廣東
夏天穿短袖時，手臂的舊疤痕總讓人下意識遮擋；化妝時，臉上的痘坑要反復用遮瑕遮蓋；手術后，傷口愈合后慢慢變硬的痕跡也讓人擔心…… 很多人面對疤痕，要么盲目涂藥膏，要么干脆不管，其實疤痕和皮膚一樣有 “生命周期”，不同階段的特點不同，護理方法也得 “按需調整”。今天就結合廣州南粵醫藥研究所疤痕專科吳麗華主任的臨床經驗，聊聊疤痕各階段的科學護理要點。
疤痕的 3 個 “生命周期” 階段，你了解嗎？
廣州南粵醫藥研究所疤痕專科的吳麗華主任，在臨床中發現很多人對疤痕的認知存在 “誤區”：“以為疤痕形成后就固定不變了，其實它會經歷從新生到穩定的過程，每個階段的護理重點完全不同。” 通常來說，疤痕的 “生命周期” 分為 3 個階段：
1. 新生期（0-3 個月）：疤痕的 “脆弱期”
這個階段是傷口剛愈合、疤痕剛形成的時候，皮膚還處于修復的 “活躍期”。吳麗華主任解釋：“新生疤痕顏色偏紅或粉紅，質地較軟，摸起來和周圍皮膚溫度差不多，偶爾會有輕微瘙癢。這時候的護理核心是‘保護’，避免外界刺激影響修復。”
2. 增生期（3-6 個月）：疤痕的 “變化期”
如果護理不當，新生疤痕可能進入增生期 —— 顏色變深（暗紅或發紫），質地變硬，逐漸凸起，瘙癢、刺痛感也會更明顯。吳麗華主任強調：“增生期是疤痕護理的‘關鍵窗口期’，如果能及時干預，能有效減少疤痕凸起、色素沉著的概率；若放任不管，可能會形成頑固的增生性疤痕。”
3. 穩定期（6 個月后）：疤痕的 “定型期”
6 個月后，大部分疤痕會進入穩定期：顏色逐漸變淺（接近膚色或褐色），凸起的部分慢慢軟化，瘙癢、刺痛感消失，疤痕的大小、形狀基本固定。吳麗華主任表示：“穩定期疤痕雖然不會再‘活躍變化’，但合理護理仍能改善外觀，比如淡化色素、讓質地更接近正常皮膚。”
不同階段的護理 “雷區”，很多人都踩過
在廣州南粵醫藥研究所疤痕專科坐診時，吳麗華主任遇到過不少因 “階段錯配” 護理加重疤痕的案例，總結出 3 個常見 “雷區”：
1. 新生期：剛愈合就用 “強力祛疤產品”
“有些患者傷口剛結痂脫落，就急著用含有酒精、酸類的祛疤產品，反而刺激新生皮膚，導致發紅、過敏。” 吳麗華主任提醒，新生期疤痕皮膚脆弱，只需做好基礎保濕（選無香料、無酒精的溫和保濕霜）和防曬（戴帽子、涂溫和的物理防曬霜），避免摩擦、抓撓即可，無需使用 “強力產品”。
2. 增生期：癢了就抓，疼了就涂藥膏
增生期疤痕容易瘙癢、刺痛，很多人會忍不住抓撓，或隨便涂止癢藥膏。吳麗華主任解釋：“抓撓會刺激成纖維細胞活性，加重膠原蛋白增生，讓疤痕更凸起；普通止癢藥膏可能含激素，長期用會讓疤痕皮膚變薄，反而更敏感。” 她建議，癢的時候可以用涼毛巾輕輕敷 1-2 分鐘緩解，若癥狀明顯，可咨詢專業醫生。
3. 穩定期：“都定型了，護理沒用”
很多人覺得穩定期疤痕 “改不了了”，就放棄護理。吳麗華主任糾正：“穩定期雖然疤痕定型，但做好防曬能避免色素沉著加重，堅持溫和保濕能讓疤痕質地更柔軟，這些細節能慢慢改善外觀，總比放任不管好。”
吳麗華主任在廣州南粵醫藥研究所疤痕專科多年，始終強調：“疤痕護理沒有‘萬能方法’，跟著它的‘生命周期’調整，才能少走彎路。” 如果疤痕在增生期出現明顯凸起、瘙癢難忍，或穩定期疤痕影響外觀、伴隨不適，她建議：“可以咨詢專業疤痕專科醫生，獲取針對性評估，避免盲目嘗試偏方。”
其實，疤痕的 “生命周期” 里，每個階段都藏著改善的機會。只要摸清它的變化規律，用對護理方法，就能讓這些皮膚 “小印記” 慢慢變得不那么明顯。如果正為疤痕困擾，不妨先觀察它處于哪個階段，再跟著科學方法做護理，必要時也可參考專業疤痕專科的建議，讓護理更精準。
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