每個人都會經歷一段暗淡的時光吧......

或身體異樣，或工作失意，或家庭不合，亦或是生活窘迫。

在那段時光里，我們或許覺得自己好像已經走投無路，生活就此停滯。

但實際上，把事情經歷了之后，即使回想起來，當時的壞情緒還實實在在，但如今卻已經不那么磨人，甚至還能坦然說出來，好似旁人的經歷。

聽過這樣一句話：

“世界上沒人能困住你，除非你自己。”

的確，生活中除了生死，沒有什么是過不去的，只是有些情緒上的重壓，會迷惑你的心智，阻斷你所有前行的路。

01

柏拉圖曾說：

“決定一個人心情的，不是在于環境，而在于心境。”

不能贊同更多。

因為我們不得不承認，生活中無論身處何種環境，每個人都有各自的煩惱與不易。

明明大家都在負重前行，但有的人走得輕盈，而有的人卻腳步沉重。

熱映電影《逆行人生》中，高志壘45歲高齡被裁。

他進入外賣行業后，雖極力忍耐，但還是在被用戶退了玫瑰花的代買單，這根最后的稻草時，情緒失控。

對花發火，對垃圾桶發火，更是對無能的自己發火。

網上有句話說：

“生活中90%的煩惱，并不是因為事情本身，而是你對這件事情的反應所帶來的煩惱?！?/p>

在高志壘這件事上，從表面上看，他是因為被商家、顧客刁難的悲憤難耐，但歸根結底，是因為平臺給他派的都是“垃圾訂單”，他本身就是個“垃圾騎手”。

這不怪罪于他所處的環境，畢竟大家都一樣。

而他一直沉溺在自己的“情緒死胡同”里，被情緒牽制，才是他一直走不出“垃圾”怪圈的原因所在。

所以后來，當他跳出諸如埋怨之類的負面情緒，專注于如何把活干好，以提升自己的等級時，他的工作迎來了質的飛躍。

你看，其實很多時候，那些看似外在的無常，皆是內在情緒作祟。

這些情緒讓我們感到疲憊，以至于最后雞毛蒜皮的小事，都能成為“壓垮駱駝的最后一根稻草”。

但有情緒終歸是本能，不被情緒牽制才是真正的本事。

情緒就像流水，宜疏不宜堵，無論遇到什么處境，如果無法改變，我們就只有改變自己的心態，如此，才不會讓負面情緒在我們心中堆積，我們也才能走出當下的“情緒死胡同”，擁抱更多可能。

02

且這不僅適用于自己的情緒，在他人帶給自己的情緒上，也同樣適用。

因為很多時候對我們傷害最大的，往往不是別人插在你身上的刀，而是你經常會把那把刀拔出來看看，然后再生氣地插回去。

看過這樣一個故事：

有個年輕人整天不開心，于是找禪師求教。

禪師看到年輕人背著一個巨大的包裹，問他裝的是什么。

年輕人說：

“是我以前的苦難與眼淚，因為太痛，所以無法放下。”

禪師不言，讓年輕人和他一起坐船渡江，但在船靠岸時，禪師卻讓年輕人扛起船，繼續上路。

年輕人不解，這么重的船，怎么扛得動呢。

禪師欣慰道：

“你說對了，太重的東西，背上就會寸步難行?！?/p>

此時年輕人才明白，原來人要想走遠路，就必須看淡來路。

人生在世，你我多少都會經歷些艱難苦悶，一部分是自我產生的，但更多的是他人帶來的。

可如果我們一直沉浸在悲傷的往事中，便會不自覺地鉆進自己的“情緒死胡同”，由此帶來的痛苦，會時時刻刻折磨著我們。

常言道，有心者有所累，無心者無所謂。人如果一味與情緒較勁，只會不斷自我消耗，于己不利，于事無補。

既然有些傷害已然造成，最好的方法或許就是放下過往，當下情緒當下過，如此才能輕裝減陣，至少過好往后的生活。

03

生活中，很多時候也不是煩惱選擇了人，而是人主動選擇了煩惱。

但就像作家劉同曾說過的：

“過不去的事要過去，放不下的要放下。翻過一頁，才能書寫另一頁，這樣才能讓人生慢慢變成一本書?！?/p>

誠然，我們每個人都有自己的“情緒死胡同”，但如果一直站在死胡同里，即使頭破血流，也無法闖出一條明路。

人這一生，總會遇到一些不如意的事，一些不友好的人，是接受、改變還是離開皆有你自己決定。

人生真的太有限了。

我們越是把所有注意力都集中在不值得的人和事上，負能量就會越多，而只有找到情緒通關的密碼，與自己和解，才能昂首闊步，不斷向前。

雖然即便如此也無法斷言，我們就一定能取得多大成功，但至少自己不被打倒，就不會拖垮往后的人生。

如此，就已經勝過了這世上無數的人。