養過娃的人都知道，要讓孩子“聽話”，是一件多么累人的事。

“寶寶，到家了要先洗手”“不好，我要先玩！”

“寶寶，該吃飯了”“我不餓，我不要吃！”

“寶寶，到時間睡覺了”“不好，我還要看動畫片！”

真的是每一個要求提出去，都有被孩子否定的可能。

不過，雖然孩子有他的小脾氣，我們做家長的也可以有我們的小智慧。

同樣的要求，只要換個說法，孩子就更容易接受了。

01 讓孩子聽話的秘密：沉錨效應

怎么換個說法，給孩子提要求呢？

在回答這個問題前，小樣媽先給大家講個故事。

從前有一家漢堡店，店里有兩個收營員，我們姑且叫他A店員和B店員。

雖然顧客點餐是隨機選擇的，哪個隊伍短就往哪邊排，但奇怪的是，A店員每個月的營業額都比B店員高

到底是怎么回事呢？

原來，每次給客人點完餐，A店員都會問一句，“你要加1個煎蛋，還是2個煎蛋？”

所以跟A店員點餐的顧客，大部分都會選擇加蛋。

而B店員點完餐后，只是問客人“你要加一個煎蛋嗎？”

所以B店員的客人有的選擇加蛋，有的就不加了。

A店員在這里用了一個心理學的效應：沉錨效應

也就是說，我們人在做決定時，會受到先前信息的影響。就像沉入海底的錨，會把我們的想法固定在某個地方。

A店員把客人的想法固定在1個蛋和2個蛋之間，而不是加蛋和不加蛋之間，他的營業額自然就比B店員高了。

同樣的，我們在給孩子提要求時，也可以用這個效應來影響孩子的決定

比如叫他洗手，我們不要問“好不好”“行不行”這類輕易就能否定的問題。

而是應該問，“寶貝，你想用肥皂洗手，還是青蛙洗手液洗手？”

越小的孩子，越容易在你給的2個選項中做選擇。

又比如，孩子不肯睡覺，你不要問他“我們睡覺了好不好？”

而是應該問“你想聽媽媽唱寶寶睡，還是小星星？”

孩子做出選擇后，我們就可以關燈陪孩子躺下，然后一邊唱歌，一邊陪孩子進入夢鄉。

在用這招的時候，爸爸媽媽要注意這樣幾點。

1. 你不想執行的選項，就不要說給孩子聽

比如你不想給孩子刷牙，就不要問“你要爸爸給你刷牙，還是媽媽給你刷牙？”

2. 保證選項里有一個是孩子喜歡的

比如前面提到的青蛙洗手液，孩子很喜歡用它洗手，那這招就會比較靈驗。

3. 要尊重孩子做出的選擇

比如出門前，讓孩子在2件衣服里選一件，孩子選好了，你就不要再說“這件不好看，還是穿那件吧”這樣的話。

不僅會很打擊孩子的積極性，也會讓你的這招“沉錨效應”徹底失效。

02 自己做決定，讓孩子變的更獨立

讓孩子做選擇的這個方法，為什么會這么有效呢？

除了前面提到的沉錨效應，還有一個原因，就是滿足了孩子自己做主的心理需求

尤其是1-3歲的孩子，他們在這個階段的成長任務，就是培養自主性

所以你會發現，孩子1歲后，什么事都想自己來。

想自己吃飯，自己脫鞋，自己扔尿不濕。大人要幫忙，他還會跟你著急、發脾氣。

在這個階段，如果我們能尊重孩子的自主性需求，給他機會自己做事，同時多鼓勵，少批評。

那么經過幾個月的練習，孩子不僅能慢慢的把事做好，為你減輕不少負擔，還能培養起自信、獨立、愿意接受挑戰的優秀品質。

但反過來，如果家長事事包辦，還經常批評孩子做事做不好。時間一長，孩子就會失去自己做事的動力，變得自卑、依賴性強、害怕面對挑戰

其實生活中，到處都是讓孩子練習做決定，學習獨立的機會。

比如孩子每天都要穿衣服吧。

我們可以在前一天晚上，選出2套衣服，展開后擺放在寶寶的床上，讓他自己選一套。

經過不斷的練習，我們可以逐漸的把選衣服、穿衣服、折衣服的工作移交給孩子

在這個過程中，由于孩子是可以自己說了算的，所以相比命令式的指令，孩子會更容易接受，也更享受這個“長大”的過程。

03 練習做選擇，讓孩子更果斷

讓孩子做選擇，除了能讓他更聽話，更獨立外，還有一個好處，就是能讓他在做決策的時候，變更果斷

小樣媽是個很不果斷的人。每次買個奶茶，我都會看很久的菜單，糾結到底要選哪個口味。

表面上，我只是想的比較多，做決定比較慢。

但在這個背后，其實隱藏著我不夠自信、害怕選錯、沒有信心承擔后果的心理。

究其原因，就是因為我從小都習慣了別人幫我做選擇。

所以當我真的有機會自己選時，我已經不會選了

其實選擇不是一件容易的事。

我們要在大腦里權衡利弊，分析不同的后果，經過一番計算后，才能得出最后的決定。

這個過程很復雜，就像我們學開車時，要管住手，管住腳，還要眼觀六路、耳聽八方。

但通過不斷的練習，這個過程會慢慢的熟練，慢慢的自動化，這時我們就不再覺得它難了。

在這個信息爆炸的社會，我們每天都要面對成千上萬次選擇。

有些選擇不重要，比如買哪個口味的奶茶，但有些選擇很重要，比如選工作、找對象，生孩子后是當全職媽媽還是職場媽媽。

選擇不同，我們的人生也會變全然不同。

所以說，做選擇這個能力真的很重要。

正是因為它那么重要，我們更要讓孩子從小練習，從小培養

這樣孩子將來面對重要的選擇時，才能既明智，又果斷。

04 最后的話

今天給大家推薦了做選擇的這個方法。

它能讓孩子更聽話、更獨立，也更果斷。

不過具體好不好用，還是要爸爸媽媽們回家多多練習。

你越知道孩子喜歡什么，不喜歡什么，這個辦法就越有效。

我是小樣媽，復旦碩士，早期教育指導師，家庭教育指導師，心理咨詢師。歡迎關注我，和我一起輕松育兒。