叮，你有一份人生禮物，請查收。

注：以下為個人觀點，文章僅供參考。

前言：人生對于你來說有何種意義呢？人生要怎么才能不煩惱呢？人生短短三萬多天，到底怎么過才能發揮它最大的價值呢？
接下來小編以個人感悟見解，一一為大家分析，希望能幫助到正在困擾的你！

一、人生的意義

“人生”這個詞雖然很多時候很抽象，但它卻蘊含了很多秘密。有人覺得人生是乏味的，吃穿住行、柴米油鹽、雞毛蒜皮，每天大部分重復著相同的事情，然后熬到了生命大限就結束了這趟生命旅程；有人覺得人生是豐富多彩的，從出生那一刻起，同樣的使用著一個名詞，但皮囊、身份、所經歷的事情是不一樣，起點、結局都是千差萬別的，所以才有了千千萬萬種人生，而我覺得人生就是艱苦樸素的，用一顆堅強樸素的心承受著你所經歷的傷痛，體驗著每一個悲歡合、愛恨情仇，從傷痛中找到自己的問題，解決后才能找到最真實的自己，找到真實的自己也就是人生真正的意義。

二、人生的煩惱

1.一切煩惱都來自于人際關系

曾記得《被討厭的勇氣》中說到：人的一切煩惱來源于人際關系。如果排除客觀不可抗力造成的困苦，似乎一切煩惱確實是來自人際關系，畢竟人只有在社會關系中才會成為個人。只要處在人際關系交往中，人就會出現自卑、競爭、欲望之類的情緒。

比如如果你遇到一個陌生服務員不小心撒在你身上咖啡，對于這件事你會怎么處理呢？我相信大部分人肯定會憤怒，為什么要破我身上，但你有仔細想過你憤怒的緣由嗎？

如果按原因論解釋，那就是因為陌生服務員無緣無故的撒在你身上咖啡，是他的錯誤行為，所以你非常生氣；而按目的論來解釋的話結果截然相反，因為在沒有發生這件事情之前，我對于“我”的定義就已經在里面了，我希望得到每個人的尊重，所以一個無緣無故的人撒了我一身咖啡，他非常不尊重我，所以我非常生氣。因此，這煩惱的罪魁禍首就是“我”建立起的那些潛在的聯系和定義。

2.絕對化要求別人

心理學中有個專業術語叫“反黃金規則”，所謂反黃金規則就是違反了黃金規則。合理情緒療法的創始人——美美國著名心理學家阿爾伯特·艾利斯（A．ElliS）給我們提供了一條“黃金規則”：要“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”。換句話說，你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人。

而在現實生活中，大部分人的觀念是一些不合理的、絕對化的要求，如“我對別人怎樣，別人就必須對我怎樣”或“別人必須喜歡我，接受我”等，而他們自己卻做不到“必須喜歡別人”。

比如，在親情關系中，你覺得你的性格有缺陷是因為原生家庭的缺陷；在親密關系中，你很忠誠，但也要求另一半必須忠誠；在友情關系中，我需要幫助，但你都沒幫助我，那我也不會幫助你的；在社會世俗中，你三十歲沒結婚就是異類、你年收入沒有二十萬就是沒用、你沒權沒勢沒錢就是一無是處的男人、你不會教育孩子不會掙錢不會洗衣做飯就是個不合格的女人…………

因此，當這類絕對化的要求難以實現的時候，人們常常會迷失自己，對世俗厭惡，對別人產生憤怒和敵意情緒，這實際上已經違背了黃金規則，構成了“反黃金規則”。

三、學會課題分離

那么怎么樣才能少走一些彎路，真正讓自己活得通透,找到真正的自己呢？

我們要做的是學會與別人課題分離。親情里，雖然原生家庭的傷害沒辦法改變，但你能做的是要走出這個傷害，不要停留在過去的傷痛里。比如父母從小冷落你對你不好，因此你長大后也用相同的方式與以報復，以求心理安慰，但你會發現這樣只會永遠活在過去，一眨眼人生這一輩子都活在這種糾纏里。

正確的解決方法是放下，用希望別人怎么對你的方式去對待他們，你做了你該做的事情這是你的課題，而他們怎么做是他們的課題。

愛情里，“永遠”只是一個美好的向往，但現實是理性的。你的忠誠是對你們關系的課題，而對方能不能忠誠是對方的課題，因此，你會忠誠，但別人不是你。

唯一能做的就是擁有就珍惜，失去就祝福，畢竟都是來人生中經歷的，沒有什么對與錯。

友情里，去幫助你認為需要幫助的人，做好你能做的事情。你力所能及能做的到的是你的課題，而朋友的求助以及得到你的幫助后事情的結果是他的課題。

唯一能做的就是合理評估自己，在你先有能力的前提下再去幫助別人，而不是犧牲式的幫助別人，這樣不僅解決不了問題，也會讓別人覺得理所應當。