前些天，48歲的小李來(lái)門診，說(shuō)最近全身乏力，想做個(gè)檢查。

一看門診護(hù)士量的血壓，162/100mmHg，這個(gè)血壓挺高啊。

小李說(shuō)：我一直吃你開(kāi)的藥，吃了很多年了。

我老臉一紅，效果這么差嗎？偷瞄了一下，好在四下無(wú)人。

但又疑惑的再看了他一眼，沒(méi)印象啊，且電腦也沒(méi)有接診記錄。

小李趕忙補(bǔ)充道：那是好多年前了，平時(shí)覺(jué)得不舒服的時(shí)候就按你以前的處方買降壓藥吃幾天，好了就不吃了，主要是怕降壓藥吃多了就停不掉，還會(huì)傷肝傷腎。

我用電腦往前翻啊翻啊翻，想找以前的就診記錄......

果然有來(lái)看過(guò)幾次，最后一次是2019年8月，血壓126/80mmHg，很標(biāo)準(zhǔn)的血壓，控制得挺好。

但這都過(guò)6年了，沒(méi)有來(lái)檢查復(fù)診，吃藥還斷斷續(xù)續(xù)，血壓高也沒(méi)有調(diào)整用藥……

我張了張嘴，很想辯解一下：6年沒(méi)來(lái)看病，這方案不該算我的了吧？

轉(zhuǎn)念一想又放棄解釋了，有這種想法的人太多……

本文為“心路星塵”原創(chuàng)

攝影： 陳占彪

根據(jù)《中國(guó)高血壓臨床實(shí)踐指南2024》的建議：

①如果發(fā)現(xiàn)高血壓，在剛開(kāi)始吃藥或調(diào)整藥物之后，2~4周時(shí)要來(lái)復(fù)診，直到血壓達(dá)標(biāo)。

②而吃藥治療后血壓達(dá)標(biāo)的患者，接下來(lái)可以每3個(gè)月來(lái)隨訪1次，所以，小李6年都不復(fù)診是錯(cuò)誤的。

我國(guó)有2.45億高血壓患者，雖然通過(guò)不斷地宣傳，但目前知曉率、治療率和控制率依然很低，這也是我國(guó)心血管疾病高發(fā)的重要原因。

為什么大家都明明知道有高血壓，卻控制得這么差呢？

這其中有很多關(guān)于治療的誤區(qū)，不少人正是因?yàn)檩p信了下面這些謠言，結(jié)果導(dǎo)致健康嚴(yán)重受損。

1、擔(dān)心吃藥有副作用。怕藥物傷肝傷腎，寧可眼瞅著血壓持續(xù)升高，也不愿意吃藥。

其實(shí)目前的一線降壓藥副作用很小，而且多數(shù)可控。

但高血壓帶來(lái)的心腦腎損害，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于藥物可能出現(xiàn)的副作用。

2、只管天天吃藥，卻不量血壓。

雖然吃了藥，但如果血還沒(méi)有達(dá)標(biāo)，同樣沒(méi)起到保護(hù)作用，仍然會(huì)導(dǎo)致心腦腎的問(wèn)題，很多人到最后反而以為是吃藥導(dǎo)致的。

現(xiàn)在上臂式的電子血壓計(jì)很方便，測(cè)量完記錄下來(lái)，就診時(shí)拿給醫(yī)生看，就可以得到最好的指導(dǎo)。

3、擔(dān)心長(zhǎng)期吃藥有依賴性，因此不吃藥或者間斷服藥。

其實(shí)這是錯(cuò)誤的，降壓藥并沒(méi)有依賴性，不存在“吃了就停不下來(lái)”這種事情。

4、經(jīng)常量血壓，高了吃藥降了就停藥，或者有頭暈就吃藥，癥狀好轉(zhuǎn)就停藥。

降壓治療講究一個(gè)平穩(wěn)降壓，吃吃停停會(huì)導(dǎo)致血壓不停的波動(dòng)，容易出現(xiàn)心血管意外。

5、用各種保健品、降壓手表、降壓枕頭替代藥物治療。

門診有位60多歲的大媽，長(zhǎng)期高血壓，令我印象最深的就是，她每隔幾個(gè)月都會(huì)拿一些價(jià)格不菲的降壓“新產(chǎn)品”問(wèn)我能不能用。

上周買了一個(gè)降壓手鐲，據(jù)說(shuō)是“宇航員專用的，通過(guò)量子航天技術(shù)納米生產(chǎn)，還獲得聯(lián)合國(guó)諾貝爾醫(yī)學(xué)聯(lián)合推薦”，反正很多專業(yè)術(shù)語(yǔ)，看得出她是真的相信，我也差點(diǎn)被她滔滔不絕的說(shuō)暈了。

她的退休金每個(gè)月大幾千，主要都是用來(lái)購(gòu)買這類東西。勸過(guò)很多回，她自己也說(shuō)可能是被騙了，但下次總是抱著一絲希望繼續(xù)購(gòu)買新品。

前些天，美女同學(xué)腎內(nèi)科周雪麗主任發(fā)了一個(gè)朋友圈，“重磅發(fā)布｜2024年度透析患者人數(shù)近120萬(wàn)”。

好學(xué)的我立刻點(diǎn)進(jìn)去認(rèn)真研究起來(lái)。

前段時(shí)間，中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)第十九屆重癥腎臟病與血液凈化大會(huì)在天津召開(kāi)，會(huì)議上陳香美院士發(fā)布中國(guó)2024最新透析數(shù)據(jù)。

這些數(shù)據(jù)觸目驚心：

如：

2024年，全國(guó)共有8456家透析中心。

2024年，全國(guó)新增近25萬(wàn)透析患者，其中僅福建就新增3萬(wàn)左右。

2024年，透析患者男性占61.3%，新增患者中男性占63.9%。

2024年，在透析的患者平均年齡僅58.1歲，新增患者平均59.9歲。

而高血壓導(dǎo)致的尿毒癥，在所有病因中排名第三。

本文為“心路星塵”原創(chuàng)

攝影： 陳占彪

這是相當(dāng)可怕的現(xiàn)狀。

這些年通過(guò)不斷的科普宣傳，大家對(duì)高血壓的危害有所了解，目前知曉率51.6%，治療率45.8%，正在不斷的上升。

然而，由于存在前面所說(shuō)的種種誤區(qū)，導(dǎo)致高血壓的控制率仍然很低，僅為16.8%。

本文為“心路星塵”原創(chuàng)

攝影： 陳占彪

我們總說(shuō)高血壓是“無(wú)聲的殺手”，而高血壓長(zhǎng)期控制不良會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腎臟損傷。

那么，有什么方法早期發(fā)現(xiàn)腎臟損害呢？

當(dāng)然有，比如尿常規(guī)里的“尿蛋白”，就是早期腎損害的重要信號(hào)。

1、如果血壓控制穩(wěn)定、沒(méi)有腎損傷（尿蛋白、血肌酐正常）：建議每年做1次尿常規(guī)，并查一下腎功能（如血肌酐等），早期排查高血壓腎損害。

2、如果血壓控制不佳（長(zhǎng)期≥140/90mmHg），或已出現(xiàn)腎臟損傷（如尿蛋白陽(yáng)性、血肌酐升高）：建議每3-6個(gè)月做1次尿常規(guī)，密切監(jiān)測(cè)腎臟病變進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整治療方案。

那么，血壓應(yīng)該控制到多少合適呢？

1、建議無(wú)臨床合并癥、年齡<65歲的高血壓患者血壓控制目標(biāo)<130/80 mmHg。

2、如果合并房顫、冠心病、心衰、糖尿病等的話，也應(yīng)降到<130/80mmHg，這樣才能減少不良事件的發(fā)生率。

3、對(duì)于≥80歲的高齡患者，很多是單純收縮期高血壓，如耐受性良好，可以把診室收縮壓降到130~139 mmHg。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，由于每個(gè)人的耐受性不完全一樣，把血壓降到140/90mmHg以下，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是基礎(chǔ)的目標(biāo)，如果可以耐受的話，建議進(jìn)一步降到130/80mmHg會(huì)更好，當(dāng)然，具體情況應(yīng)該由主管醫(yī)生來(lái)決定。

本文為“心路星塵”原創(chuàng)

攝影： 陳占彪

小李的檢查結(jié)果出來(lái)了，有中度貧血、心臟擴(kuò)大、肌酐也達(dá)到272umool/L，這已是腎功能不全。

如果再不規(guī)范治療，病情一旦控制不住，將很快加入這120萬(wàn)的透析大軍，PPT幻燈片上的透析人數(shù)也將再次上漲。

我們最怕的，或許不是疾病本身，而是南轅北轍的治療和偏信謠言的心態(tài)。

這120萬(wàn)人的故事，誰(shuí)又會(huì)是下一個(gè)？

參考文獻(xiàn)：1、中國(guó)高血壓臨床實(shí)踐指南2024

2、中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)2025年第十九屆重癥腎臟病與血液凈化大會(huì)

心路星塵：今日頭條簽約作者，青云計(jì)劃月度優(yōu)質(zhì)賬號(hào)，心內(nèi)科主任醫(yī)師，漳州市醫(yī)學(xué)會(huì)科普分會(huì)副主委，福建衛(wèi)生報(bào)健康大使。

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