前段時(shí)間，“公園20分鐘理論”在社交平臺(tái)上廣為流傳。

《國(guó)際環(huán)境健康研究雜志》的一項(xiàng)研究表明，“每天在大自然待上一小段時(shí)間能夠讓人感到更加快樂(lè)，即便不做運(yùn)動(dòng)，只是每天到公園待上20分鐘也能讓人狀態(tài)更好”。

你以為的戶外，是騎行、越野、漿板瑜伽，和尾波沖浪這樣很吃裝備的運(yùn)動(dòng)。

實(shí)際上的戶外，哪怕只是去離家不遠(yuǎn)的綠地公園簡(jiǎn)單走走，又或是去城市周邊的山里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，已經(jīng)算是在探索自然和挑戰(zhàn)自我的平衡中，達(dá)到真正的身心治愈了。

奔向大自然，根本沒(méi)有你想的那么難！

比起周末宅家或是看場(chǎng)電影，小小折騰一下去山里，再舒舒服服地躺下來(lái)，在大自然中，來(lái)一場(chǎng)簡(jiǎn)約而又不失格調(diào)的自駕露營(yíng)，似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代人與世界對(duì)話的方式。

從城區(qū)到山里，從近郊到遠(yuǎn)郊，從citywalk到短途自駕，固定頻率的探訪自然，儼然已經(jīng)成了有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、相信長(zhǎng)期主義的人們的新消遣。

他們心中向往的，不僅是走出去，更是舒服地走出去。

有人在一場(chǎng)周末露營(yíng)燒烤中感受合家歡的煙火氣，也有人在和三五好友的山林徒步中被大自然的景色治愈；有人在打卡各大城市的馬拉松中感受多巴胺的分泌，也有人在沙灘上的一場(chǎng)日落瑜伽中，體驗(yàn)到由內(nèi)而外的放松與療愈。

你有哪些“被大自然治愈”的經(jīng)歷？上流青年CLUB準(zhǔn)時(shí)發(fā)車，和你一起聊聊那些在山里，被大自然治愈的時(shí)刻。

@一個(gè)moment就足夠

山里的雨真的跟城市里的雨不一樣，我以前就特別喜歡刷短視頻里的各種露營(yíng)雨聲。后來(lái)終于自己也去了一次，那種天黑了躺在帳篷里聽(tīng)山里雨聲的感覺(jué)，真的特別特別爽啊！從那以后就愛(ài)上了往山里跑。

@脆脆鯊

在大自然的開放式客廳里，煮著火鍋和朋友聊八卦、等天黑，真的很幸福。

@笑一下算了

我會(huì)安利朋友們都去爬山！人這輩子，一定要有一次進(jìn)山露營(yíng)+山頂看星空的體驗(yàn)，你會(huì)感覺(jué)人生無(wú)限廣闊，天地大有可為。

@琉璃

自從我朋友強(qiáng)行帶我進(jìn)山，來(lái)了一場(chǎng)簡(jiǎn)便的露營(yíng)之后，方案靈感蹭蹭地往外冒，真就是那句老話，適當(dāng)?shù)姆潘桑攀亲詈玫慕鈮骸?/strong>

@煤煩惱

我今年愛(ài)上了爬山、逛公園，從山頂往下看的景色真的好美，感覺(jué)特別有力量。腰不疼了，腿也不酸了，最大攝氧量都提高到了平均水平以上。

@道可道

其實(shí)真正讓我從家里走出去的動(dòng)力，并不是身體的鍛煉，而是精神上的滿足。雖然進(jìn)山的時(shí)候，真的會(huì)感覺(jué)很累，下一秒就想原地躺下來(lái)的程度，但是當(dāng)我和同伴互相鼓勵(lì)，咬著牙堅(jiān)持到山頂?shù)哪且豢蹋?strong>真的會(huì)有一種鳳凰涅槃的感覺(jué)。怎么說(shuō)呢，那是一種精神上的巨大滿足，是我宅在家里永遠(yuǎn)無(wú)法獲得的體驗(yàn)。

@一只隨便

用腳步丈量世界的感覺(jué)，太酷啦！

@剪秋我的頭好疼啊

你知道住在山里，早上被松鼠丟果子砸醒的感覺(jué)嗎？天哪，那種撲面而來(lái)的松香，是我第一次聞見(jiàn)大自然的味道。

@老藝術(shù)家cc

秋天恨不得每個(gè)周末都往山里跑，秋天的山里真的太五顏六色了！

@大歸

爬山的時(shí)候，我就好像變成了另一個(gè)人。不用擔(dān)心年底的績(jī)效，不用去想那些頭疼的工作和沒(méi)完沒(méi)了的回憶，沒(méi)有亞歷山大的職場(chǎng)壓力，我只需要關(guān)注眼下我走的路，專注于眼前這一件事。

@是雅麗啊

愛(ài)上大自然的時(shí)刻，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)應(yīng)該是愛(ài)上奔向大自然后，給我?guī)?lái)的改變。因?yàn)槿ド嚼锏脑挘臼遣换瘖y的，開始還挺別扭，后來(lái)就越來(lái)越享受這種返璞歸真帶給我的快感，以及帶給我身體的變化，有一天突然發(fā)現(xiàn)，我能接受自己不化妝出現(xiàn)在CBD了，不追求精致的外表，不注重別人的目光，讓我越來(lái)越自信，也越來(lái)越專注自己。

@平口山

和朋友一起露營(yíng)的感覺(jué)真的很棒，就像小時(shí)候的過(guò)家家一樣。去年過(guò)年回家，小伙伴太多不好約局，后來(lái)約了一個(gè)露營(yíng)場(chǎng)地，不僅綠色健康，而且氛圍超級(jí)溫馨，感覺(jué)好像又回到了小時(shí)候，大家聚在一起嘰嘰喳喳玩游戲，一起為了同一件事而努力分工合作。

@蛋撻（努力不吃版

朋友們沒(méi)人跑馬拉松嗎？最開始完全是出于想減肥開始跑步，但是跑著跑著發(fā)現(xiàn)自己跑的距離更遠(yuǎn)了，跑完也不那么喘了，就這樣一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步完成了第一個(gè)半程馬拉松，去年還開始嘗試跑全程了。我覺(jué)著跑步的過(guò)程也是自我療愈的過(guò)程，尤其春天邊跑邊看路邊的花花草草在彰顯自己旺盛的生命力，好像我也更有勁兒了。人生中大多數(shù)事情都不在自己的掌控之中，但是跑步可以給我?guī)?lái)很大的確定性——不管今天有多糟，至少有一件事我做得還不賴。

@孟嘗君

不管是以天為廬、以地為席，還是在海灘邊來(lái)一場(chǎng)恰到好處的日落瑜伽，都是我們和這個(gè)世界對(duì)話的方式。看過(guò)月亮怎樣?xùn)|升西落，就會(huì)逐漸理解生命的過(guò)程。那種被自然治愈之后，回去有使不完的牛勁的感覺(jué)，真的太好了！

@拉爆向?qū)?/p>

探索大自然最迷人的地方，在于它的規(guī)則！不管是考驗(yàn)自己獨(dú)立解決問(wèn)題的應(yīng)變能力，還是考驗(yàn)和團(tuán)隊(duì)在一起的友愛(ài)合作，每完成一個(gè)目標(biāo)，每完成一件小事，都感覺(jué)成就感、治愈感滿滿。進(jìn)一次山，感覺(jué)自己靈魂都蛻變了哈哈哈哈。

@已黑化的香菜

最開始我以為自駕跑山里的門檻很高，比較吃硬裝備，還糾結(jié)是不是要買大車才能hold住。后來(lái)一時(shí)興起出發(fā)，回來(lái)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一輛轎車也完全ok，想去山里最重要的，不是什么硬裝備，而是去啊！

對(duì)于常年待在鋼筋水泥的城市森林的人來(lái)說(shuō)，最享受的時(shí)刻莫過(guò)于，在自然里漫步，在月光下起舞，每個(gè)人都在大自然中汲取能量、得到治愈。

楊麗萍也是如此，云南的月色盈缺，賦予楊麗萍舞蹈創(chuàng)作的靈感，圓月盈潤(rùn)，半月生輝，生命也在一輪輪的圓缺中緩緩流淌。

很多時(shí)候，創(chuàng)意的靈感時(shí)刻，往往來(lái)自于野外的心靈治愈時(shí)刻。

誰(shuí)說(shuō)跑山里就是沒(méi)苦硬吃？誰(shuí)說(shuō)往山里跑的都是千篇一律的廢土越野風(fēng)？

我們跑山達(dá)人，也可以擁有自己的東方美學(xué)。

比如比亞迪仰望U7神來(lái)之筆的月曜銀車色。它的靈感取自自然礦物銀曜石，其憑借天然金屬光澤，在礦石中顯得與眾不同，充斥著神秘的科技感，呈現(xiàn)出銀白如月的車身色彩美學(xué)。

流線型的車身，前臉部分獨(dú)特的雙C型大燈組，賦予了它獨(dú)一無(wú)二的美學(xué)辨識(shí)度。

△仰望U7攜手舞蹈藝術(shù)家楊麗萍，與月共舞，詮釋月曜銀漆面美學(xué)

極致的東方美學(xué)，搭配流暢自然的車身設(shè)計(jì)，讓比亞迪仰望U7呈現(xiàn)出動(dòng)靜相宜的氣質(zhì)。無(wú)論是躍然于山海間，還是置身于城市內(nèi)，月曜銀華的比亞迪仰望U7，以內(nèi)核中的高級(jí)審美，將自然之美盡情書寫。