我叫八寶，在杭州大廠練習時長6年零8個月，本月正好滿35歲，都說互聯網人35歲要被淘汰，沒想到在我身上這個魔咒掐著表準點來的。

要離開了，寫點東西，給自己的大廠經歷畫一個句號。也留不下什么，留下我離職前的一些思考，我屬于躺也躺不平，卷也卷不動的類型，想要躺平，但很難下定決心的人，在這個狀態已經持續了一年的樣子，歡迎有類似情況的盆友繼續往下看：

我理解的躺平是沒有明確想要的東西，但是明確不想以現在的方式卷了。

一個95后或者00后想躺平，是灑脫；環境視我為螻蟻，我就不跟你玩了。

一個80后想躺平，會有一種說不出的羞恥感。畢竟在我們奮斗的時光，環境還是相對較好的，我們也得到了正向反饋。

加上我們這代人從小就被灌輸了：愛拼才會贏。會很難直面自己不想拼了的念頭。社會也不會對我們心軟一點，大環境下，大部分人給我們的意見是：有機會就去，能打幾年工是幾年了......

在被畢業的通知到正式離職這段時間里，我想了比較多，在躺平和轉崗/跳槽之間糾結了很久，我把我的思考記錄下來。

做了一個量表，采用記分制，可以自己測一測自己的分數，我覺得負分的盆友可以借機考慮下：

（本量表自己制作給自己用的，沒有科學依據，不負責任哦）

1、是不是缺錢？

如果還有沉重的經濟負擔，大廠特別是杭州大廠是一個性價比很高的工作選擇，打工人的掙錢天花板，這是事實。

1分：特別是有高房貸，或者有一個孩子且是賺錢主力的情況下。

0分：不缺錢但消費欲高

-1分：賺錢動力不足，需要給自己一點苦頭，嘗嘗缺錢的苦。

2、是不是在這個工作崗位還能找到職業目標和意義感？

這個很重要，目標感和意義感是讓一個人比另一個人更能吃苦的神秘力量。22年我做了一整年的直播，熬夜到1-2點是常事，但是意義感爆棚，當時不覺得痛苦，事后也沒有后悔。這種感覺已經喪失一年多了。

這個目標意義感缺失需要多看幾個崗位才能判斷，也可能你對本職工作喪失了興趣，換一個崗位可以繼續發光發熱。我在看了幾個轉崗/跳槽機會后發現我的問題，自己現階段對于很多崗位的興趣消失了。

1分：在公司內部和現在領域內還找得到目標和意義感

0分：對本崗位所做的事情缺乏激情，對其他崗位的工作不確定

-1分：看了3-5個崗位，均缺乏興趣，對目前從事的崗位缺少意義感

3、是不是需要大廠人這個社會身份？

大廠身份，是一個很好的社會標簽，行走社會，缺不了標簽。這個標簽在的時候，不會覺得珍惜，一旦失去就會覺得可貴。他是一部分自信心的來源。一個無業游民的羞恥感是很容易打敗一個脆弱的人的。

1分：我需要這個身份

0分：我無所謂

-1分：我就想看看沒了這個身份，證明我是垃圾還是金子

4、擁有大把空余時間對你是福還是禍？

大廠規律的生活，可以避免胡思亂想和焦慮情緒困擾。

自由有時候很恐怖的，不是所有人都能應對完全的自由。在廠里每天規律的生活，哪怕10點、12點下班，一種連軸轉的忙碌感是會緩解焦慮，避免胡思亂想的。

1分：有大把的空閑時間會是我焦慮，無所適從

0分：空閑時間不會焦慮

-1分：時間管理大師，苦于打工侵占了自己很多時間，空閑時間可以安排滿滿當當

5、身體健康問題嚴重嗎？

35歲，大部分人的身體狀況還算OK，但也有嚴重健康問題的人，接下來的大廠工作不會有太多輕松的工作了，身體硬件扛不扛得住這高強度的工作，是必須考慮的問題。

1分：身體倍兒棒，大廠工作沒造成太大的健康影響

0分：感覺到身體健康的下滑，但沒出現大問題

-1分：明確身體硬件已經不匹配高強度工作了

6、有中年危機嗎？

中年危機我認為是一種心理層面的危機，是對身邊很多事情喪失興趣和好奇心的表現。戀愛還想談嗎？新東西還想嘗試嗎？有還在追求中的愛好嗎？如果對很多事情都喪失了興趣，有強烈的無意義感，是心理層面的中年危機。

1分：工作之余還有很多愛好，沒有中年危機

0分：不像年輕時候那么自得其樂了，但是也算自洽

-1分：對啥都不感興趣，對世界缺乏好奇心，已經成為我的一個困擾了

7、能否承受躺平一段時間之后找不到工作？

經濟確定性的下行，就大廠的工作機會，可能明天和今天的都不一樣，長期沒有工作會讓我們在職場的競爭力下滑，也有不少的老同事驗證了這個事情，gap一段時間之后，發現再找工作越來越難，長期失業也大有人在。

1分：不能承受

0分：可以接受比當前工作差一點的工作，但不能接受因為gap找不到工作

-1分：可以承受，作為享樂的代價

我給自己的總分打的-3分，其實分數不是最重要的，重要的是借著這幾個點讓自己想想清楚自己的問題。

我的決定基于以下幾個考慮：

1、我對于工作和生活的倦怠感是我目前需要解決的最大問題。這是一個心理層面的問題，停下來可以幫助我去重新尋找生活和工作的熱情。

2、我是不善于掌控時間和自由的人，但是人活一輩子，必須要學會這件事，35歲學會，比60歲才學會，會更好一點。

3、最壞的預期管理：gap完發現自己什么啥也干不成，也不能快樂生活。那就乖乖回去找一份工作，接受躺平的代價。如果因為gap之后找不到工作，我可以接受這個最壞的結果。

最后是寫給要準備躺平的自己的話：

1、躺平不是物理的躺平，不是擺爛，躺平是為了找新的方向，需要用大把的時間去發現新的生活和工作的熱情。

2、不要停止與人溝通。

為了督促自己交朋友，我和我的躺平姐妹pp 一起開了一個播客 《換種活法》 （會長期在文搖更新，習慣聽播客的朋友可以在小宇宙、喜馬拉雅“換種活法”直達）， 我們計劃采訪創業者、自由職業者、還有怡然自得躺平的人。我們把自己做成一個實驗，聽更多人的故事，是不是可以幫我們過好自己的人生。雖然還沒有找到方向，但也希望人和人的碰撞能幫助自己找到方向。如果這個節目也對別人有一點小小的啟發，那就更好了。我們已經有兩期節目已經更新了，歡迎來圍觀吐槽。也歡迎你成為我們的嘉賓。我們主打就是交個朋友。

好了我這個35歲打工人準備躺平了。

在大廠的6年半，自認為全情付出了，大廠也并無對我的付出虧待，在這里遇到好多好人很少壞蛋，這波不虧。再見大廠，以后出來混都得靠自己給自己身份了。????????

-下面是我們播客《換種活法》的第二期內容-

本期我們采訪了兩位學霸，一位是獨立建筑設計師蕾蕾，80后，航天學霸轉建筑，裸辭中國設計研究院的工作自己創業，不內耗的p人事業一路開掛，在建筑行業下行的當下找到細分賽道，接單接不過來。

一位是法國建筑學方老師，70后，90年代放棄國內高校講師的鐵飯碗，裸辭去法國留學，在法國學術界“卷”的很開心。

以上兩位p人，都坦言自己不是有計劃的人，歪打正著，但他們的狀態比我們身邊的大多數人都松弛。歡迎收聽。

另外 點擊原文 可以收聽我們的第一期播客內容哦！????

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播客主持人：

pp

八寶

播客嘉賓：

獨立建筑設計師 雷蕾

法國建筑老師 方老師

音樂來源：suno

播客收聽渠道：

小宇宙、喜馬拉雅“換種活法”直達

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