早上八點，西安市未央?yún)^(qū)方新小學(xué)的學(xué)生們迎著晨光步入校園，跳繩打卡活力涌動、踢毽子趣味盎然、“校長榜單”充滿挑戰(zhàn)……歡聲笑語中，學(xué)生們舒展筋骨、抖擻精神，以飽滿的狀態(tài)開啟元氣滿滿的一天。

大課間時分，數(shù)百公里外的榆林市靖邊縣第六小學(xué)的操場上，學(xué)生們伴著歌曲《天地龍鱗》的昂揚旋律，一邊練習武術(shù)操一邊齊誦《弟子規(guī)》，剛勁利落的動作聲與整齊劃一的誦讀聲在校園里交融回蕩。

這兩個場景，是全省中小學(xué)以體育人、全面發(fā)展的生動縮影。近年來，陜西深入貫徹落實“健康第一”教育理念，各地各校將育人方式變革轉(zhuǎn)化為生動鮮活的育人實踐，體育加力賦能動起來、樂起來、強起來，讓青少年學(xué)生“身上有汗，眼里有光”……

西安市未央?yún)^(qū)方新小學(xué)的體育課

寶雞高新第二小學(xué)的體育課

從“開足”到“上好”體育課

開齊開足體育課，是落實“健康第一”教育理念的第一步。在西安市浐灞第二小學(xué)，每天1節(jié)體育課、每周5節(jié)全覆蓋。為了讓體育教學(xué)更具針對性，該校積極構(gòu)建分層適配的學(xué)段教學(xué)體系：低年級推行“3節(jié)基礎(chǔ)課+1節(jié)足球課+1節(jié)體育游戲課”，以趣味運動為載體，讓學(xué)生在玩樂中培養(yǎng)運動興趣；中高年級采用“2節(jié)基礎(chǔ)課+1節(jié)足球課+1節(jié)體能課+1節(jié)傳統(tǒng)體育課”模式，聚焦耐力、力量、柔韌、速度等開展訓(xùn)練。該校負責人告訴記者，學(xué)校還制定標準化課堂流程，執(zhí)行“熱身5分鐘—技能教學(xué)10分鐘—分組練習20分鐘—放松總結(jié)5分鐘”的教學(xué)范式，確保每一分鐘都有質(zhì)量。

立足校本實際、經(jīng)過兩年實踐，方新小學(xué)探索出了“基礎(chǔ)+特色+個性”的三維體育課程體系：2節(jié)國家基礎(chǔ)課程筑牢運動基礎(chǔ)，1節(jié)全員足球課塑造校園體育特色，1節(jié)班級體育活動課強化學(xué)生體能素養(yǎng)，最后1節(jié)則是完全開放的班級特色體育課，開設(shè)腰鼓、踢毽子、跳皮筋、板羽球、拉力帶操等豐富項目，校園體育氛圍活力十足。

為落實每天一節(jié)體育課的要求，西安市西航二中實行“4+1”課程模式：每周4節(jié)常態(tài)體育課、1節(jié)體能課，七八年級側(cè)重基礎(chǔ)體能，九年級聚焦中考項目。該校固定每周二開展體育教研活動，圍繞新課標、大單元教學(xué)設(shè)計、專項技能訓(xùn)練開展集體備課與研討，以研促教、以教促學(xué)。

渭南市合陽中學(xué)聚焦學(xué)生短板，將50米跑、引體向上等體測內(nèi)容融入日常課堂，常態(tài)化開展專項針對性訓(xùn)練，實現(xiàn)“課課有練習、節(jié)節(jié)有提升”。該校還推動體育技能與健康素養(yǎng)深度融合，課堂上同步普及科學(xué)運動、膳食營養(yǎng)、視力保護等知識，開設(shè)心肺復(fù)蘇、海姆立克急救法等實用課程，助力學(xué)生實現(xiàn)“運動技能+健康素養(yǎng)”雙向成長。

為了讓體育課多點“味道”，安康市漢濱區(qū)南門小學(xué)將中華武術(shù)全面納入體育課程體系：低年級以武術(shù)基本功、禮儀規(guī)范為重點，啟蒙學(xué)生習武興趣；中高年級系統(tǒng)開展武術(shù)操、基礎(chǔ)套路訓(xùn)練，實現(xiàn)“全校習武、每班有課、天天有練”。西安高新區(qū)第四完全中學(xué)將國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“紅拳”引進校園、融入“3+1+1”體育課程體系，聘請專家擔任總教練，通過“十大盤功”“手眼身法步”等招式訓(xùn)練學(xué)生柔韌性與專注力?！耙郧坝X得紅拳是爺爺奶奶們練的，沒想到自己練起來這么帶感！”該校學(xué)生賈凱說。

如今，科技也在為上好體育課賦能。西安愛知中學(xué)投入百萬元安裝了智慧體育設(shè)施，人像抓取功能讓學(xué)生的運動隨時隨地都能被記錄，大大提升了評測效率；寶雞高新第二小學(xué)全面普及智慧體育監(jiān)測設(shè)備，立定跳遠、跳繩、陽光跑等運動項目實現(xiàn)無感采集、智能監(jiān)測、數(shù)據(jù)分析，用數(shù)字化手段實現(xiàn)精準教學(xué)。

咸陽市涇陽縣城區(qū)第三小學(xué)大課間

漢中市漢臺區(qū)武鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)大課間

校園變樂園：課間活動豐富多彩

下課鈴聲響起，安靜的校園瞬間變成了活力滿滿的樂園。

“咚咚咚——咚咚咚——”每天課間操時間，激昂的腰鼓聲準時在銅川市印臺區(qū)紅土鎮(zhèn)中心小學(xué)響起，兩百余名學(xué)生腰系紅鼓，手持紅綢鼓槌齊舞。該校將安塞腰鼓引入校本課程，體育教師李文馨結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點，以“大纏腰”“鳳凰三點頭”等經(jīng)典招式開展教學(xué)，讓傳統(tǒng)藝術(shù)扎根鄉(xiāng)村校園。

“兩手托天理三焦，三焦通行上中下……”一到大課間，寧強縣北城實驗學(xué)校、商洛市丹鳳縣第五小學(xué)等學(xué)校學(xué)生練習八段錦的場景，成為校園一道靚麗的風景線——這項融合傳統(tǒng)八段錦和武術(shù)招式的運動項目越來越受學(xué)生喜歡。丹鳳五小負責人告訴記者，學(xué)校在大課間“蛇形”跑操之后加入5分鐘少兒八段錦練習，實現(xiàn)了從動態(tài)到靜態(tài)的身心調(diào)適，讓課間活動更加科學(xué)、多元。

在漢中市漢臺區(qū)武鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)操場，“十二生肖武術(shù)操”整齊劃一，學(xué)生們模仿十二生肖的靈動姿態(tài)，每個動作都虎虎生風。據(jù)了解，該校依托鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮，將武術(shù)融入大課間，通過競賽、展演等形式，讓鍛煉常態(tài)化、趣味化?！拔姨貏e喜歡武術(shù)操，每天跟著老師練習，身體素質(zhì)越來越好了?！痹撔W(xué)生鄭媛元說。

西安國際港務(wù)區(qū)實驗小學(xué)的課間活動則多了一份詩意——學(xué)生們在一墻之隔的百畝勞動實踐基地進行“田園跑”，在親近自然的同時舒展筋骨、愉悅身心。“小課間活動同樣充滿樂趣：學(xué)生們在乒乓球臺旁揮拍對壘，在操場上丟沙包、玩老鷹捉小雞……”校長羅坤表示，在日復(fù)一日的堅持中，校園里“小眼鏡”“小胖墩”的比例大幅下降，學(xué)生體能明顯增強。

近年來，陜西各校還因地制宜，不斷豐富校園課間活動場景。西安高新第六小學(xué)在大操場、小操場和各樓層活動區(qū)域分別規(guī)劃跳繩、踢毽子、跳皮筋等游戲場地，引入趣味障礙跑、敏捷梯訓(xùn)練等微運動項目；咸陽市涇陽縣城區(qū)第三小學(xué)創(chuàng)新室內(nèi)課間運動，推出“動感課桌舞”“古詩新唱手勢舞”等特色項目，即便不出教室，學(xué)生們也能舒緩壓力、活動筋骨；寶雞高新第二小學(xué)實行室內(nèi)外雙模式、課程化常態(tài)化管理，增設(shè)投壺、丟沙包、趣味摸高、花樣跳繩等趣味運動項目，引導(dǎo)學(xué)生走出教室，主動運動。

隨著每天綜合體育活動不低于兩小時制度的落地，體育已成為中小學(xué)“五育”并舉、全面發(fā)展的重要支點?！皩W(xué)生在運動中錘煉意志、健全人格，不僅體質(zhì)增強了，學(xué)習專注度和課堂參與度也明顯提高?！蔽骱蕉胸撠熑苏f，“近三年，學(xué)校教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)居未央?yún)^(qū)前列，充分印證了‘以體育智、以體育心、以體育德’的育人實效?！?/p>

西安國際港務(wù)區(qū)實驗小學(xué)學(xué)生在練習爬樹

西安高新第一中學(xué)心理+體育跨學(xué)科融合活動

特色活動構(gòu)建全方位育人體系

“腳踩穩(wěn)這個樹杈，雙手抓牢，慢慢往上爬……”西安國際港務(wù)區(qū)實驗小學(xué)勞動實踐基地的樹林里，老師正指導(dǎo)學(xué)生爬樹。學(xué)生們仔細觀察樹干的紋理，互相檢查安全裝備，然后手腳并用地向上攀爬。這種游戲活動既鍛煉了學(xué)生身體素質(zhì)，也促使他們在運動中學(xué)習觀察、評估風險，從而培養(yǎng)了勇氣與毅力。

這是中小學(xué)依托特色活動構(gòu)建全方位育人體系的生動寫照。近年來，陜西各地各校積極探索體育融合育人新路徑，讓運動不再局限于強身健體，更成為滋養(yǎng)心靈、塑造品格的重要載體。

精準發(fā)球、巧妙墊傳、奮力扣殺、默契攔網(wǎng)……近日，安康市第一小學(xué)的一場排球友誼賽吸引了不少目光，排球小將們的一舉一動盡顯扎實的運動功底與昂揚的競技狀態(tài)?！皩W(xué)校依托體育課堂、排球社團、陽光大課間、校內(nèi)聯(lián)賽構(gòu)建完善的訓(xùn)練體系，常態(tài)化開展專項訓(xùn)練，夯實學(xué)生運動技能的同時，錘煉其頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，將運動能力、健康行為、體育品德三大核心素養(yǎng)貫穿體育教育全過程?！痹撔Ｘ撠熑苏f。

5月28日，西安高新第一中學(xué)舉辦了一場別開生面的“健心健體，青春綻放”心理+體育跨學(xué)科融合活動。活動設(shè)置“步步為營”“籃球接力”“珠行千里”等體育運動項目，以及“鼓動人心”“動力圈”等心理健康實踐環(huán)節(jié)，學(xué)生們在團體運動中釋放壓力、增強體質(zhì)、增進情誼。

“加油！加油！”榆林市綏德實驗中學(xué)的操場上，吶喊助威聲一浪高過一浪。前不久，為緩解九年級學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力與考前焦慮，該校專門組織了一場拔河比賽——參賽選手緊握長繩，沉身蓄力，在激烈的比賽中釋放學(xué)業(yè)壓力、舒展身心。

眼下，足球世界杯比賽激戰(zhàn)正酣。而在古城西安的校園，屬于青少年學(xué)生的校園足球運動也在火熱上演——

新城區(qū)后宰門小學(xué)2026年足球“班超”聯(lián)賽吸引了6個年級72支班級隊伍的864名學(xué)生參賽?？茖W(xué)課探究“弧線球原理”，數(shù)學(xué)課計算“場均進球與勝率”，語文課打磨“戰(zhàn)前動員”與“賽后感悟”，心理輔導(dǎo)及時轉(zhuǎn)化挫折教育……從課堂到綠茵場，后宰門小學(xué)倡導(dǎo)“全員皆主角”：場上有奔跑踢球的運動員，也有記錄傳球射門的統(tǒng)計員；場邊有自制海報助威的拉拉隊，還有管理器材及飲水服務(wù)的后勤保障員，積極參與讓足球運動充滿了樂趣。

每周四第七節(jié)課是閻良區(qū)關(guān)山初級中學(xué)的足球“班超”聯(lián)賽時間，這項肇始于今年春季學(xué)期的班際之間的活動點燃了學(xué)生們的運動熱情——足球健兒在綠茵場上奮力奔跑，傳球、搶斷、射門……滾動的足球和揮灑的汗水激發(fā)了他們“不言棄”的拼搏精神；老師和同學(xué)在場邊觀賽助威，吶喊聲、加油聲此起彼伏，緩解了課業(yè)壓力又釋放了青春活力。

浐灞國際港第三屆“陸港新苗杯”幼兒足球聯(lián)賽近日開賽，50名小小運動員同場競技。“踢球特別開心！我喜歡和小伙伴一起奔跑！”“雖然有點累，但我們沒有放棄！”小隊員們稚嫩的話語中洋溢著對運動的熱愛。

“以優(yōu)質(zhì)課堂筑牢運動根基、以多彩課間激活校園活力、以文體融合培養(yǎng)綜合素養(yǎng)，當前，我省中小學(xué)正從多個維度詮釋以體育人、健康第一的豐富內(nèi)涵，用扎扎實實的育人實踐有效助力學(xué)生全面發(fā)展?！标兾魇〗逃龔d有關(guān)負責人說。

來源： 陜西教育報刊社