廣東
在這快節(jié)奏的經(jīng)濟(jì)生活下，很多辦公室上班族都缺少勞作與運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常熬夜，加上平常喜歡胡吃海塞一些含有“科技與狠活”的食物。年紀(jì)輕輕，身體就出現(xiàn)不是這高就是那高等富貴病問題。
相信大家對(duì)于玉米應(yīng)該都不陌生吧，玉米身上就有一寶——玉米須，然而常常被我們?nèi)拥簟s不知這毫不起眼的它，竟然是我們生活中實(shí)實(shí)在在的天然寶貝食物。玉米須有“龍須”之美譽(yù)，民間亦有“一根玉米須、堪稱二兩金”的相關(guān)說法。它具有利水、消腫、泄熱濕毒、清肝利膽、輔助降三高之功。
現(xiàn)在正值五月，已經(jīng)入夏了。平常我們買玉米時(shí)，記得把玉米須給保存下來。清洗干凈后，可以拿來煮水喝。它不僅口感鮮甜，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠營(yíng)養(yǎng)高，而且對(duì)身體還大有用處。
今天與大家分享玉米須非常管用的食法，玉米須加上滋肝腎、益精明目的枸杞，煮成一鍋?zhàn)虧?rùn)鮮甜的湯水。既可幫助身體利尿排毒，又可消腫利濕，非常適合濕熱者、三高者、熬夜黨飲用。若您也喜歡或者感興趣的話，那就快來一起看看是怎么做的吧！
家尤菜菜小貼士：關(guān)于玉米須的相關(guān)注意事項(xiàng)以及禁忌人群，我已備注到文末了。大家在食用玉米須之前，需要重點(diǎn)看一看。
推薦食譜——【玉米須枸杞水】
所用食材：玉米須1把、枸杞1小撮、生粉1勺
【具體步驟】
第1步：取1把新鮮的玉米須加入1勺生粉，浸泡10分鐘，再?zèng)_洗干凈。
第2步：接著把洗凈的玉米須倒進(jìn)砂鍋里，加入適量的清水淹沒過玉米須，然后開中火先煮15分鐘。
第3步：緊接著取枸杞1小撮清洗干凈，就倒入玉米須里面。
第4步：后面再改小火煮10分鐘，即可盛出趁溫喝。
【家尤菜菜說重要的飲食小貼士】
1、大家在喝玉米須水時(shí)，需要特別注意，不要空腹來喝。記住不要同時(shí)搭配海螺、田螺、西瓜、柿子、苦瓜等寒性食物一起吃，以免身體出現(xiàn)不良現(xiàn)象。
2、對(duì)玉米須、枸杞等食材會(huì)過敏的朋友，請(qǐng)勿食用。另外還有就是低血糖、低血壓、尿頻等人群則不適合食用玉米須。
以上就是我為大家分享的【玉米須枸杞水】的詳細(xì)做法介紹。若您還知道玉米須的其它用處以及吃法，也非常歡迎大家給我留言一起討論。夏天炎熱天氣居多，有三高、內(nèi)火旺、濕氣重的朋友，可以拿玉米須來煮水適量喝一喝，對(duì)身體真的有大大幫助。喜歡我的文章，記得關(guān)注點(diǎn)贊一下，祝您和您的家人生活愉快！
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