2025年5月7日,應(yīng)廣州市從化區(qū)稅務(wù)局邀請,馨馨逍遙心理咨詢師吳理老師和盧淑芳老師為其開展主題為“壓力管理與積極心理構(gòu)建”的講座。
一開始,盧淑芳老師為大家講解了壓力的原理,壓力對生活和工作產(chǎn)生影響的過程;通過潛意識投射卡,吳理老師和現(xiàn)場的學(xué)員們進(jìn)行了生動有趣的互動。
接著用積極心理構(gòu)建出發(fā),兩位老師提供了四個導(dǎo)向的策略:分別是問題導(dǎo)向、情緒導(dǎo)向、溝通導(dǎo)向和目標(biāo)導(dǎo)向,結(jié)合具體可操作的減壓方法,讓學(xué)員們清晰知道:從心態(tài)上如何調(diào)整壓力,從操作層面,如何減少壓力對自己的不良影響。
講座過程中,學(xué)員們提出了許多在家庭教育中遇到的困難,吳理老師一一予以解答和回應(yīng),現(xiàn)場氣氛異常熱烈,領(lǐng)導(dǎo)們也被感染了,情不自禁上臺分享自己的感悟和收獲。
在一片熱烈的掌聲中,精彩的講座落下帷幕,再次為稅務(wù)局的同事們送上美好的祝福!
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