前幾天帶姐姐去做了遠(yuǎn)視力檢測，結(jié)果挺理想，能打90分，老母親表示很優(yōu)秀。

從小我就非常關(guān)注兩個孩子的視力發(fā)育，除了每天2小時以上的戶外時間，室內(nèi)的光照條件對視力的影響也很大。

特別強(qiáng)調(diào)光照條件，是因為它不僅直接影響孩子的視力，還間接影響娃的學(xué)習(xí)專注力。

不少媽媽吐槽過孩子的專注力差，學(xué)一下就說累，一會兒摸摸這摸摸那，一會兒跑廁所，看著就來氣。

很多姐妹會下意識地去怪孩子，覺得是孩子的態(tài)度問題。但事實上，大部分時候并不是孩子的問題，而是環(huán)境問題。一個安靜、整潔、光線充足的空間，可以提高孩子專注力和學(xué)習(xí)效果。

所以如果娃學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗⅲ蹅兿茸圆橐幌拢⒆拥膶W(xué)習(xí)環(huán)境夠不夠友好：

1、減少噪音干擾。學(xué)習(xí)區(qū)盡量遠(yuǎn)離噪音區(qū)，比如遠(yuǎn)離電視、游戲機(jī)等可能產(chǎn)生噪音的設(shè)備。

2、保持桌面整潔。可以和孩子一起選擇一些超可愛的文具收納盒，把鉛筆、橡皮這些小物件都?xì)w置好。

3、確保學(xué)習(xí)區(qū)域的光線充足，但又不刺眼。自然光是最佳選擇，如果不行，一盞靠譜、科學(xué)護(hù)眼的護(hù)眼燈也是必備。

眼睛，就像是臺光感器，將自然的光影讀取成視覺信息呈現(xiàn)給大腦。

先來看看，不同的光線，是怎么影響孩子視覺的。

光線太弱，視網(wǎng)膜細(xì)胞的興奮性不能被充分地刺激起來，眼睛看到的景物不能到達(dá)大腦，容易引起視覺疲勞、視力下降，連帶著還影響整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)和機(jī)體活動；而如果光線太強(qiáng)，視網(wǎng)膜上的感光素受到過度刺激，又容易產(chǎn)生不舒服的炫目感，導(dǎo)致視覺功能降低、眼睛疲勞、眼球刺痛等，嚴(yán)重時還會引起頭疼。

合適的光線對護(hù)眼有多重要，不用我多說吧！

所以孩子護(hù)眼，并不是只要少看電視、手機(jī)就夠了哦，看書學(xué)習(xí)時，如果用的臺燈眩光感過于強(qiáng)烈，或者照度不夠，對眼睛都是非常不利的。一臺好用的護(hù)眼燈就顯得尤為重要啦。

說起護(hù)眼燈，媽媽們的呼聲一直很高，也有很多姐妹讓我推薦，也有人覺得那純純是 “智商稅”。

其實一開始我不是很理解護(hù)眼燈這個產(chǎn)品，覺得沒必要。因為小朋友還小，偶爾寫字畫畫，有吸頂燈作為主光源就完全夠用了。

直到姐姐上大班后，需要長時間用眼，身邊很多同事、親戚朋友家的孩子都在用，并且不斷跟我夸夸護(hù)眼燈的香，我才慢慢去了解。

做了功課后我發(fā)現(xiàn)，護(hù)眼燈還真不是“智商稅”。除了日常科學(xué)用眼，一盞靠譜的護(hù)眼燈，確實能夠在技術(shù)設(shè)計上給到眼睛一定程度的減壓，降低人造光對孩子的影響，不管是大人工作還是小孩學(xué)習(xí)、閱讀，都可以有效緩解眼部疲勞，對于保護(hù)孩子的視力、提高學(xué)習(xí)效率有一定助力。

我們家前后入手過近十款護(hù)眼燈，價格從一百多到幾千不等。我發(fā)現(xiàn)用得最舒服的，還是這款歐普清澈光護(hù)眼燈。燈光很亮但是不會刺眼，光照的范圍很廣，光線穩(wěn)定也很均勻，對書本色彩比較還原。用了幾個月，整體感覺就是很舒服，一點兒也不會有那種眼部疲勞感。

歐普大家不陌生吧？28年家喻戶曉的大品牌，國內(nèi)照明行業(yè)的佼佼者。我們家新房裝修，客廳和臥室用的大燈就是他家的。品質(zhì)和使用感都是親身體驗過的，所以對這款護(hù)眼燈的好感一直很強(qiáng)。

先給大家總結(jié)下如何挑選一盞優(yōu)秀的護(hù)眼燈？

最重要的是看光源，越接近自然光光譜（太陽光），越能保護(hù)眼睛，同時眩光要低，光照度、照域、色溫這些都達(dá)標(biāo)。當(dāng)然，權(quán)威認(rèn)證、無藍(lán)光、無可視頻閃這些基本操作也不能少。

實際體驗了一段時間看下來，歐普家這款清澈光護(hù)眼燈，就全部滿足我對優(yōu)秀護(hù)眼燈的要求，而且各項要求還高于標(biāo)準(zhǔn)，確實給了我蠻多驚喜。

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更適合孩子眼睛的自然光譜

都說，雞娃的盡頭是雞眼。

這么多年我一直強(qiáng)調(diào)，一定要保證孩子平均每天2小時的戶外活動，就是因為戶外自然光的照射，對孩子眼睛健康太重要了。陽光可以促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，而多巴胺釋放的增加又可以抑制眼軸增長，從而抑制近視的發(fā)展。所以，即使平時姐弟倆上學(xué)每天不夠2小時的戶外，我也會在周末補(bǔ)上，保證一周14小時的戶外量。

也因此，在給孩子挑選護(hù)眼燈時我會特別關(guān)注它的光源，盡量選擇接近自然光的燈具。

歐普這款清澈光護(hù)眼燈，是歐普聯(lián)合武大教授定制的升級版全光譜2.0-類自然光譜。

（歐普全光譜2.0更接近太陽光譜）

姐弟倆這個年紀(jì)的孩子，平時都喜歡看色彩艷麗的繪本和書籍。在這盞臺燈下看書，就跟在陽光下看書一樣，很好地還原了書本的本來色彩，孩子看得非常清晰，直線提升閱讀效率，不容易引起眼疲勞。

怎么做到的？我仔細(xì)研究了下，主要是他們把色彩分辨率（CDM）、色彩舒適度（MCPI）和色彩還原度（Ra）這三個指標(biāo)做到極致的均衡，給孩子最佳閱讀體驗。

市面上大多數(shù)護(hù)眼燈，可能更多地只追求Ra，但其實Ra、MCPI、CDM三者的均衡，才能造出真正接近自然的光譜。

與市面上單一追求Ra高數(shù)值不同，歐普還綜合考慮了孩子視物的清晰度和舒適感，于是特別增加了色彩舒適度和色彩分辨度這兩個重要指標(biāo)。事實證明，這樣的考量更全面也更適合用眼需求，得到了中國照明學(xué)會科技成果鑒定，并一舉摘下中照照明獎一等獎。咱就說，這樣的指標(biāo)夠硬核吧！

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第3代“微極芯”導(dǎo)光光學(xué)，

均勻照亮4㎡學(xué)習(xí)區(qū)

有段時間姐姐老是說眼睛不舒服，我才發(fā)現(xiàn)她經(jīng)常學(xué)習(xí)的時候只開臺燈不開大燈，學(xué)習(xí)區(qū)域是很亮，但其它地方又暗得不行。

這其實是光照均勻度的問題。因為要適應(yīng)不同強(qiáng)度的光線，需要靠眼球來調(diào)節(jié)適應(yīng)明暗，這種強(qiáng)度對眼睛來說工作量超大，就會很累眼。

考慮到視力問題不可逆，我還是決定給她換一盞更好用的學(xué)習(xí)燈。千挑萬選，最終選中了這盞歐普清澈光護(hù)眼燈，當(dāng)初就是沖著光照均勻這點關(guān)注的它。

根據(jù)國標(biāo)的要求，臺燈的光照均勻度應(yīng)該≤3，在這個范圍內(nèi)，數(shù)值越接近1，均勻度也更好。

圖源：《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》GB/T 9473-2022

歐普這盞清澈光護(hù)眼燈光照均勻度為1.48，超國標(biāo)1.5倍；中心照度高達(dá)940lux，接近國標(biāo)的2倍；光照面也足夠大，不僅能照亮2.3米寬的書桌，整個光源可以覆蓋到4㎡的空間里。

這樣即使只開這一盞燈，孩子的整個學(xué)習(xí)區(qū)域都是差不多的亮度，周圍不會太暗，中間也不至于太刺眼，不用擔(dān)心眩光問題，眼睛會更加舒服。

之所以能達(dá)到如此高標(biāo)準(zhǔn)，秘密武器在于它的燈珠，用的是歐普第3代“微極芯”，不但能提升光照均勻度和照域，還能控制最高照度（1000以內(nèi)），減少眩光的產(chǎn)生。

為什么這里要特別強(qiáng)調(diào)中心照度最高在1000以內(nèi)呢？這是因為對于孩子的眼睛而言，讀寫臺燈的中心照度在800-1000lux是更為合適的，超過1000就容易刺眼。而不少品牌為了提高臺燈的亮度，把中心照度做得很高。孩子長期在這樣的燈光環(huán)境下學(xué)習(xí)、玩耍，眼睛很容易出問題。

言歸正傳，看下歐普家的微極芯燈頭，是這種微蜂窩結(jié)構(gòu)的，通過特殊工藝，形成低、中、高三組不同密度的導(dǎo)光點，從而做到多角度立體發(fā)光，保證各個區(qū)域的光照均勻。一打開燈，整個學(xué)習(xí)區(qū)域瞬間變明亮，好心情也跟著被點亮。

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智能黑科技加持，貼心更護(hù)眼

要不是入了歐普這款清澈護(hù)眼燈，我真的不知道現(xiàn)在的護(hù)眼燈竟然卷到這種程度了！

考慮到孩子在室內(nèi)活動的時間會越來越長，歐普研發(fā)出了SDL lite（節(jié)律光），模擬出24h不同時段的太陽光，不但可以讓娃體驗到戶外自然光下的舒適感，還能夠調(diào)節(jié)人體生理節(jié)律，維持生理平衡。

更驚艷的是歐普創(chuàng)造的律動舒眼算法，依據(jù)黃金20*20*20法則（用眼20分鐘后，看10英尺以外的景物20秒，以放松肌肉），燈光會自主調(diào)節(jié)光效，每使用20分鐘，就會開啟律動舒眼模式，燈的亮度會自己上下浮動20%，持續(xù)20S時間，相當(dāng)于無形中做了一次眼保健操，讓孩子的眼睛得到舒緩，注意力也會更集中。

還配有護(hù)眼專注環(huán)，在歐享家app上生成用眼報告，根據(jù)孩子用眼習(xí)慣給出用眼建議。不用時刻盯著孩子就能了解到娃的專注情況，這也太省心了吧！

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多重認(rèn)證，品質(zhì)更有保障

如果實在覺得看指標(biāo)太繁瑣傷腦筋，告訴大家一個更簡單靠譜的方法，看認(rèn)證。

南德TUV優(yōu)光認(rèn)證、CQC認(rèn)證、CCC認(rèn)證、近視防控認(rèn)證等，各種證書這盞清澈光護(hù)眼燈都很齊全，讓人很有安全感。

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而且還是首批獲得5A級產(chǎn)品質(zhì)量分級認(rèn)證的臺燈，無藍(lán)光、頻閃性能符合高標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量相當(dāng)靠譜！

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入座感應(yīng)燈，懶娃必備

姐姐有時候看書會忘記開護(hù)眼燈，需要大人提醒才想起來，這款護(hù)眼燈就完美幫我解決了這個問題。它是入座感應(yīng)燈設(shè)計，孩子一坐到書桌旁燈就會自動打開，離開自動關(guān)燈，節(jié)約用電，真心太智能了。觸屏設(shè)計，孩子用起來更直觀方便！

另外，不像普通臺燈只能前后上下調(diào)節(jié)角度，這個護(hù)眼燈可以195°雙翼旋轉(zhuǎn)。孩子平時看書、上網(wǎng)課很難一直保持同一個姿勢或位置，這樣就能隨時把燈光調(diào)整到更佳角度，更好地幫助降低眩光，再也不怕暗區(qū)和反光，寫作業(yè)也不會出現(xiàn)重影，對眼睛更友好，能夠預(yù)防近視。

共有3種色溫模式，可以在不同的活動和時間段進(jìn)行調(diào)整，適應(yīng)不同的需求。

看屏幕就調(diào)到高色溫模式，保護(hù)眼睛防眩光；白天學(xué)習(xí)的時候，就調(diào)到中等色溫模式，有助于集中注意力；晚上臨睡前的親子閱讀，就調(diào)到低色溫模式，有助于放松下來準(zhǔn)備入睡。

自從換了這個臺燈，姐弟倆搶著用，閱讀的積極性都提高不少呢。

薩提亞當(dāng)年都講了，大人沒法教孩子，大人只能給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)的環(huán)境。

幫助孩子保護(hù)視力，提高學(xué)習(xí)效率，一款專業(yè)的護(hù)眼燈真的很有必要哦！姐妹們快給娃安排上吧！

5.20-5.27

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