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記者 史雅珂

健康誤區(qū)想避坑？日常養(yǎng)生找干貨？暑期遛娃去哪玩？答案來了！7月4日至5日，第八屆河南省健康科普技能大賽分主題展演暨2026中國健康科普大賽河南賽區(qū)作品征集展演活動(dòng)，將在河南省科技館（新館）正式拉開帷幕。

本次活動(dòng)徹底打破傳統(tǒng)科普單向輸出、照本宣科的枯燥模式，以好看、好玩、好記的沉浸式互動(dòng)體驗(yàn)，讓兒童、青少年、職場(chǎng)奮斗者以及銀發(fā)一族，都能在身臨其境的參與中輕松學(xué)到實(shí)用健康知識(shí)，掌握專屬自己的健康技能。

深耕七屆，口碑沉淀。大賽由河南省衛(wèi)生健康委員會(huì)、河南省科學(xué)技術(shù)廳、河南省疾病預(yù)防控制局、河南省總工會(huì)、河南省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、河南日?qǐng)?bào)社六大部門聯(lián)合主辦，河南省疾病預(yù)防控制中心（河南省預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院）、河南日?qǐng)?bào)社科教衛(wèi)全媒體中心共同承辦。歷經(jīng)多年迭代升級(jí)，累計(jì)匯聚全省近8萬名科普從業(yè)者，產(chǎn)出7萬余部優(yōu)質(zhì)科普作品，覆蓋全生命周期健康場(chǎng)景，線上線下惠及上億人次群眾。

本屆賽事既是省級(jí)科普精英的巔峰對(duì)決，更是一場(chǎng)真正覆蓋全生命周期的健康科普嘉年華，一個(gè)讓科學(xué)健康理念走進(jìn)千家萬戶的生動(dòng)課堂。

親子家庭專屬

讓知識(shí)“活”起來！讓娃邊闖關(guān)邊學(xué)健康知識(shí)

含糖飲料實(shí)則是披著甜蜜外衣的“隱形陷阱”？兒童乳牙齲病和牙髓病背后藏著哪些家長容易忽視的早期信號(hào)？身高悄悄“掉隊(duì)”帶來的焦慮又該如何通過科學(xué)管理來化解……這些長期困擾家長的棘手育兒難題，在日常門診中往往難以得到充分解答，而在本屆賽事現(xiàn)場(chǎng)，來自全省的健康科普精英將用最直觀生動(dòng)的方式，給出專業(yè)、可靠、操作性強(qiáng)的科學(xué)解答。

尤其值得親子家庭期待的是，活動(dòng)期間將持續(xù)開放“健康超能勇士闖關(guān)記”大型趣味主題展。這一展覽徹底摒棄“一塊展板講到底”的傳統(tǒng)說教模式，將闖關(guān)集章、實(shí)景互動(dòng)、游戲打卡等深受孩子喜愛的元素融為一體。小觀眾們不再是被動(dòng)的聆聽者，而是化身為健康小探險(xiǎn)家，手持闖關(guān)卡，在精心設(shè)計(jì)的各個(gè)關(guān)卡中親手操作、親身感受，在歡聲笑語中學(xué)到正確洗手、科學(xué)護(hù)眼、規(guī)律作息等知識(shí)。

每一個(gè)集到的印章，都是一粒悄悄種下的健康種子，將在孩子的成長過程中生根發(fā)芽，孕育出終身受益的健康好習(xí)慣。對(duì)于家長而言，陪伴孩子闖關(guān)的過程，同樣是一次更新育兒知識(shí)儲(chǔ)備的良好契機(jī)。

打工人集合

專治“脆皮身體”！解鎖年輕人專屬養(yǎng)生攻略

熬夜成癮、久坐不動(dòng)、飲食不規(guī)律、脫發(fā)失眠，這是不少當(dāng)代職場(chǎng)人的真實(shí)生活圖鑒。除此之外，粉塵、噪聲、有害氣體、密閉空間作業(yè)等職業(yè)危害因素，更悄無聲息地侵蝕著勞動(dòng)者的健康根基。打開手機(jī)，各類養(yǎng)生偏方鋪天蓋地，真假難辨，盲目跟風(fēng)非但無益，反而可能讓本就疲憊的身體雪上加霜。面對(duì)彌漫在年輕人群體中的“養(yǎng)生焦慮”，本屆賽事精準(zhǔn)切中職場(chǎng)人群的健康痛點(diǎn)，量身定制了一套聽得懂、學(xué)得會(huì)、用得上的靠譜養(yǎng)生解決方案。

本屆賽事特設(shè)“健康知識(shí)大挑戰(zhàn)YES or NO”特色環(huán)節(jié)，打造輕量化互動(dòng)科普形式，通過答題搭配專業(yè)講解，當(dāng)場(chǎng)戳破養(yǎng)生謠言、甄別虛假科普。同時(shí)，還會(huì)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)肩頸、腰椎舒展動(dòng)作，緩解久坐帶來的體態(tài)勞損。針對(duì)職業(yè)病防護(hù)，從規(guī)范操作、正確佩戴防護(hù)裝備，到定期職業(yè)健康體檢的重要性，逐一細(xì)致拆解，讓每個(gè)人在輕松氛圍中系統(tǒng)掌握職業(yè)病防護(hù)技能。

銀發(fā)族專屬

通俗易懂！用家常話把健康經(jīng)講透講活

家中長輩極易被各類不實(shí)養(yǎng)生謠言誤導(dǎo)，日常用藥、飲食調(diào)理、日常養(yǎng)護(hù)時(shí)常走入誤區(qū)，傷身又費(fèi)心？過期藥品究竟該如何規(guī)范處置？田間地頭隨意采食的野菜隱藏著哪些容易被忽略的安全隱患？糖尿病患者喝粥有哪些需要嚴(yán)格遵循的禁忌？表面輕微霉變的果蔬切除壞掉部分后是否真的還能安全食用……這些中老年群體日常高頻關(guān)切、時(shí)常困惑的健康難題，在本次賽事現(xiàn)場(chǎng)都將得到通俗而權(quán)威的解答。

舞臺(tái)之上，健康科普將以脫口秀、情景短劇、創(chuàng)意舞臺(tái)展演等輕松活潑的藝術(shù)形式一一呈現(xiàn)，將晦澀枯燥的醫(yī)學(xué)知識(shí)拆解為老人聽得懂、記得住的家常話語，用拉家常的方式把道理講透，用身邊的故事把警示講活。

從居家養(yǎng)護(hù)的安全細(xì)節(jié)到合理用藥的黃金法則，從均衡膳食的搭配竅門到慢性病管理的日常要點(diǎn)，直白而實(shí)用的講解將幫助長輩們練就識(shí)破虛假養(yǎng)生圈套的慧眼，掌握科學(xué)調(diào)養(yǎng)身心的金鑰匙，切實(shí)筑牢全家健康的第一道堅(jiān)固防線。

全民零門檻

這個(gè)暑期，共赴一場(chǎng)全家受益的健康之約

本次科普嘉年華最核心的亮點(diǎn)，在于真正實(shí)現(xiàn)了全齡適配、全員參與、零門檻獲取健康知識(shí)的活動(dòng)理念。無論是求知欲旺盛的孩童，還是工作壓力傍身、肩負(fù)家庭重任的中青年，抑或是安享晚年的長者，都能在這場(chǎng)科普盛宴中找到屬于自己的那一份健康答案與趣味體驗(yàn)。當(dāng)一家人攜手走進(jìn)展館，各有所獲，健康便不再是書本上生硬的教條，而成為連接全家情感、貫穿日常生活的溫暖共識(shí)。

這個(gè)暑期，無需再為規(guī)劃出行路線而費(fèi)心，也無需再在枯燥沉悶的說教中被動(dòng)獲取健康知識(shí)。帶上父母長輩，約上三五好友，牽著孩子稚嫩的小手，一同走進(jìn)河南省科技館（新館），共赴這場(chǎng)誠意滿滿的全民健康之約。

展演地點(diǎn)

河南省科技館（新館）一樓大廳

（鄭州市中牟縣鄭開大道100號(hào)）

比賽日程

●愛國衛(wèi)生與健康生活方式專場(chǎng)

展演時(shí)間：

7月4日（周六）13：00~16：25

●婦幼青少年健康專場(chǎng)

展演時(shí)間：

7月5日（周日）9：40~12：35

●公共衛(wèi)生專場(chǎng)

展演時(shí)間：

7月5日（周日）13：30~16：15

交通路線

公交線路

17路：距鄭開大道楊橋大道公交站492米

312路：距河南財(cái)政金融學(xué)院站289米

地鐵線路

地鐵8號(hào)線：距福澤路地鐵站2千米