好久不見，這里是GEEK，最近哥們剪輯視頻和辦公的性能需求也是越來越高了，而且戰地6不是也出了嘛，我的30系顯卡也該退役了

所以今天咱們不搞花里胡哨的噱頭，直接上手一套中端性價比，兼顧生產力和辦公的主機，那我們廢話不多說，先放個配置表鎮樓，大家先看看這套「1080P 滿幀、2K 能打」的組合到底有啥料：

一、配件分享

技嘉 B860M AORUS PRO WIFI7

選擇這款主板其實主要是為了不用后續提升，并且有需求的時候還能裝臺itx，畢竟咱工作地方也小，拿到這塊主板第一感覺就是扎實，黑色 PCB 板搭配銀色金屬散熱片，固態電容 + DrMOS 管的組合，光看用料就知道穩了。作為 B860 芯片組的旗艦款，它最核心的優勢就是供電夠勁：12 +1+2相全固態供電設計，每相能承載 50A 電流，別說帶 Ultra 5 230F，就算未來升級更高規格的 CPU，也不用換主板，擴展性直接拉滿。

接口方面：1 條 PCIe 4.0 x16 插槽帶金屬加固，能防顯卡彎脖子，插西風 5070 這種 333mm 長卡完全沒問題；3個 M.2 接口都支持 PCIe 4.0,并且還都自帶散熱片，避免 SSD 過熱降速

WIFI7 + 藍牙 5.4 的組合，多設備連網也不卡頓，板載 2.5G 網口 + Realtek ALC897 音頻芯片，不管是聯機游戲還是聽音樂，體驗都還不錯。

另外技嘉的 Q-Flash Plus 功能太香了，不用裝 CPU 就能更 BIOS，舒服

Ultra 5 230F

這款 CPU 定位中端，但參數很能打：10核 10線程，基礎頻率 3.4GHz，最大睿頻 5.0GHz；能效核基礎頻率 2.9GHz，最大睿頻 4.4GHz。3nm 制程工藝讓功耗控制在 65W，簡單說就是，性能夠玩、發熱夠低。

實測日常辦公開 10 個瀏覽器標簽 + 微信 + 剪映，CPU 占用率才 20%，多任務處理完全不卡。

游戲表現也不錯，搭配西風 5070 玩《戰地6》，1080P 全低畫質下幀率輕松破 200幀；剪 10分鐘4k 視頻時，剪映也一點不卡，性價比直接拉爆。不過要注意它是F 后綴無核顯，必須配獨立顯卡，這也是為啥咱們選西風 5070 的原因。

二、其他配件

圣獅 360 水冷

360mm 冷排 + 120mm PWM 風扇的組合，散熱面積比 240 水冷大 40%。冷頭是銅底微水道設計，接觸 CPU 時能快速導走熱量，還帶 RGB 燈效，能和主板同步燈效。實測 AIDA64 單烤 FPU，10 分鐘后 CPU 溫度穩定在 65℃，就算夏天機箱悶一點，溫度也不會超 70℃，靜音效果也不錯，滿載時風扇噪音才 25dB，湊近聽才聽得見。

安裝時要注意：冷排裝在機箱頂部時，風扇要朝下，對著冷排吹，這樣熱空氣能從頂部排出；螺絲要對角擰，避免冷頭壓力不均導致漏液，新手建議先看說明書再動手。

華碩海王星 EVO 機箱

中塔尺寸的機箱，450×210×480mm 的體積，能裝下 360 水冷 + 330mm 長顯卡。側透是 4mm 鋼化玻璃，透光性好，能看到內部 RGB 燈效；前置和頂部都有防塵網，可拆卸清洗，再也不怕灰塵堆在風扇上。

內部布局很合理：電源倉獨立，走線空間有 30mm；硬盤位有 2 個 3.5 英寸 + 2 個 2.5 英寸，裝一塊機械硬盤存游戲 + 一塊 SSD 裝系統，完全夠用。最貼心的是前置支持 360 冷排，后置 120mm 風扇位，最多能裝 6 個風扇，散熱能力拉滿 。

華碩 PRIME 750W 金牌全模組

80PLUS 金牌認證不是噱頭，轉換效率最高 90%，比白牌電源省不少電。全模組設計太香了，只接需要的線，機箱內部瞬間清爽，理線時間直接省一半。單路 12V 輸出 62A，總功率 744W

用料方面也很扎實：日系 105℃電容，耐溫性好，用 5 年也不容易壞；風扇支持智能啟停，負載低于 30% 時風扇不轉，晚上玩游戲完全沒噪音。保護功能也齊全，過壓、過流、短路保護都有，就算配件出問題，也能避免「一鍋端」。

其他配件

光威神策 6800 16GB×2：32GB 雙通道 DDR5，頻率 6800MHz，支持 XMP 3.0，海力士顆粒，一鍵超頻不用手動調參數。

西風 5070 顯卡：12GB GDDR7，顏值好看，價格也夠便宜，2k游戲估計我這配置也沒啥壓力，再加上英偉達的dlss和新技術啥的，后續估計也不會怎么升級了，十分夠用

四、性能測試：

烤機測試：散熱穩如老狗

CPU 烤機（AIDA64 單烤 FPU）：10 分鐘，溫度 50℃，功耗 65W，水冷壓制效果還是很舒服的。

顯卡烤機（FurMark 1080P）：10 分鐘，溫度61℃，功耗250W，風扇噪音也幾乎沒有，不湊近聽根本沒感覺。

然后我們再來簡簡單單跑個分

r23分數達到了1803分，這個數據再230f上其實表現很不錯了；

再來看看3d mark的綜合分數，表現我覺得沒有任何問題，理論性能表現很是不錯，生產力方面也能挑戰一下aboe全家桶了屬于是

接下來就是游戲測試

我先來玩的是戰地6，主要我之前電腦一玩就爆顯存，我也就好這幾個網游，戰地6的全低畫質2k分辨率加幀生成等技術，幀率來到了300幀，玩游戲包沒啥壓力

其次就是永劫無間，依然是2k全低畫質，幀率來到了180幀

然后是我們黑神話悟空，有一說一，這游戲已經成為了標準測試游戲了哈哈，表現我個人還是比較滿意，幀率來到了100幀

摸魚測試環節

我們直接打來網易云音樂，剪映，和10個瀏覽器，此時cpu占用50%，操作依然絲滑流暢！并且風扇沒有什么太過恐怖的嘯叫，用起來是真得，莫得問題呀

五、總結

這套配置對于很多人來說其實有點多余了，但顯卡換成3070，5060啥的，再改成itx完全可以抄作業，不過就是最近存儲環境是真的差，我自己用的固態都是老固態，如果大家有需求可以蹲蹲內存固態啥的，當然，如果真不是剛需，現在雙十一買顯卡或者cpu主板升級還是有點優勢的