情人節的意義：中斷“過日子”的習慣，感受愛和親密

HappyValentine'sDay

情人節快樂~~~

今天是情人節，

也許你和伴侶早就計劃好一場浪漫的約會，

也許你偷偷地為另一半挑選好了禮物，

迫不及待想看到ta拆開時的喜悅。

也有可能，

你把過情人節當成了一年一次的任務，

不假思索地送和往年差不多的禮物，

準備差不多的過法。

甚至，你可能覺得沒必要過情人節：

兩個人真正相愛，不應該每天都是情人節嗎？

今天

我們來聊一聊情人節的意義

1. 愛是習慣，

持久的總會平淡

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想一想，你覺得最親密的夫妻是什么樣的？

你也許會說，他們形影不離，

總是含情脈脈地看著對方，

對方的一舉一動都會帶來驚喜和快樂。

也許聽起來有些掃興，

但事實是，

這是只有初墜愛河的情侶才會做的事。

我們希望愛能夠保持新鮮，

又希望愛能夠成為習慣，

事實上，兩者是難以兼得的。

激情總會消退，

這正是愛成為習慣的結果。

習慣指的是，

當一件事發生很多次后，

你便不再有意識地做出反應。

伴侶第一次說愛你、送你禮物，

你會欣喜萬分。

但后來他說更多甜言蜜語，

送你更貴重的禮物，

你也習以為常，波瀾不驚。

伴侶第一次在你做飯之后主動洗碗，

你感受到了家與分擔的溫馨。

但后來你漸漸不再留意洗碗這件事，

只在他忘了洗碗時才感到奇怪。

在長久恩愛的夫妻中，雙方十分親密，

他們自己卻很少察覺到這種親密。

因為當愛成為習慣，一切便水到渠成，

雙方無意識地合作過日子，

習慣性地促進和強化對方的行為，

而不需要意識到兩個人是怎樣親密互動的。

LOVE LOVE LOVE

2. 中斷習慣，

感受親密

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愛成為習慣，

其實為我們節省了大量的心理資源。

兩個人一起起床，

一起吃飯，一起做家務，

不需要多想，就知道對方會怎么做。

有這樣一個穩定的基地，

我們不需要思考太多，

便可以將節省出來的資源投入到事業和愛好上。

但代價就是，雙方在親密關系中

都不再有意識地想著自己到底在做什么。

他在上班忙碌中看到她訴苦的信息，

習慣性地回復“沒事，你在我心里是最棒的”，

她卻并沒有感到寬慰，

但也因為習慣了而并不抱怨。

他因為加班而發信息叫她繞路去接孩子，

他知道今天回家后家務都歸自己做了，

這種相互扶持卻并沒有讓兩個人感到滿意。

你可以對新手機、新沙發感到習以為常，

對感情卻不可如此。

想要維持一段親密的感情，

僅僅做到習慣愛人的存在是不夠的。

事實上，恰恰是在我們的習慣被中斷時，

我們才更體會到親密與愛的滋味。

我們常說“小別勝新婚”，

兩個人分開一段時間后，

會比之前更加親密。

你或許有時會感覺到，

與伴侶吵架過后反而增進了感情。

爭吵讓伴侶雙方分享彼此的想法，

促使雙方有意識地思考自己的所作所為，

思考自己對關系和對方的感受與期望，

改變原來的一些行為習慣。

這都是因為，

我們的“過日子”習慣被動中斷了，

我們不得不恢復意識，

去思考關系中兩個人的行動，

去回顧初心，去用心感受愛。

LOVE LOVE LOVE

3. 情人節是中斷習慣的

好契機

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并非只有別離、吵架,才能讓我們的習慣被動中斷，

情人節正是一個契機，

我們可以主動中斷習慣，恢復意識，

不受別離、爭吵之苦，

而讓關系更加親密。

用心準備一頓晚餐，

深情地看著彼此，

說一些發自肺腑的話，

或是一起做一件雙方都喜歡卻不常做的事

就像擦亮兩個人心中愛的燈罩，

這一天過去，

再次進入以習慣為主導的生活時，

心里會帶著那份明亮和溫暖。

不過要注意，

別讓情人節的習慣中斷也成為一種習慣！

讓伴侶開心不是任務，不是目的，

而是當我們真正進入有意識的愛的狀態時內心的期盼。

祝愿每一對伴侶都能在情人節走出習慣的“舒適圈”，

用心去感受愛，用心去愛。

最后，祝Julia小姐節日快樂~~~

LOVE LOVE LOVE

作者 | 向伯

圖源 | unsplah & pixabay

排版 | Julia