前言：

近幾年來，站立辦公這一概念開始走紅，因為久坐對身體的傷害確實明顯。身為資深打工人，久坐后腰、肩、頸椎往往都會出現酸痛，作為站立辦公最核心的裝備，升降桌也開始走進了辦公室。隨著它的走紅，問題也就隨之來了，比如升降桌真的有必要入手嗎？會不會買了之后就不太用升降功能了？桌面穩嗎？近期我入手了樂歌iE3智能電動升降桌，使用半個月，下面就根據我的使用體驗來回答這三個問題吧！

開箱及安裝：

樂歌iE3智能電動升降桌分為兩個部分，一個是桌板，一個是桌腿及電機。

這是桌腿及電機，非常沉，友情提示高樓無電梯的朋友請不要獨自搬運上樓。

桌腳、支架、桌腿等用料非常扎實，做工也很精致，邊緣都打磨得足夠圓潤。

配件數量太多我也懶得全部拍照，說個我比較喜歡的細節：所有配件表面都有數字貼紙編號，這樣在安裝時就比較容易理解說明書的安裝順序。

當然了，假如不喜歡自己動手的話，也可以填寫這張安裝回執單申請師傅上門安裝。

作為一個折騰黨，我向來是能自己動手就自己動手，整個安裝過程也還算順利，單人大概半天能裝好，雙人可以快不少。

安裝過程不算復雜，先將桌腳、支架裝好，然后將轉軸裝好，再倒過來裝上桌板，補上控制盒什么的就OK了。

安裝桌板時要注意桌腿不要裝反了，否則就要返工，很麻煩的。我就是這一步犯了錯導致半天才裝好。另外，桌板的螺絲孔位最好使用電動螺絲刀來擰緊，手擰的效率太低了。

這塊桌板確實厚實，25mm厚度沒有水分，所以它的份量也著實不輕。

這根支架中間一定要抽拉到合適寬度，不然螺絲固定不上。

這個儲物盒我覺得用處不大就沒裝，介意的朋友可不要學我啊。

這塊磁吸遮線板我非常喜歡，用它擋住桌下走線后美觀了不少。

安裝完畢后，簡單收拾了一下桌子，這下清爽了很多。

體驗：

下面是回答前面的三個提問的時候了。

升降桌真的有必要入手嗎？

我覺得確實有這個必要。但凡你是個經常久坐的打工人，你都應該明白上班枯坐一天后，下班時是多么的腰酸背痛。有升降桌調節高度后，可以在站立、坐下兩種狀態來回調節，避免長時間一個固定姿勢，對腰、背、肩、頸椎確實是有好處的。另外，樂歌iE3有個自動提醒功能，按下A鍵后可以設置倒計時，倒計時滿后會發出提示音，提醒你該起來活動一下或者調節一下姿勢了。默認倒計時為45分鐘，可以通過升降鍵來延長或者減少倒計時長。

比如這個06就是倒計時只剩6分鐘的意思，再過6分鐘它將發出提示音，這樣即使在工作緊張時也不會忘記每隔一定時間起來活動一下或者換個姿勢。

桌面穩嗎？穩

首先，這個問題我猜是提問者擔心桌面在升降時會有不穩，讓桌面上的水杯或者其他小物件傾倒。然而事實證明，桌面升降時依然很穩。

接下來我將以動圖展示之。

只看這張可能你對它升降時有多穩還沒有足夠的概念，下面我用一個非常容易傾倒的玩偶來做個輔助驗證。

這個小玩偶由于平常稍微一碰就倒，倒下次數太多，腳下的漆都掉了不少，那么把它放在樂歌iE3電動升降桌上隨著桌子一起升降會怎樣呢？假如升降時桌面不穩，那肯定是要倒的。

但是在樂歌iE3升降桌面時，它都站得穩穩的，紋絲不動，可見樂歌iE3升降桌面時桌面有多穩。

會不會買了之后就不太用升降功能了？當然不會

我猜這個問題的提問者是懷疑升降桌升降不方便，比如升降太慢，太麻煩，干脆調節到一個合適的高度后長期固定當傳統辦公桌用。但根據我的實際體驗，升降是很方便的，可以一鍵升降到預設的高度值，無需多次重復手動按升降調節。

之前的兩張動圖可以看到，我只按了一下數字1鍵它就自動升高到預設的103厘米高度，按下數字2鍵即可下降到預設的75厘米高度，這就是樂歌iE3的高度記憶功能，可以預設三個不同高度對應數字鍵1/2/3，按下任意數字鍵，自動調節為對應的預設高度，非常方便。

基本上每天我都會用到升降功能，一小時之內至少調節一次，反正可以一鍵切換高度，方便得很。

其他：

回答完這三個問題，順便說下我的一些其他體驗感想吧。

這款樂歌iE3升降桌高度范圍是72厘米到117厘米，所以適應的身高范圍也挺廣的，我個人比較喜歡調到103、110以及75厘米。站立辦公相對于久坐，對于肩、腰、頸椎確實更為友好。不過我也發現，升降桌最好再配一個顯示器支架，這樣可以進一步將升降桌的適配身高范圍擴大，可以獲得更好的辦公體驗。

或者桌子底下可以加個抽拉式板子放鍵盤。因為我這臺升降桌的桌面選小了點，只有60厘米寬，鍵盤距離顯示器的距離有些太近了，如果將鍵盤拉遠呢手肘打字就得懸空，有些吃力。

總結：

樂歌iE3智能電動升降桌入手使用半個月以來，給我的印象如下：

用料扎實，份量十足，做工精致，安裝和操控也比較簡單；

升降平穩安靜，支持一鍵切換至三種預設高度非常方便；

支持倒計時智能提醒切換高度及姿勢；

站立/坐下辦公兩種姿態輪流切換后，腰、背、肩、頸椎確實比從前單一姿態久坐要舒服不少。

總的來說很值得久坐的打工人入手。