你們可能都在網上刷到過

現在比較火的一類飲品

“微醺小甜酒”

主打顏值好看，度數又不高

喝下去會達到“飄飄然”的微醺狀態

所以很受女生歡迎，也是這么宣傳的

還有人琢磨出了“便利店調酒”

混合酒、果汁、氣泡水等

就能自己調出“微醺快樂水”

導致很多女生都想去試試

但!是!

真的勸大家謹慎嘗試!

雖然它看起來大頭是

甜甜的果汁、清爽的氣泡

只加了一點點酒做調劑

拿宣傳“適合女生的微醺果酒”來看:

一杯紙杯大小(200ml)的果酒(酒精度12%vol)

就會讓你攝入酒精

再拿網上“微醺小甜酒”配方來看:

50ml的白朗姆(酒精度40%vol)

會讓你攝入酒精

都早已遠遠超過

《中國居民膳食指南》里倡導的

成年人一天飲用的酒精量不得超過15g

而且因為甜滋滋的很好喝，也看似“沒酒勁”

所以一大意就不知不覺喝太多了!

更有問題的是，它還是“酒+飲料”混搭

會Debuff疊加，讓你受到雙重傷害!

一項研究把21名受試者

(12名男性，9名女性)分成三組:

結果喝伏特加+氣泡水的那組

酒精吸收率是伏特加+水那組的4倍

國內也做過實測，喝酒+碳酸飲料后

血液里酒精含量比單純喝酒更高

于是你就會醉得更快

身體受到酒精的傷害更大

大家可能觀察過

好像男性更能喝酒，女性更不能喝

男性胃里的乙醇脫氫酶(ADH)活性

比女性高 70%-80%

這一把酒精分解成代謝物的酶少了

就意味著酒精進入女性身體后

會更多地被血液吸收、更快到達大腦

“上頭”之后,大腦就遭殃了!

多項研究發現:與男性相比

女性酒精依賴者的大腦萎縮更為嚴重

哪怕她們開始大量飲酒的時間比男性更晚

所以你會變得

而且，更高的血液酒精濃度

女性平均體重較輕、肝臟體積較小

體脂比例較高、肌肉比例較低

這些特點會讓酒精在女性體內

濃度更高、停留時間更長

再加上前面說的，女性喝完酒后

會有更高的血液酒精濃度

外國一項綜述分析了24項研究

（女性共計2112476人，男性共計924853人)

結果發現

即使女性每日酒精攝入量更低、飲酒史更短

也有可能出現比男性更嚴重的肝損傷

乙醇(酒精)在肝臟中代謝時

會抑制肝臟正常功能

而肝臟還跟你的內分泌沾邊

所以內分泌也容易失調，包括你的雌激素

研究發現

即使是輕度飲酒(每天1杯,<12克酒精)

也都與食管、口腔、

肝臟、結腸、乳腺癌的風險增加有關

對58515名患有乳腺癌的女性

和95067名未患病的女性調研顯示

另外

月經周期紊亂、黃體期功能障礙、更年期提前

也都跟女性喝酒有關

總之

酒就是酒

哪怕它被包裝成快樂微醺小甜水

也無法抹去它的危害

大家別被“微醺”“情調”之類的詞迷了眼

該少喝還是得少喝吶!

參考資料：

1.《中國居民膳食指南2022》

2.Roberts C,Robinson SP.Alcohol concentrationand carbonation of drinks: the effect on bloodalcohollevels.J Forensic Leg Med.2007

3.Bizzaro D,Becchetti C,Trapani S, Lavezzo B,Zanetto A, D'Arcangelo F, Merli M, Lapenna L,Invernizzi F,Taliani G, Burra P; AlSF Special InterestGroup on Gender in Hepatology.influence of sex inalcohol-related liver disease: Pre-clinical andclinical settings. United European Gastroenterol J.2023

4.DanielW Hommer .Male and Female Sensitivity toAlcohol-nduced Brain Damage.Alcohol Res Health.2003

5.Laura Llamosas-Falcón,Charlotte Probst,CharlotteProbst,Charlotte BuckleyCharlotte Buckley,HuanJiang,Huan Jiang.Sex-specific association betweenalcohol consumption and liver cirrhosis: An updatedsystematic review and meta-analysis.Front.Gastroenterol.2022

6.Collaborative Group on Hormonal Factors inBreast Cancer.Alcohol, tobacco and breast cancer -collaborative reanalysis ofindividual data from 53epidemiological studies, including 58 515 womenwith breast cancer and 95 067 women without thedisease.British Journal of Cancer.2002