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Guinness World Records

在體育的世界里，年齡常常被視為一種限制。然而，今天為大家介紹一位80 歲的奶奶，她用行動即將顛覆你的認知。

今年 10 月 11 日，80 歲零 69 天的娜塔莉?格拉博（Natalie Grabow）沖過了鐵人三項賽的終點線，成為完成 “IRONMAN? 140.6 世界錦標賽”最年長的女性，創下新的吉尼斯世界紀錄，也創造了歷史。

小知識：IRONMAN? 140.6 世界錦標賽是世界鐵人三項賽的頂級賽事，全程距離226公里（即140.6英里），由游泳、自行車和長跑三個項目組成。

比賽當天，娜塔莉戴著黑色棒球帽，臉上洋溢著燦爛的笑容，以16 小時 45 分 26 秒完成了比賽。盡管賽事十分耗力，但娜塔莉說她能參賽簡直興奮極了，她想告訴大家，無論年齡多大，追逐夢想永遠不晚。

娜塔莉告訴吉尼斯世界紀錄：“我成長于四五十年代，那時女孩和年輕女性沒有什么正規的體育活動。我高中時是啦啦隊隊員，但我一直熱愛運動，不管是在體育還是學業上，我都很有競爭意識。”

大學畢業后，她學會了滑雪和打網球，非常享受這些運動。到了快 40 歲時，她開始跑步，在四五十歲時，她開始熱衷于參加當地從5 公里到半程馬拉松的比賽。

不過，直到59 歲，娜塔莉才學會游泳，目的就是為了參加鐵人三項賽。2005 年，她參加了第一場鐵人三項比賽，從那以后便一發不可收拾。

“過去 21 年作為一名鐵人三項運動員，我完成了大約 30 場短距離和奧運會距離的比賽、50 場半程鐵人三項賽和 16 場全程鐵人三項賽。” 娜塔莉說道。

然而，今年在美國夏威夷科納舉行的“IRONMAN? 140.6 世界錦標賽”，或許是她所有比賽中最重要的一場。在這里，這位80 歲的老人成為了參賽選手中年齡最大的女性。

“據我所知，之前沒有 78 歲以上的人完成過這場比賽。” 娜塔莉說，但這并沒有阻止這位意志堅定的運動員系緊鞋帶，迎接世界上最艱難的體能耐力考驗之一。

“2024 年參加馬里蘭鐵人三項賽時，我給自己定了個目標，要在79 歲完成一場鐵人三項賽。那場比賽我表現不錯，盡管自行車爆胎了，而且因為洪水，有些路段我只能步行。” 娜塔莉繼續說道，“那場比賽的成功，加上教練和朋友們的鼓勵，讓我有信心在 2025 年80 歲時在科納取得成功。”

鐵人三項賽是世界上最具難度的有組織賽事之一，比賽要求參賽者依次完成 3.9 公里的游泳、180 公里的騎行和 42 公里的馬拉松跑。

雖然也有半程賽事，但娜塔莉決心迎接全程挑戰。她和朋友克里斯、凱蒂，還有小女兒艾米?盧梭一起來到科納，準備參加比賽。

鐵人三項全球傳播副總裁丹?伯格倫德說：“我們對娜塔莉、她的經歷和非凡成就感到敬畏。娜塔莉晚年才開始從事競技運動，59 歲才學會游泳，并且一路克服了各種挑戰，她體現了相信自己的力量，展示了通過堅韌和決心突破認知障礙所能取得的成就。”

比賽當天，娜塔莉早早出發，先完成了游泳，接著是艱苦的騎行，最后進行全程馬拉松。她用了1 個小時 45 分鐘多一點完成游泳，騎行花了近 8 個小時，跑步用了6 小時 40 分鐘。

“比賽中我感覺不錯。我補水和補充能量做得很好，節奏也把握得不錯，所以一直沒耗盡體力。” 娜塔莉說，“科納總是又熱、又潮濕、又有風，所以你必須注意補水和鹽分攝入，防止抽筋。我之前10 次在科納參賽積累的經驗幫了大忙。”

娜塔莉的兩位教練也提供了非常多的幫助：教練米歇爾?萊克（來自 FIV3）專程來到科納支持娜塔莉，讓她在比賽中保持了耐力；而她的力量教練埃迪?弗雷恩則幫助她增強了上肢力量，讓她在游泳環節表現出色。

不過，娜塔莉說，她最大的支持來自女兒艾米的陪伴，她說女兒是 “我成功的關鍵因素，那一周和她在一起的時光，我會永遠珍惜。” 娜塔莉說。

經過近 17 個小時的艱苦奮戰，夜幕降臨，娜塔莉終于沖過了終點線，現場人群爆發出熱烈的掌聲和歡呼聲。她被授予了美麗的夏威夷花環，還獲得了大量鐵人三項的周邊物品，因為她是80 - 84 歲女性組的第一名。

回顧這段非凡的經歷后，娜塔莉說：“我給其他人的建議是，努力訓練，保持堅持，留意身體的感受，這樣才不會受傷。你必須享受日常訓練，所以找到一項自己喜歡的活動或運動很重要，這樣才能堅持下去。”

鐵人三項組織相信，娜塔莉的出色表現能激勵很多人，無論年齡大小，實現目標永遠不晚，甚至還能創造世界紀錄！

“80 歲的她向世界證明，決心、勇氣和努力真的沒有界限。她的成就體現了鐵人三項的核心精神：勇氣、毅力和‘一切皆有可能’的信念。我們非常自豪能讓她成為鐵人三項大家庭中珍貴的一員，我們知道她的故事將繼續激勵全球數百萬人，讓他們意識到——你永遠比你想象的要厲害！”

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