“以前走不過五百米就得歇，現在雖然能逛公園了，但這膝蓋比天氣預報還準，一陰天就‘報信’。”

節目里這位男士的吐槽，是不是聽著特耳熟？像極了自己或家里那位“老頑童”？

正因為太懂咱老百姓這點“難言之隱”了，在咱石景山這個地方出診的激光針刀創始人劉寶年主任和于吉勝醫生做客BRTV《健康北京》時，句句話都講到了心坎上。今天，我們就把這場讓很多人直呼“原來如此”的節目精華，原汁原味給您端上來。沒看上電視的，這回可別再錯過了。

節目視頻 精彩回放

要學會“與病同在”

劉寶年主任闡述自己的觀點

說到這兒，估計好多人心里犯嘀咕：那照這么說，這病到底能不能解決？

兩位醫生的觀點很一致——別總想著“一勞永逸”，要學會“與病同在”。

到了一定年紀，誰身上還沒點小毛病？腰椎間盤有點突出，膝蓋有點骨質增生，硬要把它弄沒，不現實，也沒必要。弄沒了，它還會長；就算不長，折騰的過程也可能得不償失。

所以，關鍵不是“有沒有病”，而是“舒不舒服”。只要日常生活不受影響，不發作的時候，就別老惦記它。

就像家里的老物件，用了幾十年，掉漆了、裂縫了，修一修、打個補丁，照樣順手。非要換個新的，成本高不說，還不一定比舊的好用。

醫生們的態度其實很實在：不舒服了就來治一治，舒服了就好好過日子。

術后痛感：可能身體在找平衡

很多患者做完手術最怕一件事：“怎么開完刀了，還疼？”

于吉勝醫生

于吉勝醫生在節目里專門講了這個問題——這叫術后疼痛綜合征。

術前是為了治疼才做的手術，術后發現還有疼，一下就慌了。其實這不一定是手術沒做好。

手術本身就是一個大創傷。人體的力學結構被改變了，肌肉、筋膜、神經都需要一個再平衡的過程。再加上術后會有瘢痕、出血、組織粘連，這些都會刺激神經，引起疼痛。

那怎么辦？

于醫生說，這時候可以用針刀松解局部痛點，配合中藥熱敷和手法按摩，幫助身體慢慢恢復。

但最重要的是——不能急。

康復是一個內外調理、逐步累積的過程，急不來。人本身有很強的自我修復能力，要給它時間，也要給自己信心。

主動康復比啥都重要

劉寶年主任在節目里說了一句特別實在的話：“自古以來，醫不叩門。為什么不主動給治？因為不上心，治不好。”

什么意思呢？再好的大夫、再好的技術，也替代不了自己的主動性。

治療只是“扶一把”，真正讓身體好起來的，是自己后續的鍛煉、保養和堅持。

三分治，七分養——這話一點都不過時。

膝關節潤滑，缺才需補

給膝關節加油

關于玻璃酸鈉（俗稱“給關節加油”）是否管用，兩位專家的觀點是：它在特定情況下可能有一定輔助價值，但絕不是人人適用。

對于口服藥、針刺等常規手段作用不佳的老年患者，可將玻璃酸鈉與針刀松解、消炎鎮痛液聯合使用，或許能對上下樓等活動帶來一定改善；但單打這一針的效果并不確切，關鍵取決于患者的具體情況。

使用玻璃酸鈉必須個體化，年齡是重要考量。七八十歲的老人關節自身分泌功能減退，適當補充可作為一種嘗試；但三四十歲的中青年若過早注射，反而可能抑制自身分泌功能，遵循“用進廢退”原則，長期依賴未必有利。

因此，于醫生在臨床中不單獨使用玻璃酸鈉，而是先處理軟組織炎癥，再視情況聯合注射——這種綜合策略比單打一針更符合病理邏輯，但最終結果仍因人而異，需理性看待。

置換，是養護的起點

看看是什么情況

很多患者有個誤區：覺得換了關節就“一勞永逸”了。

事實恰恰相反。

單側關節置換術后，如果患者長期將重心過度集中于健側肢體，可能增加健側膝關節的負荷，導致內側半月板磨損及下肢力線改變。對于這類繼發性損傷，在評估手術必要性的同時，可先嘗試針刀松解聯合玻璃酸鈉等保守干預措施，以緩解局部癥狀、改善行走狀況。

劉主任在節目里說得很直白：“不到萬不得已，不要輕易置換。”

現在有些手術指征放得較寬，可能稍微有點狹窄就建議置換。當保守治療、針刀松解、藥物注射、康復鍛煉——這些方法都試過了、實在不行了，再考慮手術不遲。

劉寶年

主任醫師

全國軟組織損傷專業委員會

副主任委員

北京中醫藥聯合會針刀專委會

常務理事

中國人才研究會

骨傷分會副會長

國際華佗中醫學會教授

出診時間：每周一、三、日全天

周二下午出診

擅長治療：椎管狹窄、頸椎病、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死、強直性脊柱炎、膝關節骨性關節炎、腱鞘炎、各種痛癥及頑固性骨傷科疾病，而且對脊柱相關疾病的治療造詣深厚。

于吉勝

特聘專家

中醫世家

畢業于黑龍江省中醫藥大學

師承于中國中醫科學院望京醫院中醫骨傷綜合科

王朝魯教授 趙國東主任 閆立主任

并求學于國內多位名師

中醫科學院基礎所徐世杰老師、宋軍主任

西苑醫院皮膚科陶以成老師

廣安門醫院西單門診部李建中老師

出診時間：每周二、周四全天

擅長治療：針刀、針灸、中藥、手法并用治療頸椎病、肩周炎、腰椎病；膝關節損傷、踝關節損傷、足跟痛；中藥內服外用治療咳喘、失眠、心悸、胃痛、濕疹、蕁麻疹等疾病。

除了劉寶年、于吉勝，

這里還有不少骨科醫生擅長針刀治療

一起來看看吧！

王凡

主任醫師

北京市優秀名中醫

北京中醫藥大學研究生導師

中國針灸學會常務理事

北京針灸學會常務理事

北京中醫藥學會針刀專業委員會

副主任委員

中華醫學會北京分會疼痛專業委員會委員

《中國針灸》雜志

《世界中西醫結合雜志》編委

出診時間：每周五上午

擅長治療：擅長針灸針刀療法，針藥并用，治療運動系統、精神神經系統疾病，如頸椎病、肩周炎、網球肘、腕管綜合征、腱鞘炎、腰椎間盤突出癥、膝關節骨性關節炎、足跟痛，頭痛、三叉神經痛、中風、面癱、失眠、抑郁癥、帶狀皰疹及其后遺神經痛等。

包壽乾

副主任醫師

中醫舒針技術創始人

中醫外科、骨傷科、疼痛康復科專家

國際現代疼痛醫學研究會秘書長

中華舒針醫學研究會理事長

中華中醫藥學會針刀醫學分會常委

北京舒針醫學研究院院長

北京中昌現代疼痛醫學培訓中心校長

馬來西亞中華中醫藥學院客座教授

出診時間：每周一、三、四、六全天

擅長治療：頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝關節骨性關節炎、肩周炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、股骨頭壞死、痛風性關節炎、滑膜炎等風濕骨病、骨傷疼痛疾病與創傷性關節炎、骨科術后關節僵硬等各類矯形骨科疾病，三叉神經痛、帶狀皰疹后遺神經痛、痛經、坐骨神經痛、足跟痛等各類疼痛性疾病，中風偏癱、小兒腦癱等神經康復疾病，中醫外科難治性潰瘍病、糖尿病足、周圍血管病、皮膚附屬疾病、肛腸病等相關疑難雜癥。

陳明

副主任醫師

龍氏整脊會員

畢業于河南中醫學院

先后進修于北京針刀總院

廣州軍區總院 鄭州市骨科醫院

從事中醫20年余

出診時間：每周三全天

擅長治療：頸、腰椎間盤病變引起的肢體疼痛、麻木、萎縮、眩暈、偏頭痛；面肌痙攣、頑固性失眠、耳鳴、網球肘、腱鞘炎、骨性膝關節病變、脊柱側彎、軟組織扭挫傷。

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