五毒手，又被稱為五雷掌，是武當派太和門的一門秘傳絕技，蘊含著外強硬功和內柔陰勁的獨特功法。其威力特異而霸道，只需一招，便能毀敵于無形。在四川保寧蒼溪縣，有一家歷史悠久的拳房，名為“景武拳房”，這里聚集著許多高手，流派眾多，而這里的總教習李德源自然也精通五毒手，被武林中譽為“北派圣手”。
李德源偶然發現了拳房中一個做雜活的小姑娘，她名叫何子友，身姿骨骼清奇，充滿慧根，無疑是一個練武的好材料。李德源心生憐憫，破例特準她習武，并親自傳授武藝。不曾想，何子友竟然是一個武學奇才，僅僅一年的時間，她就掌握了三十種拳術和多種兵器的用法。李德源喜出望外，毫不猶豫地將她收為義女，并毫無保留地將自己一生所學傾囊相授，包括武當絕技五毒手。這個故事后來流傳甚廣，何子友也因此成為武林中一個威名赫赫的紅軍女將。

何子友于一九一三年出生在四川蒼溪回龍場，家境貧困，為了謀生，父親在她十歲時送她到了“景武拳房”。在嚴師的悉心教導下，她歷經歲月的苦修與辛勞，終于功夫大成，被師父任命為太和門第十二代掌門。
而在一九三二年春天，紅軍四方面軍在川陜根據地創建之際，何子友聽從父親的命令，離開武館回到家鄉，并迅速加入了紅軍游擊隊。隨后，她于一九三三年十月加入紅四方面軍婦女獨立團，從此開始了她充滿傳奇色彩的革命生涯。

曾經，在一次險要的隘口，紅軍婦女獨立團遭遇了一伙兇悍的匪徒攔截，他們的頭領名為黑七，以為自己武功高強，對這支女子部隊不屑一顧，便想輕易打劫一番。他們傳話過來，只要有人能單挑擊敗匪首黑七，紅軍就可以通過這個隘口。否則，必須繳納所謂的“買路錢”。這樣的威脅對于堅定的紅軍婦女獨立團而言，根本不算什么，何?子友毫不猶豫地走出隊伍，迎戰匪首黑七。
黑七自以為對手年紀輕輕，打她幾拳就能解決，于是先發制人，拳頭猛然擊出。然而，何?子友身形閃動，輕松躲開，隨即展開反擊。雙方你來我往，招招都極為凌厲，一時間難以分出勝負。
隨著戰斗的進行，黑七逐漸顯露疲態，防線出現了破綻，何?子友立刻抓住機會，一掌將黑七擊落在馬下。黑七也看出這位女紅軍武功高強，明顯是故意留他一命，于是不再糾纏，禮貌地放行紅軍通過。
后來，在甘南地區，為了收容傷員，何?子友和一些戰友落在部隊后方，卻意外地被馬家軍團團圍住。馬家軍以精湛的馬術和強大的戰斗力著稱，殘暴兇狠，許多紅軍戰士曾在他們手中遭受慘無人道的殺戮和摧殘。

一見包圍圈中的是一些女兵，馬家軍匪徒發出猙獰的嚎叫，表現出他們野獸般的本性，他們口口聲聲要抓活的當老婆。面對如同餓狼一般的敵人，眼見包圍圈不斷收縮，恐怕就要陷入絕境，然而，何?子友卻沒有被嚇倒，反而燃起了奮發抵抗的斗志。她想到了敵人所犯下的種種惡行，率領著戰友們勇往直前，發起了一次驚心動魄的反沖鋒。
在敵人措手不及的情況下，紅軍婦女獨立團展現出了無比的勇氣和頑強的意志。他們奮勇殺敵，像猛虎出山般撲向敵人，讓那些囂張的匪徒們見識到了紅軍的不屈和力量。

敵頭目心生疑慮，覺得何?子友定然是一位高級軍官，于是毫不猶豫地挺馬前沖，企圖親手擒拿這位“王”。然而，何?子友卻展現出超乎想象的靈巧身手，她輕輕一閃，躲過敵人那邪惡的魔爪，同時又縱身一躍，一掌擊在敵頭目駕馬的馬頭上，那高大威猛的戰馬竟然當場倒地斃命。敵頭目也被何?子友緊緊抓住，束手就擒。眼見這位奇女子的武藝之高，敵軍人心惶惶，紛紛倉皇逃離現場。
隨后，何?子友被任命為紅軍的武術教官，她帶領著一批批女兵接受嚴格的訓練，培養出一支善于戰斗的女子部隊。這支部隊不僅在戰場上表現出色，還在日常生活中展現了女性的堅強和勇敢，成為紅軍中的一支獨特力量。
許世友聞聽何?子友的武藝盛名已久，由衷地敬佩她的才華和實力，于是向她發出了一場友誼之戰的挑戰。這場挑戰可謂一場華麗的對決，兩位武林中的巨擘相互較量，爭奪武術之巔。然而，世人驚嘆的事情發生了，何?子友以超凡的技藝和過人的智慧，竟然將許世友打敗，展現出自己無可匹敵的武功。

這樣的成就讓連毛主席都深感欽佩，他對何?子友的武藝贊嘆不已。毛主席以他獨特的方式向她表示崇敬和喜愛，親自贈送一支鋼筆作為她結婚的珍貴禮物。這份禮物不僅是對她個人成就的認可，也象征著毛主席對她在革命事業中的貢獻和對她的崇高評價。
上海解放后，何?子友受到市長陳毅的安排，成為益民食品廠的廠長。然而，國民黨的特務卻在這個時候潛伏進來，企圖煽動鬧事，破壞生產。何?子友毫不畏懼，揮舞雙拳和雙腳，迎戰這群地痞流氓，將他們一個個打得落花流水。就連訓練有素的特務也無法抵擋她的力量，被何?子友輕而易舉地擒獲。

隨著歲月的流逝，何?子友雖然歷經槍林彈雨、參與了無數戰役，但她的身體仍然保持得極好。晚年時，她榮幸地以副軍級的身份離休，過上了安穩而充實的生活。她的一生充滿了傳奇和榮耀，她是中國革命歷史上不可或缺的一部分，她的勇敢和頑強精神將永遠激勵著后人。