上海
成年人無(wú)論是在事業(yè)還是在家庭生活上都要花出很大塊的時(shí)間，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，鋼琴是無(wú)法與這兩個(gè)東西站在同一水平線(xiàn)上的，至少無(wú)法在時(shí)間上對(duì)等。
這是正常的現(xiàn)象，也沒(méi)有必要讓鋼琴取代他們的位置，因?yàn)殇撉俦旧硪彩巧畹囊徊糠郑F(xiàn)在我們只是把它單獨(dú)拿出來(lái)討論而已。
見(jiàn)于閑暇時(shí)間不充裕，閑暇時(shí)間里大時(shí)間段不多的情況，我們應(yīng)該利用好各種小時(shí)間段來(lái)不斷刺激我們的鋼琴技術(shù)
早晨時(shí)間
早晨起來(lái)至上班前的這段時(shí)間，大致是7：00到7：30。這段時(shí)間其實(shí)是鋼琴練習(xí)的一個(gè)黃金時(shí)間，但是卻被大多數(shù)人忽略了。
不要小瞧半個(gè)小時(shí)，它其實(shí)非常管用。
早上起來(lái)一般是精神最充沛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候彈琴的話(huà)頭腦也相當(dāng)清醒，接受得也較快，最主要的是這是大多數(shù)成年人都能擠出的時(shí)間。就看你有沒(méi)有養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。以及能否克服懶床蟲(chóng)。
彈的時(shí)候最好踩著弱音踏板，以免吵到鄰居。練習(xí)最好以練習(xí)曲和樂(lè)曲為主。
簡(jiǎn)化家庭生活
家庭生活盡可能的簡(jiǎn)單化也有利于省出時(shí)間練琴。
比如三餐可以買(mǎi)現(xiàn)成的，電視電影電腦少看，早點(diǎn)培養(yǎng)孩子獨(dú)立上下學(xué)的能力，早睡早起，減少去購(gòu)物的次數(shù)等。
這些時(shí)間雖然都是零碎的時(shí)間，但是對(duì)于練琴來(lái)說(shuō)也是很有意義的。練琴本來(lái)就是一個(gè)集腋成裘，不斷進(jìn)步的過(guò)程。
關(guān)于休息時(shí)間
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間段的朋友來(lái)說(shuō)，可以每次練習(xí)1小時(shí)20分鐘，休息20分鐘，重復(fù)2次，練習(xí)時(shí)間上就有了保證。
這么做的好處是，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，平均集中注意力1小時(shí)20分鐘是可以的(這是我對(duì)琴行里許多成年人學(xué)琴的朋友詢(xún)問(wèn)后總結(jié)而來(lái))，而20分鐘的休息又恰當(dāng)好處，可以渡渡步，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
如果可以上午下午都練，那可以把每次練習(xí)時(shí)間縮為1小時(shí)，休息20分鐘，上午兩次，下午兩次。這樣又能很好的增加了刺激的次數(shù)。
對(duì)于短時(shí)間段的朋友來(lái)說(shuō)，可以每次練習(xí)45分鐘，休息15分鐘，重復(fù)兩次。一次彈琴45分鐘是為了要保證一定的量，45分鐘也是注意力可以相當(dāng)集中的一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度。
以上說(shuō)的只是練琴時(shí)的休息，其實(shí)在不練琴的時(shí)候，我們也應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)休息。
比如保證睡眠的時(shí)間，早上早些起床，做些運(yùn)動(dòng);吃完飯后應(yīng)該散下步;能休息的時(shí)候閉目養(yǎng)神等。
盡量做到不論是在彈琴時(shí)還是在休息時(shí)，都能做到最大限度的放松。另外最好不要經(jīng)常進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，他們可能會(huì)讓手指受傷。
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