運(yùn)動半小時，衣服能擰出水！
但你知道嗎——出汗≠減脂！
K醬 來告訴你真相！
1??汗液 99% 是水，和脂肪無關(guān)
2??桑拿或高溫瑜伽后的“掉秤”只是脫水
3??真正燃脂看心率?持續(xù)時長
運(yùn)動后要及時補(bǔ)水哦～
快來評論區(qū)留言告訴 K醬 你平時運(yùn)動的心率時長都是多少呢？
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都市快報橙柿互動 2026-07-02 04:17:54
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北京
