攝影 | 李馨宇

制圖 | 俠客君

拉薩，古稱“惹薩”

以寺立城，故名拉薩市

它是西藏自治區的首府

也是經國務院批復確定的

中國具有雪域高原和民族特色的國際旅游城市

這里

山巒疊嶂、雪峰巍峨聳立

冰川璀璨剔透，湖泊澄澈如明鏡

▲瓊穆崗日冰川

這里

河曲蜿蜒、濕地如畫

古寺錯落、鶴舞大地

▲黑頸鶴

這里牧場遼遠，田園村舍美侖美奐

它是信徒凈化心靈的圣地

是沉浸體驗藏族人民傳統文化和民風民俗的凈土

是青藏高原文化交流交融的律動心臟

是古今智慧凝聚而成的世界歷史文化名城

▲拉薩城

01

鐘靈造化，渾然天成

距今約6000萬年前

印度板塊與歐亞板塊持續碰撞

這一作用

使得青藏高原產生了強烈的

新生代構造變形與山脈隆升

▲印度板塊與歐亞板塊碰撞示意圖

隨著山脈不斷隆升，加之第四紀冰川的強力塑造

拉薩北部呈現出高山綿延橫亙、牧原遼闊的景象

南部則形成山川如畫

溪流縱橫的地貌格局與自然奇觀

▲尼木日錯湖

大自然宛如一位技藝超群的工匠

以念青唐古拉山脈為脊梁

拉薩河系為血脈

北部高原湖泊草地和南部寬谷沃野為肌膚

造就了一幅絕美的造化勝景

▲墨竹工卡田園雪景

念青唐古拉山脈橫亙千里

晶瑩的冰鋒直刺蒼穹

仿若頂天立地的巨人

▲念青唐古拉山

馬鎮和林周的彩丘色彩斑斕

如夢如幻

連綿起伏于堆龍曲岸和林周的田園村舍之間

▲堆龍德慶馬鎮彩丘

楚布溝、白納溝、葉巴溝、德仲溝

熱振藏布溝中的河流蜿蜒曲折、參差錯落

那些或凌厲、或憨態可掬的象形石柱

石峰星羅棋布地廣布于崇山峻嶺之中

夏如青丘、冬舞銀蛇

▲阿熱濕地

雅魯藏布江和拉薩河在此交匯

水系如同莽原彩帶，時而穿山越谷

奔流千里，時而如溪流涓涓

蜿蜒于水草豐美的濕地草甸

默默潤澤著雪域高原的自然美景

將湖泊、河流、濕地、瀑布等串聯起來

▲達孜金色池塘

高原湖群水光瀲滟，明眸婉轉

如夢似幻，波上生寒煙

納木錯幽藍似夢、思金拉措靜謐如畫

日錯湖玲瓏雅致

冰峰之下火熱流淌的溫泉匯聚

形成一場冰與火的盛宴

▲念青主峰群、納木錯草原

湖泊、河流、濕地、瀑布滋養著萬物

眾多珍稀動植物在這里繁衍生息

每到夏季，湖沼河灘上蘆葦、蒿草、香蒲搖曳生姿

各種野花在濕地草甸漸次綻放

小葉杜鵑、雪層杜鵑沿途鋪成了花海

古圓柏森林靜靜地依偎著熱振藏布

白唇鹿悠閑地漫步林間

藏羚羊成群出沒在念青唐古拉山前緣

藏原羚奔跑在一望無際的草原

▲藏羚羊

江河塑造出水草豐美的寬谷

為達孜、林周、曲水、尼木等傳統農區

提供了肥沃的土地

孕育出拉薩河兩岸風景迤邐的山水田園

這里也成為了黑頸鶴、斑頭雁、赤麻鴨等

珍稀鳥類鐘情的家園

▲斑頭雁

以“日光城”聞名于世的拉薩

獨特的地理和氣候環境

催生了光影多變的天象氣候奇觀

晚霞、云海

念青唐古拉和瓊穆崗日的日照金山

▲念青唐古拉山脈

林周河畔、達孜的金色池塘

當雄草原、納木錯繁星閃爍的夜空、

仿佛雪域幻境，令人沉醉于蒼穹……

自然生態的多樣性和原真性

匯織成拉薩人與自然、和諧共生、渾然天成、

風格迥異的自然畫卷

在天地間徐徐舒展

雄奇壯麗而不失婉約柔美

▲拉薩河雪淞

02

世界名城，淵源流芳

▲布達拉宮

一千多年來

作為西藏政治、經濟和文化中心

拉薩璀璨深厚的歷史文化大放異彩

回蕩在古城大街小巷的足音

都是我們對前人智慧的仰望

▲八廓街

布達拉宮宏偉不朽、羅布林卡典雅絢麗

大小昭寺神圣莊重

這些世界文化遺產

與八廓街古城遙相守望

書寫著拉薩底蘊深厚的非凡文化和藝術魅力

▲羅布林卡

而青藏鐵路、青藏公路、川藏公路在此驚艷世界

雅魯藏布江第一長橋通天塹

拉薩河大橋越古今

一代又一代先賢和智者

用他們的智慧

在雪域高原之上創造著世界建筑的奇跡

▲堆龍京藏高速、青藏鐵路、G109國道同框

徉徜于古城內各具特色的博物館

川流不息的人群凝神駐足于

充滿藝術魅力的科技與人文空間

思緒穿越時空，感觸傳統和現代碰撞的激情

成為旅行者了解青藏高原、認識西藏

體驗拉薩的最佳視窗

▲西藏博物館

這里是遠古和現代文明交匯的絕美之地

傳統農耕和牧業文化生生不息

文明之火種蔓延在傳奇拉薩

藏醫藥文化、藏族天文歷算法、唐卡技法、

藏紙、藏香制作、傳統樂器制作、藏戲表演

藏族傳統歌舞、藏族金屬鍛造技藝

非物質文化遺存燦若星河

▲傳統扎年琴談唱

▲普松雕刻非遺技藝

夏秋時節

古村落掩映在青稞、小麥

油菜花海斑斕的調色板里

雪域高原田園風情美輪美奐

▲白納村林卡，金色田園

漫步在游客云集的大街小巷

琳瑯滿目、充滿神秘色彩、極具傳統魅力的唐卡

藏毯、藏香、藏袍和各種金屬鍛造藝術品

盡皆源于傳統技藝匠心制作

▲藏毯

藏族人民視為吉祥幸福的綠松石

蜜蠟、珊瑚等色彩絢麗的傳統首飾

和以皮革、藏紙藝術為特色的文創購品

令人眼花繚亂、目不暇接

▲尼木藏香制作技藝

冬蟲夏草、藏紅花等傳統道地藥材

備受游客追捧

大街小巷中

藏茶館飄蕩著傳統酥油茶和藏式甜茶的醇香…

牦牛肉、牦牛奶和青稞等藏族傳統食材

經古老的手法和現代科技融合后琳瑯滿目

成為了游客打卡拉薩必備的饋贈佳品

▲雪拉藏紙

與同伴流連在拉薩

一鍋香氣四溢的牦牛肉、一杯釋放活力的青稞啤酒

令人洗卻旅途的疲乏，縱情于美食、沉醉于美景

厚重的歷史文化在這片人杰地靈的沃土生根發芽

松贊干布在此一統西藏的偉業，

奠定了拉薩政治、經濟和文化中心的地位；

文成公主帶來了中原的風土人情

為各民族間經濟文化交流和繁榮發展推波助瀾，

▲文成公主與松贊干布

吞彌桑布扎創造出藏文字、藏香

宇妥（tuǒ）寧瑪云丹貢布 殫精竭慮

弘揚藏醫藥文化

這些名動天下的古人用智慧和仁愛

締造了西藏歷史文化的“傳奇”

▲吞彌桑布扎

時光荏苒，歲月變幻

“雪頓節”人潮如海

各種傳統演藝輪番上演魅力無限

迎接春天的“春播習俗”、期盼豐收的“望果節”、

喜迎草長花開的當吉仁“賽馬節”

愜意度假的“林卡節”

無不洋溢著拉薩人民的幸福歡顏

▲雪頓節

▲藏戲

▲賽馬節

出品

俠客地理

本文創作團隊

撰文 | 黃平

編輯 | 俠客君

封面設計 | 李馨宇

審稿 | 李忠東

部分圖源| 愛給網 豆包AI

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