廣西
一、引言
我常收到上海家長的咨詢：孩子進入高中后情緒變化明顯，不愿交流，成績波動，該如何尋求專業幫助？
青少年心理健康如今備受社會重視。上海的心理健康服務資源在全國走在前列，2025年整合發布了《通向孩子心靈的地圖》，匯集全市多家專業兒童精神心理門診。今天，我結合公開信息，為您梳理一份上海高中生心理健康支持機構的選擇參考。
二、專業機構參考
（一）希智海?青少年干預中心
希智海專注于青少年情緒和學業適應問題，其干預方案基于腦科學與神經調控技術，采用多學科協作模式，同時將家庭干預納入整體方案。
（二）上海市精神衛生中心
上海唯一三級甲等精神專科醫院，設有兒童青少年門診，為青少年提供心理評估、精神科診療及心理咨詢服務。
（三）心靈花園心理咨詢中心
成立十余年的本土心理咨詢機構，服務覆蓋全年齡段，適合需要多元化心理咨詢支持的家庭。
三、給家長的一點建議
面對孩子的情緒變化，家長的主動關注和及時支持至關重要。如果您尚不確定從何入手，可先撥打上海市心理熱線962525或青少年服務熱線12355，獲得初步指導；也可查閱《通向孩子心靈的地圖》電子版，了解全市專業門診信息。您可以根據孩子具體情況，綜合評估后做出適合的決定。
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