動精神的內核高度契合。

“以體樹人”不僅是對學生體質短板的物理修補，更是對教育生態的重塑。當我們把體育置于教育的核心位置，就會發現它猶如一個支點，能夠撬動整個教育生態的改善。

克拉瑪依第十小學校長王錦繡就用一根跳繩、一顆足球、一只籃球，硬是把一所戈壁邊緣的薄弱校拉出了泥潭，不僅讓學生體質健康優良率躍升至75.5%，基礎學業水平也三年提升四個位次。這充分證明，體育絕非智育的對立面，而是五育協同共進的催化劑。

從“時長達標”走向“質量增效”，重塑校園體育生態

在當下，落實每天兩小時綜合體育活動已成為學校的剛性要求。然而，有了時長并不等于有了質量。在現實中，我們不難看到“有活動缺學習”“有時長缺時效”的尷尬場景。

體育課若只停留在“放羊課堂”或純粹的活動堆積，便失去了育人的深層意義。向“五育融合”進階，必須推動體育教學從“時長達標”走向“質量增效”。

這一跨越，首先要求課堂教學的深度變革。新課標理念下，體育課絕不能是簡單的跑跑跳跳，而應從“活動課堂”向“育人課堂”進階。專家李艷群在會上提出的“學練賽評”閉環設計就切中肯綮：學要明，練要實，賽要活，評要準。一節好的體育課，應當有明確的目標、結構化的任務、遞進的情境以及基于證據的評價，讓學習真正發生，讓學生不僅動了身，更掌握了技能、錘煉了心智。

同時，大課間和課外活動的組織管理，同樣考驗著教育者的智慧。王錦繡校長在落實“兩小時”時，遭遇了“拖堂”“運動無序”“出操路途漫長”等管理痛點。她的破解之道是：用帶有強烈運動節奏的提示音樂解決拖堂，把運動的選擇權和管理權交給學生以化解無序，采用介于消防疏散與日常出操之間的音樂節奏提升集合效率。這些微小的制度創新，實質上是對校園時間結構和權力結構的重新分配，讓運動真正融入學校的健康節律。

更為重要的是，提質增效需要打破過度保護的安全焦慮。北師大靜海實驗學校校長朱鵬提出“借強能避險”的理念，下雪天不關門，讓孩子在雪地里奔跑打滾；高溫天氣大課間不停，鍛煉孩子的耐受能力。溫室里長不出參天大樹，只有通過真實的鍛煉增強自身能力，才能讓孩子在未來面對風雨時具備規避風險的韌性。這種打破常規的勇氣，正是體育精神在教育管理中的生動體現。

跨越校園圍墻，構建全域協同的育人共同體

“以體樹人”從來不是體育老師的單打獨斗，也不是學校閉門造車的孤島實驗，它必然要求跨越校園的物理圍墻，構建家庭、學校、社會全域協同的育人共同體。

在家校協同方面，當前學生放學后的體育活動嚴重不足，家庭參與率過低。甘肅蘭州七里河小學王俊莉書記就通過參與“一起上場”項目，將家長從旁觀者變成了參與者。通過親子運動會、親子跑等形式，學校把家庭體育納入教育閉環，讓一名學生帶動一個家庭，一所學校輻射一片社區。當家長在綠茵場上與孩子一起流汗、共同拼搏時，親子關系能得以重塑，以體樹人的理念也會悄然潤物無聲地植入家庭土壤。

在突破資源瓶頸方面，鄉村教育也能彰顯出“以體樹人”的原始張力。貴州普安縣羅漢中學校長歐陽謙，在缺乏場地和師資的困境下，帶著學生在玉米地里摳出足球場，砍竹子自制器材，把音樂老師培養成籃球教練。他用“花期教育”的理念包容每一個后進生，用體育的集體榮譽感和挫折教育，將厭學、翻墻的留守兒童拉回了課堂。這帶來的啟示是，場地、器材、資金固然重要，但根本的破局點在于教育者的思想解放和堅決行動。只要精神不滑坡，辦法總比困難多。

此外，社會力量的廣泛參與也是不可或缺的一環。從蔡崇信公益基金會等社會組織對一線校長的賦能，到微博等媒體平臺推動體育育人理念的破圈傳播，再到智慧體育平臺通過AI為學生生成個性化運動處方，社會資源的介入正在為校園體育提供更廣闊的視野和更精準的技術支撐。只有當政府主導、學校主體、家庭支持、社會參與的四重奏形成共鳴，五育融合的生態圈才能真正閉環。

體育強則少年強，少年強則國強。從戈壁灘到玉米地，從城市名校到鄉村中學，體育正在以前所未有的力量重塑著中國教育的面貌。用“以體樹人”破題，不僅是為了驅散孩子們心中“我不行”的怯懦，換成響徹校園的“我能行”，更是為了在新時代的教育強國建設中，為每一個生命鋪就一條通往遠方的跑道。

當社會多方真正把體育作為五育融合的最佳場域，把健康和快樂還給學生，把睡眠和休息讓給學生，孩子們德智體美勞全面發展的圖景必然會愈發可期。

*文章首發于新民周刊（
https://www.xinminweekly.com.cn/shenghuo/2026/07/02/46750.html）。